Welche Vorteile hat ein Fußbad mit Maulbeerblättern?

Viele Menschen sind sich der Akupunkturpunkte an ihren Füßen nicht bewusst, die mit verschiedenen Teilen unseres Körpers verbunden sind und dass diese Akupunkturpunkte im Hinblick auf unsere Gesundheit sehr wichtig sind. Diese Akupunkturpunkte liegen auch unserem Herzen am nächsten. Daher tritt das Problem der unzureichenden Blutversorgung häufig auf und wir müssen unsere Lebensgewohnheiten anpassen. Regelmäßige Fußbäder sind sehr wohltuend. Sehen wir uns also die Vorteile eines Fußbades in Maulbeerblättern an.

1. Fußmassage hat bestimmte Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Bei geeigneter Methode kann sie auch zur Senkung des Blutdrucks beitragen. Nehmen Sie zunächst jeweils 10 Gramm Maulbeerblätter und Chrysanthemen und lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten in sauberem Wasser einweichen. Kochen Sie sie dann im Wasser, um den Saft zu extrahieren. Gießen Sie den Saft anschließend in das Fußbecken. Warten Sie, bis die Wassertemperatur auf 40 bis 45 Grad Celsius geregelt ist. Dann können Sie Ihre Füße einweichen. Ein- oder zweimal täglich für 7 bis 10 Tage. Für Patienten mit Bluthochdruck empfiehlt sich eine Fußmassage eine Stunde nach einer Mahlzeit. Die Dauer sollte nicht mehr als 30 Minuten betragen.

2. Maulbeerblätter schmecken süß und bitter, haben eine natürliche Kältewirkung und wirken auf die Lungen- und Lebermeridiane. Maulbeerblätter können den Glykogengehalt der Leber erhöhen, den Insulinspiegel im Blut steigern, die Glukosetoleranz verbessern und eine deutlich blutzuckersenkende Wirkung haben. Maulbeerblätter können außerdem die Kontraktilität und das Herzzeitvolumen des Herzmuskels steigern, die Herzkranzgefäße erweitern, die Durchblutung des Herzmuskels verbessern, die Gefäßdurchlässigkeit verringern, die Kapillarbrüchigkeit reduzieren und den Blutdruck senken.

3. Der erste Punkt ist die Mitte der Querlinie des Großzehengrundgelenks. Dies ist der blutdrucksenkende Punkt in der Fußreflexzone. Sie können ihn häufig massieren, indem Sie ihn mit Ihren Händen auf und ab, links und rechts reiben. Der zweite Punkt ist der Yongquan-Punkt und der Zusanli-Punkt. Diese beiden Punkte nähren das Nieren-Yin sowie die Milz und den Magen und helfen, den Blutdruck zu senken.

4. Täglich fünf Minuten Übung können helfen, den Blutdruck zu stabilisieren. Zum Beispiel: Hände aneinander reiben um sie aufzuwärmen, dann von der Stirn zu den Schläfen, an der Vorderseite der Ohren entlang bis zum Kinn wischen und dies 20 bis 30 Mal wiederholen. Anschließend mit den vier Fingerspitzen beider Hände vom Yintang-Punkt entlang des Augenbrauenbogens bis zu den Schläfen beidseitig auftragen, mehrmals wiederholen und nach und nach bis zum Haaransatz vorarbeiten. Dabei mit sanften Techniken und leichtem Druck auf den Yintang-Punkt vorgehen, bis ein lokales Wärmegefühl entsteht. Darüber hinaus gibt es eine einfache Methode: Massieren Sie die blutdrucksenkende Rille auf der Rückseite beider Ohren 60 Mal am Tag von oben nach unten. Achten Sie darauf, dass Sie die Technik nicht zu stark anwenden. Am besten tun Sie dies zu Beginn unter Anleitung eines Arztes.

Oben werden kurz die Vorteile eines Bades mit Maulbeerblättern vorgestellt. Heutzutage wird die Lebensumwelt immer schlechter. Viele Menschen gehen nicht gern raus und atmen frische Luft. Wir können unsere Füße einweichen, um geistige Erschöpfung zu lindern. Wenn wir schwerwiegendere Erscheinungen feststellen, ist es besser, zur Untersuchung und Behandlung in ein normales Krankenhaus zu gehen.