Zeit für die Nierenentgiftung. Wie kann man bei der Nierenentgiftung helfen?

Die beste Zeit zur Entgiftung der Nieren ist morgens, jeden Tag zwischen 5 und 7 Uhr. Denn nach einer Nacht der Erholung konzentrieren sich die Giftstoffe in den Nieren. Deshalb ist das Trinken von Wasser am Morgen der effektivste Weg zur Entgiftung. Natürlich ist auch der Schutz der Nieren von entscheidender Bedeutung. Jeder sollte im täglichen Leben darauf achten, seine Nieren zu schützen. Essen Sie drei Mahlzeiten am Tag pünktlich und verteilen Sie sie vernünftig. Essen Sie nicht nur Fleisch ohne Gemüse. Das ist nicht in Ordnung. Natürlich müssen Sie auch jeden Tag Sport treiben.

Bester Zeitpunkt zur Nierenentgiftung:

Zwischen 17 und 19 Uhr beginnen viele Menschen damit, ihren Feierabend zu beenden, um möglichst schnell wieder das Familienleben genießen zu können. Zu dieser Zeit ist jedoch der Nierenmeridian am stärksten beansprucht. Zu diesem Zweck ist das Ergreifen von Maßnahmen zur Stimulierung ihres Potenzials und zur Beseitigung der Nierenermüdung die erste Wahl zur Entgiftung der Nieren. Legen Sie das Werkstück in Ihre Hände, ziehen Sie im Aktivitätsbereich Ihre Schuhe aus, halten Sie die Fußsohlen dicht am Boden und lassen Sie Ihre Füße den Boden greifen, während Sie Ihren ganzen Körper hochheben. Halten Sie diese Position 3 Minuten lang. Zu diesem Zeitpunkt können Sie die Akupunkturpunkte des Nierenmeridians wirksam stimulieren, sodass die Flüssigkeitszirkulation im Körper ungehindert erfolgen kann und Giftstoffe nicht zu „legalen Bürgern“ in den Nieren werden.

So unterstützen Sie die Entgiftung der Nieren:

1. Trinkwasser zur Entfernung von Nierenabfall

Die beste Zeit für die Entgiftung der Nieren ist zwischen 5 und 7 Uhr morgens. Nach einer Nacht der Erholung sammeln sich morgens Giftstoffe in den Nieren an. Ein Glas Wasser zum Spülen der Nieren zu trinken ist der einfachste Weg, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden.

Abfallstoffe, die nicht rechtzeitig aus dem Körper ausgeschieden werden, sammeln sich in den Nieren und können verklumpen und Nierensteine ​​bilden. Wassertrinken ist eine sehr effektive Methode zur Entgiftung, da diese Giftstoffe abgebaut und entfernt werden. Das Trinken von frischem Wasser reguliert die Körpertemperatur, schmiert Gelenke und Muskeln, verbessert die Verdauung und entfernt Abfallstoffe aus den Nieren und dem gesamten Körper.

2. Essen Sie Obst und Gemüse, um Nierenabfall zu beseitigen

Die Nieren filtern Giftstoffe im Blut und Abfallprodukte, die durch den Abbau von Proteinen entstehen, und scheiden sie dann über den Urin aus dem Körper aus. Daher kann der Verzehr von Nahrungsmitteln mit harntreibender und nierenstärkender Wirkung die Entgiftungsfunktion der Nieren verbessern.

Nahrungsmittel wie Gurken, Kirschen, Wintermelonen und Yamswurzeln sind natürliche Heilmittel, die die Nieren zur Steigerung der Urinproduktion anregen, die Nieren mit Nährstoffen versorgen und ihre Entgiftungsfunktion verbessern.

3. Weniger Protein zu essen ist gut für die Entgiftung

Protein ist der Hauptbestandteil menschlichen Gewebes und auch die Bildung einiger Antikörper hängt mit Protein zusammen. Zu viel Eiweiß erhöht allerdings den Säuregehalt des Urins und den Purinkoeffizienten im Urin, was das Risiko von Harnsteinen erhöht.

Daher führt der regelmäßige Verzehr von proteinreichem Fleisch zu einer stärkeren Belastung der Nieren und einem Anstieg des Kreatinin- und Harnsäurespiegels im Blut.