Welche Lebensmittel sind gut bei Magenproblemen? Diese 5 Lebensmittel sind am besten für die Magengesundheit

Magenerkrankungen sind eine Krankheit, die im täglichen Leben relativ häufig auftritt. Sobald sie auftritt, hat sie enorme Auswirkungen auf die normale Arbeit und das Leben der Menschen. Daher müssen Patienten mit Magenerkrankungen streng auf ihre Ernährung achten. Welche Lebensmittel sind also gut bei Magenproblemen? Tatsächlich gibt es fünf Arten von Nahrungsmitteln, die für Patienten mit Magenproblemen besonders geeignet sind, und die Lotuswurzel ist an erster Stelle zu nennen.

1. Lotuswurzel. Lotuswurzeln wirken von Natur aus kühlend und enthalten viele Nährstoffe und Spurenelemente wie Kalium, Natrium und Phosphor. Sie stärken Milz und Magen, beseitigen Hitze und fördern die Speichelproduktion. Sie helfen auch bei Erbrechen aufgrund chronischer Gastritis und sind ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel für Patienten mit Magenproblemen.

2. Suppen. Das beste Nahrungsmittel zur Ernährung des Magens ist Suppe. Für Patienten mit Magenproblemen ist es am besten, mehr Gemüsesuppe zu trinken. Spinat, Mais, Eier usw. – alles, was man zur Suppenzubereitung verwenden kann, kann verwendet werden. Spinat ist von Natur aus süß und kühl. Er kann die Sekretion von Magen und Bauchspeicheldrüse fördern, den Appetit steigern und die Verdauung erleichtern. Die reichhaltigen Ballaststoffe können auch die Darmperistaltik unterstützen, Magen und Darm zugute kommen und Verstopfung lindern. Allerdings sollte Spinat nicht zusammen mit kalziumreichen Lebensmitteln wie Tofu und Seetang gegessen werden.

3. Kürbis. Kürbis enthält Vitamine und Pektin. Das Pektin kann die Magenschleimhaut schützen, die Magen-Darm-Motilität steigern und die Verdauung unterstützen. Wer unter Magenproblemen leidet und gerne Kürbis isst, sollte vielleicht mehr davon essen.

4. Kohl. Kohl enthält Nährstoffe wie Vitamin C, das Schmerzen lindert und die Heilung von Geschwüren fördert. Es ist ein gutes Gericht zur Stärkung von Milz und Magen, zur Entgiftung und zur Verringerung von Schwellungen. Das Kochen von Kohl mit Coix-Samen, Mandarinenschale und Honig ist auch ein gutes Mittel, um die Schmerzen bei Magenerkrankungen zu lindern. Das darin enthaltene Vitamin U kann Schleimhautzellen schützen und ist hilfreich bei der Vorbeugung von Magenfeuer und Magengeschwüren.

5. Weißer Rettich. Weißer Rettich ist reich an Amylase und etwas Senföl, das die Magen-Darm-Motilität fördern, die Verdauung unterstützen und den Appetit von Patienten mit Magenproblemen steigern kann. Der darin enthaltene Interferon-Induktor ist hochaktiv und nur wenn er roh gegessen und sorgfältig gekaut oder zu Saft gepresst wird, regt er den Verdauungstrakt zur Produktion von Interferon an. Er ist wirksam bei Blähungen, Verstopfung, Schmerzen usw., die durch Gastritis verursacht werden.