Was verursacht Nachthusten? Hier sind 5 Möglichkeiten zur Behandlung von Husten

Es gibt viele Gründe für nächtlichen Husten. Da der Körper sich nachts im Schlaf entgiftet und regeneriert, ist leichter Husten kein großes Problem. Wenn Sie jedoch häufig husten, sollten Sie darauf achten, ob Ihr Körper Symptome aufweist, wie z. B. Husten aufgrund einer Bronchitis, einer chronischen Rachenentzündung usw. Ich möchte Ihnen einige Möglichkeiten zur Behandlung von Husten zeigen.

1. Kontrollieren Sie Ihre Ernährung. Unabhängig davon, ob der Husten durch Verdauungsstörungen oder andere Ursachen verursacht wird, sollten Sie auf Ihre Ernährung achten. Essen Sie keine scharfen und reizenden Speisen, keine fischhaltigen Speisen usw. Sie sollten mehr darauf achten, in Ihrer täglichen Ernährung genügend Wasser zu sich zu nehmen, um Atemwegsviren zu beseitigen. Sie sollten auch mehr Obst und Gemüse essen, um Vitamine zu ergänzen und den Husten besser zu lindern. Essen Sie insbesondere abends vor dem Schlafengehen weniger, um einem Husten durch Nahrungsmittelstagnation vorzubeugen.

2. Intensivieren Sie die körperliche Betätigung. Patienten, die nachts stark husten, sollten die körperliche Betätigung verstärken, um die Widerstandskraft ihres Körpers zu stärken. Darüber hinaus sollten Sie vor und nach dem Sport zusätzliche Kleidung tragen, um Erkältungen vorzubeugen oder den durch Erkältungen verursachten Husten zu verschlimmern. Darüber hinaus ist zu beachten, dass zur Verbesserung der Lungenfunktion am besten aerobe Übungen gewählt werden.

3. Ändern Sie Ihre Schlafposition. Wir wissen, dass Ihre nächtliche Schlafposition bei körperlichen Erkrankungen die Reizung der Lunge verschlimmern und Husten verursachen kann. Deshalb können Sie neben der aktiven Therapie körperlicher Erkrankungen auch versuchen, durch eine entsprechende Schlafposition, beispielsweise durch eine Erhöhung des Kopfkissens, die Beschwerden in Lunge und Bronchien zu lindern.

4. Raumluft. Da Menschen im Schlaf mit offenem Mund atmen oder schnarchen können, ist es einerseits notwendig, die Raumluft zirkulieren zu lassen, um zu vermeiden, dass trübe Luft die Lunge reizt und nachts Husten auslöst oder verschlimmert. Andererseits ist es notwendig, die Raumtemperatur angemessen zu halten. Bei zu hohen Temperaturen ist die Raumluft trocken, bei zu niedrigen Temperaturen kann die Luft feucht und kalt sein, was zu Beschwerden in den Atemwegen und der Lunge sowie zu Hustenanfällen führen kann.

5. Suchen Sie einen Arzt auf. Wenn der nächtliche Husten schon lange anhält und Ihren normalen Schlaf ernsthaft beeinträchtigt, müssen Sie darauf achten, aktiv einen Arzt aufzusuchen und sich behandeln zu lassen. Unter Anleitung eines Arztes diagnostizieren Sie zunächst die Ursache des Hustens und verschreiben Sie dann das richtige Medikament. Missbrauchen Sie Medikamente nicht ohne Genehmigung, um eine Verzögerung der Behandlung und eine Verschlimmerung des Zustands zu vermeiden.