Was sind die Ursachen für blutunterlaufenes Weiß der Augen und wie kann man sie lindern?

Das Weiß des Auges sieht sehr schön aus, aber wenn Sie Ihre Augen nicht richtig pflegen, können sie verstopft werden. Körperliche Hitze sowie unsachgemäße Arbeit und Ruhe sind häufige Ursachen für eine blutunterlaufene Augenhaut. Eine Ernährungsumstellung und längere Ruhezeiten können Linderung verschaffen.

1. Analyse der Ursachen einer Augenverstopfung: Eine Augenverstopfung tritt auf, wenn die Kapillaren auf der Oberfläche des Auges rot, geschwollen und verstopft werden, was oft durch eine unzureichende Sauerstoffversorgung der Hornhaut oder anderer Gewebe auf der Oberfläche des Auges verursacht wird. Auch eine Überanstrengung der Augen und falsche Essgewohnheiten, insbesondere bei der Einnahme großer Mengen Ethanol, können dieses Phänomen verursachen.

2. Lösung: Die einfachste Möglichkeit, blutunterlaufenen Augen vorzubeugen, besteht darin, ausreichend zu schlafen, übermäßige Müdigkeit zu vermeiden und viel Wasser zu trinken.

1. Wenn die Augen verstopft sind, tauchen Sie sie kurz in sauberes Wasser und blinzeln Sie leicht, um sie auszuspülen.

2. Sie können auch eine Akupressurmassage verwenden, um die Durchblutung um die Augen herum anzuregen und so verstopfte Augen zu beseitigen. Wenn Sie zu lange direkt auf den Fernseh- oder Computerbildschirm starren, führt dies zu Augenüberlastung und Ermüdung. Zu diesem Zeitpunkt können Sie den Zanzhu-Punkt drücken, um die Situation zu verbessern. Drücken Sie bei der Akupressur zunächst mit den Daumen beider Hände auf die linken und rechten Zanzhu-Punkte, stimulieren Sie sie etwa 2 Sekunden lang und lassen Sie dann los. Nachdem Sie dies etwa 10 Mal wiederholt haben, bewegen Sie die Massage nach außen entlang der Augenbrauen.

3. Wenn es schwerfällt, Kraft auszuüben, können Sie die anderen vier Finger als Stützpunkt in der Nähe der Schläfe platzieren. Sie können auch den Daumen gegen die Schläfe drücken, den Zeigefinger beugen und entlang der Augenhöhle von innen nach außen massieren. Durch Massieren und Stimulieren einiger Akupunkturpunkte um die Augen herum, wie etwa Jingming, Yuyao usw., können Sie außerdem die Durchblutung verbessern und verstopfte Augen beseitigen.

4. Achten Sie im Alltag mehr auf eine ausgewogene Ernährung und trinken Sie Gemüsesaft, um dies zu vermeiden. Achten Sie im Alltag darauf, mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Vitamin A, Karotin und Vitamin B2 sind. Wählen Sie gleichzeitig Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Phospholipiden zur Verbesserung der Gehirngesundheit, wie Eigelb, Fisch, Garnelen, Walnüsse, Erdnüsse usw. Wählen Sie außerdem bewusst mehr Lebensmittel, die die Augen schützen, wie Eier, Leber und Nieren, Karotten, Spinat, Hirse, Kohl, Tomaten, Taglilien, Wasserspinat und Wolfsbeeren.