Ernährungsüberlegungen bei Nierensteinen

Patienten mit Nierensteinen sollten verschiedene Vorsichtsmaßnahmen treffen, denn manchmal können Dinge, die Sie für normal halten, die Situation verschlimmern. Achten Sie darauf, keine oxalatreichen Lebensmittel wie Rüben, Schokolade, Sellerie usw. zu essen, und achten Sie auch darauf, die Proteinaufnahme zu reduzieren.

1. Viel trinken. Am besten scheidet man täglich etwa 1,14 Liter Urin aus.

2. Kontrollieren Sie die Kalziumaufnahme und vermeiden Sie eine übermäßige Kalziumaufnahme, ohne sie zu verbieten.

3. Magenmedikamente enthalten oft viel Kalzium. Wenn Sie an Kalziumsteinen leiden, sollten Sie ein Magenmedikament mit geringerem Kalziumgehalt wählen. 4. Essen Sie nicht zu viele oxalatreiche Nahrungsmittel wie Bohnen, Rüben, Sellerie, Schokolade, Weintrauben, grüne Paprika, Koriander, Spinat, Erdbeeren und Tee.

5. Die Einnahme von Magnesium und Vitamin B6 kann die Rückfallrate um 90 % senken.

6. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin A sind, kann die Gesundheit der Harnröhrenschleimhaut erhalten und das Wiederauftreten von Steinen verhindern. Zu diesen Lebensmitteln gehören: Karotten, Brokkoli, Kantalupmelonen, Kürbis und Rinderleber. Hohe Dosen von Vitamin A sind jedoch giftig, daher ist es am besten, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren.

7. Bleiben Sie aktiv, um Kalziumablagerungen im Blut zu verhindern.

8. Reduzieren Sie Ihre Proteinzufuhr, einschließlich Fleisch, Käse, Fisch und Hühnchen.

9. Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme und essen Sie weniger salzreiche Lebensmittel. 10. Begrenzen Sie die Menge an Vitamin C, insbesondere bei Patienten mit Calciumoxalatsteinen. 11. Nehmen Sie nicht zu viel Vitamin D ein.

12. Wenn Sie danach starke Schmerzen oder Blut im Urin bemerken, suchen Sie bitte so schnell wie möglich einen Arzt auf.