Welche Akupunkturpunkte können zur Gewichtsabnahme massiert werden?

Jeder Freund möchte eine gute Figur haben, denn eine gute Figur kann einem mehr Selbstvertrauen geben. Viele unserer Freunde versuchen, Gewicht zu verlieren. Dazu sind Rationalität und Ausdauer erforderlich. Heute werde ich Ihnen zeigen, wie Sie mit Akupunktmassage Gewicht verlieren können. Interessierte Freunde können vorbeikommen und lernen.

Shangwan Akupunkturpunkt

Lage: Im oberen Teil des Magens, 12 cm über dem Nabel.

Die größte Wirkung des Shangwan-Akupunkturpunkts besteht in der Stimulation der Darmperistaltik. Regelmäßige Stimulation dieses Akupunkturpunkts ist der beste Schutz für die Speiseröhre. Sie kann verhindern, dass zu schnell gegessen wird, wodurch sich Nahrung im Magen ansammelt, was zu Verdauungsstörungen führt und somit zu einer Gewichtszunahme führt.

Massagemethode: Legen Sie Zeige- und Mittelfinger zusammen und drücken und reiben Sie den Shangwan-Punkt 3 Minuten lang im Uhrzeigersinn, um den Akupunkturpunkt zu stimulieren. Sie können diesen Akupunkturpunkt drücken, während Sie sich Ihr Frühstück zubereiten.

Tianshu-Punkt

Lage: Drei Fingerbreit rechts und links vom Nabel.

Das Massieren dieses Punktes hat eine offensichtliche zweiseitige Wirkung auf die Regulierung von Darm und Bauch. Es kann sowohl Durchfall stoppen als auch Verstopfung lindern. Die langfristige Pflege und Massage dieses Punktes kann die Darmgesundheit sicherstellen, den im Laufe der Jahre im Darm angesammelten Stuhl ausspülen und das im Bauch angesammelte Fett leicht loswerden.

Massagemethode: Umkreisen und reiben Sie vor dem Schlafengehen den Tianshu-Punkt mit den Spitzen der Zeigefinger beider Hände 50 bis 100 Mal, wobei Sie dies einmal gegen den Uhrzeigersinn und einmal im Uhrzeigersinn wiederholen.

Zusanli

Stelle: Drei Zoll unterhalb des Knies, etwa eine Fingerbreite an der Außenseite des Schienbeins.

Durch die Massage dieses Punktes können die Meridiane freigelegt, Wind und Feuchtigkeit gelindert, Wadenschwellungen beseitigt und die Waden schlanker und anmutiger gemacht werden.

Massagemethode: Daumendruck.