Welche Gefahren birgt das Aufschieben?

Prokrastination ist ein Aufschiebeverhalten, dessen Hauptsymptom Aufschieberitis ist und von einigen anderen Symptomen begleitet sein kann. Daher ist Prokrastination sehr schädlich für den menschlichen Körper. Wenn Prokrastination nicht behandelt wird, kann sie zu Angstzuständen oder Depressionen führen, was schwerwiegendere Folgen haben kann.

1. Zerstören Sie Teamarbeit und zwischenmenschliche Beziehungen;

Es kann sogar zu einer Abnutzung des Körpers führen. Deutsche Untersuchungen zeigen, dass chronisches und langfristiges Aufschiebeverhalten auf zugrunde liegende psychologische und physiologische Störungen hinweist. Aufgrund wiederholter Verzögerungen verpassten sie körperliche Untersuchungen und die Möglichkeit einer frühzeitigen Behandlung einiger Krankheiten. Menschen, die Dinge aufschieben, haben dagegen eine mangelnde Selbstdisziplin: Sie bleiben eher lange auf und neigen eher dazu, zu trinken und zu rauchen. Außerdem geht sie mit Schlaflosigkeit, Magenproblemen und einem höheren Risiko für Erkältungen und Grippe einher. Auch wenn sie sich vornehmen, mit dem Rauchen aufzuhören, Sport zu treiben, Gewicht zu verlieren usw., fällt es ihnen schwer, substanzielle Schritte zu unternehmen.

2. Rückgang des Lebensstandards

Niemand würde sich aus tiefstem Herzen freiwillig der Verderbtheit und dem passiven Widerstand hingeben. Wenn ein Zauderer seine Gedanken erkennt und mit den negativen Folgen des Zauderns konfrontiert wird, erlebt er Gefühle wie Depression, Gereiztheit, Frustration und Selbstvorwürfe. Wenn er sich jedoch zum Handeln entschließt, wird er weiter zögern. Mit der Zeit werden sich die negativen Gefühle des Zauderers weiter anhäufen. Dieser Teufelskreis wird die psychische Gesundheit des Betroffenen stark schädigen und seine Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigen.

3. Sonstige Gefahren

Wenn Sie eine Aufgabe nicht rechtzeitig erledigen können und dies über einen längeren Zeitraum anhält, werden Sie das Gefühl haben, körperlich krank zu sein. Dies wird sich auf lange Sicht auch auf Ihr Herz auswirken, wodurch Sie an Selbstvertrauen verlieren und an Ihrem Leben zweifeln. Ich fühle mich antriebslos und vermute einen vegetativen Zustand oder habe vielleicht einen Herzinfarkt? Weder noch. Oftmals können Sie Ihre Arbeit nicht erledigen, weil Sie keine Lust dazu haben. Wenn die oben beschriebene Situation eintritt, besteht eine 95-prozentige Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Körper gesund ist und Sie außer Aufschieberitis überhaupt keine Krankheit haben.