So wählen Sie einen Kissenkern aus

Wie wählt man einen Kissenkern aus? Ob ein Kissen bequem ist oder nicht, hängt hauptsächlich vom Kissenkern ab, und die Auswahl des Kissenkerns ist auch relativ kompliziert, sodass sich viele Menschen auch Gedanken darüber machen, wie sie einen Kissenkern auswählen sollen. Wir alle wissen, dass die Materialien von Kissenkernen im Allgemeinen Seide, Baumwolle oder gesundheitsschonende Materialien usw. sind. Diese sind alle schlaffördernd, daher wird Freunden empfohlen, beim Kauf von Kissenkernen Kissenkerne aus Seide oder gesundheitsschonenden Materialien zu wählen, um eine gute Schlafqualität zu gewährleisten.

Kissengröße

Ich frage mich, ob Ihnen aufgefallen ist, dass unsere Kissen mit zunehmendem Alter auch größer werden. Dies liegt daran, dass die Anforderungen an die Kissengröße für Kinder von denen für Erwachsene abweichen. Es ist bekannt, dass sich eine Person im Schlaf nachts mehr als 20 Mal umdrehen muss. Wenn das Kissen klein ist, wacht die Person beim Umdrehen sehr leicht auf oder fällt auf das Bett, was sehr schlecht für unsere Ruhe und Nackenmuskulatur ist. Im Allgemeinen beträgt die geeignete Kissenlänge 60–1750 Pixel.

Höhe des Kissens

Ein zu hohes oder zu niedriges Kissen ist nicht gut für die Gesundheit.

⑴ Das Kissen ist zu hoch: Wenn das Kissen zu hoch ist, übt es übermäßigen Druck auf die Halswirbelsäule aus. Die Rückenmuskulatur und der Musculus sternocleidomastoideus können sich nicht richtig ausruhen und das Nackengewebe ist ebenfalls übermäßig angespannt. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, verändert sich leicht die Form der Nackenknochen und es kommt zu einer zervikalen Spondylose. Wenn Sie in Ihrem Leben oft unter einem „steifen Nacken“ leiden, müssen Sie aufpassen, denn ein „steifer Nacken“ ist eine direkte Folge eines zu hohen Kissens.

⑵Das Kissen ist zu niedrig: Wenn das Kissen zu niedrig ist, verursacht es auch Beschwerden in der Halswirbelsäule, und es führt auch zu einer Verstopfung des Gehirns und zu Ödemen. Manche Menschen schnarchen, weil das Kissen zu niedrig ist. Darüber hinaus wirkt sich ein zu niedriges Kissen auf die restliche Nacken- und Schultermuskulatur aus. Wenn Sie beim Aufwachen Nacken- und Schulterschmerzen verspüren, ist das ein Beweis dafür, dass Ihr Kissen zu niedrig ist.

⑶ Optimale Höhe: Wenn Sie auf dem Rücken liegen, sollte die geeignete Höhe des Kissens zwischen 5 und 200 Pixel liegen. Wenn Sie auf der Seite liegen, sollte die Höhe des Kissens für Frauen aufgrund der Unterschiede im Aussehen zwischen Männern und Frauen zwischen 7 und 300 Pixel und die Höhe des Kissens für Männer zwischen 11 und 350 Pixel liegen.

Härte: Wenn das Kissen zu hart ist, ist die Kontaktfläche zwischen Kopf und Kissen zu klein, was zu ungleichmäßiger Krafteinwirkung, erhöhter lokaler Belastung und beeinträchtigter Durchblutung führt. Wenn das Kissen zu weich ist, kann es eine bestimmte Höhe nicht über längere Zeit halten, was zur Ermüdung der Nackenmuskulatur führt und nicht schlaffördernd ist.

Füllung

Da es auf dem Markt eine Vielzahl unterschiedlicher Füllungen für Kissen gibt, werde ich hier nicht näher darauf eingehen. Bei diesen unterschiedlichen Füllungen müssen Sie bei der Auswahl nur auf die Ausgewogenheit der Kissenoberfläche achten. Wenn dies kein Problem darstellt, können Sie entsprechend Ihren Vorlieben wählen.

Vorsichtsmaßnahmen

Kurz gesagt, ich hoffe, dass sich jeder die oben genannten Kauftipps und -methoden gut merken kann, damit Sie ein Kissen kaufen können, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Darüber hinaus wünsche ich mir, dass jeder die Preise verschiedener Geschäfte vergleicht, um so mehr Möglichkeiten zu haben, ein passendes Kissen zu kaufen. Wenn Sie immer noch nicht wissen, wie Sie kaufen sollen, können Sie unter dem folgenden Referenzlink nach Empfehlungen suchen. Abschließend wünsche ich Ihnen allen ein glückliches Leben.

Oben finden Sie unsere ausführliche Einführung zur Auswahl eines Kissenkerns. Der Kissenkern ist auch sehr wichtig für unsere Schlafqualität, daher ist es sehr wichtig, einen geeigneten Kissenkern auszuwählen. Ich glaube, dass nach unserer obigen Einführung jeder ein gewisses Verständnis dafür hat, wie man einen Kissenkern auswählt. Damit wir gut schlafen können, sollten wir schnell handeln!