Welche Vorteile hat das Einweichen getrockneter Oliven in Wasser?

Oliven sind eine Obstsorte und die Menschen verarbeiten Oliven gerne zu Speisen mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Um Oliven lange haltbar zu machen, trocknen manche Leute sie zu Trockenfrüchten. Welche Vorteile hat es also, getrocknete Oliven in Wasser einzuweichen? Oliven haben viele Funktionen und Wirkungen, vor allem, weil sie reich an Nährstoffen sind und eine lindernde Wirkung haben können. Informieren wir uns über die Vorzüge von Oliven.

1. Vorteile von Oliven

Ein Volkssprichwort sagt: „Eine grüne Frucht hat spitze Enden, eine knackige Schale und einen frischen Geschmack. Sie schmeckt zunächst etwas bitter, wird aber allmählich süß.“ Dies beschreibt die Geschmackseigenschaften von Oliven sehr treffend. Oliven sind nicht nur köstlich, sondern haben auch einen hervorragenden Nährwert.

1. Lindernde Wirkung auf Halsschwellungen: Oliven enthalten große Mengen Gerbsäure, ätherisches Öl und Amylalkohol, die den Hals befeuchten, Entzündungen vorbeugen und Schwellungen reduzieren können.

2. Die Wirkung, die Produktion von Körperflüssigkeiten zu fördern und den Durst zu löschen: Oliven haben einen süß-sauren Geschmack, enthalten viel Wasser und verschiedene Nährstoffe und können die Körperflüssigkeiten und Nährstoffe des Körpers wirksam wieder auffüllen. Sie haben die Wirkung, die Produktion von Körperflüssigkeiten zu fördern und den Durst zu löschen.

3. Entgiftung bei Fisch- und Krabbenvergiftung: Schon im Altertum wurde festgestellt, dass Oliven Kugelfische und giftige Pilze entgiften können. Ihre Entgiftungsfunktion hängt damit zusammen, dass Oliven eine große Menge an Gerbsäure, Amylalkohol, ätherischem Öl usw. enthalten.

4. Ausnüchtern und nervenberuhigend: Oliven enthalten viele Kohlenhydrate, Vitamine, Gerbsäure, ätherische Öle und Spurenelemente, die bei einer Alkoholvergiftung helfen und die Nerven beruhigen können;

5. Vorteile für das Skelettsystem: Da Olivenöl viel Kalzium enthält, kann es das Knochenwachstum, die Mineralstoffbildung und die Kalziumaufnahme fördern. Daher spielt es auch eine wichtige Rolle beim Knochenwachstum und der Vorbeugung von Osteoporose. Regelmäßig verzehrte Kinder tun ihren Knochen etwas Gutes.

6. Vorbeugung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen: Wenn Olivenöl als Hauptspeiseöl verwendet wird, kann es die Menge an schädlichem Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin im Körper reduzieren, ohne die Menge an nützlichem High-Density-Lipoprotein-Cholesterin im Körper zu reduzieren;

7. Verbesserung der Funktion des Verdauungssystems: Oliven können die Funktionen von Magen, Milz, Darm, Leber und Gallengängen verbessern, Gallensteinen vorbeugen und sind wirksam bei Gastritis und Magen-Darm-Geschwüren. Darüber hinaus hat Olivenöl eine gewisse abführende Wirkung;

8. Schützen Sie die Haut: Oliven enthalten Vitamin E und antioxidative Inhaltsstoffe, sodass sie die Haut schützen, insbesondere Hautschäden und Hautalterung vorbeugen und die Haut glänzend machen können;

9. Anti-Aging-Effekt: Zu den vielen Bestandteilen der Olive zählen Carotin und Chlorophyll, die dem Olivenöl seine gelbgrüne Farbe verleihen, während Chlorophyll eine Rolle beim Stoffwechsel spielt, das Zellwachstum fördert und die Wundheilung beschleunigt. Darüber hinaus trägt es dazu bei, Ihr Aussehen zu verschönern und die Entstehung von Fältchen zu reduzieren. Die in Oliven enthaltenen Antioxidantien können freie Radikale im Körper eliminieren, die Gesundheit der inneren Organe des Menschen wiederherstellen, der Alterung des Gehirns vorbeugen und das Leben verlängern.