Was tun, wenn man sensibel und misstrauisch ist? Selbstüberwindung ist der Schlüssel

Sensible und misstrauische Menschen sind über ihre eigenen Persönlichkeitsmerkmale sehr beunruhigt. Solche Persönlichkeitsmerkmale stellen auch große Hindernisse für die alltägliche zwischenmenschliche Interaktion dar. Sie sollten die Hindernisse in ihrem Herzen rechtzeitig überwinden, sich selbst nicht zu ernst nehmen und mit einer positiven Einstellung mit anderen interagieren.

1. Zunächst einmal müssen Sie lernen, sich selbst zu stärken: Wenn andere Sie seltsam anstarren, müssen Sie sich nicht unwohl oder verlegen fühlen. Der einzige Weg besteht darin, dem anderen mit Ihren Augen zu begegnen. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Sie Sie selbst sind und frei im Raster des Lebens leben können, das von Millionen von Augen gewebt wird. Und stellen Sie keine Vermutungen darüber an, was andere von Ihnen denken. Im täglichen Leben sollten wir die Menschen und Dinge um uns herum mit einer normalen Haltung und einem vertrauensvollen Blick betrachten. Wir sollten nicht ständig das Gefühl haben, dass uns überall jemand Aufmerksamkeit schenkt, denken, dass die anderen gegen uns sind, und gewöhnliche Dinge überschätzen.

2. Die eigene Bedeutung herunterspielen

Manche Mädchen sind ziemlich seltsam. Sie geben viel Geld aus, um ein Kleid zu kaufen, das ihnen wirklich gefällt, haben aber Angst, es zu tragen, weil sie befürchten, dass andere sie dann mit anderen Augen sehen. Sofern Sie sich nicht besonders gut oder besonders schlecht kleiden, wird es anderen eigentlich völlig egal sein – insbesondere denen, die nicht gern auf diesen Aspekt achten. Aber warum hatte sie Angst? Weil sie wirklich wollen, dass andere ihnen Aufmerksamkeit schenken. Obwohl ich weiß, dass ich keine Aufmerksamkeit erregen werde, stelle ich mir dennoch vor, ich sei mein eigener Star und hoffe, meine Bedeutung zu demonstrieren. Deshalb müssen Sie Ihre Sensibilität und Ihr Misstrauen schrittweise reduzieren und ihr das Gefühl geben, dass sie genauso normal ist wie alle anderen.

3. Lernen Sie, über sich selbst zu lachen

Wie würden Sie reagieren, wenn Sie versehentlich auf der Straße stürzen würden? Vielleicht rennen Sie sofort weg und wagen nicht, die Grube anzusehen, in die Sie gefallen sind. Vielleicht murmeln Sie vor sich hin, klopfen sich den Dreck auf den Körper und trösten sich. Vielleicht fluchen Sie und lachen über das Imageprojekt der Regierung. Vielleicht bewundern Sie die Grube mit Freude, drehen sich dann um und erzählen Ihren Freunden im Scherz von Ihrer eigenen Erfahrung. Wie auch immer Ihre Reaktion ausfiel, Sie würden es nie wieder wagen, diesen Weg einzuschlagen.

Sensible und misstrauische Menschen legen großen Wert auf ihr Image und trauen sich nicht, sich ihren eigenen Unzulänglichkeiten zu stellen. Wenn sie in peinliche Situationen geraten, ziehen sie sich zurück und trauen sich nicht, sich ihnen zu stellen. Deshalb brauchen wir etwas Selbstmitleid, um unsere Unzulänglichkeiten liebenswerter zu machen.

4. Zweitens sollten Sie aufgeschlossen sein und sich nicht um Kleinigkeiten kümmern: Sie sollten die Dinge optimistischer und großzügiger angehen. Widersprüche, Kollisionen und sogar Konflikte im zwischenmenschlichen Umgang miteinander sind im täglichen Leben vorprogrammiert. Wenn kleine Dinge passieren, behandeln Sie sie einfach so, als sei der Regen vorbei und die Wolken hätten sich aufgelöst. Lässt sich ein Mensch von den trivialen Dingen des Lebens leiten, wird er selbst trivial. Er wird sich nicht nur unbeliebt machen, sondern sich auch selbst Ärger einhandeln.

5. Bauen Sie ein positives Bild von sich selbst auf

Ein weiteres sehr offensichtliches Merkmal überempfindlicher und misstrauischer Menschen sind negative Erwartungen. Aufgrund ihrer negativen Erwartungen an sich selbst hat die dritte zwischenmenschliche Person bereits „bestätigt“, dass sich alle Kommentare anderer auf ihre eigenen Unzulänglichkeiten richten, bevor die anderen überhaupt etwas sagen. Wenn Sie nicht hören können, was andere sagen, „erraten“ Sie bereits die negativen Elemente ihrer Worte. Auf diese Weise sind es nicht die anderen, die Ihnen das Leben schwer machen, sondern Sie selbst, die sich das Leben schwer machen. Daher müssen Sie lernen, ein positives Selbstbild aufzubauen. Tatsächlich ist Selbstvertrauen eine positive Einstellung zu sich selbst. Wenn ein Mensch sich selbst in seiner inneren Welt eine Stimme der Bestätigung gibt. Sie wird sich selbst unterstützen, wenn ihr Image bedroht wird.