Wie kann man Mundgeruch vorbeugen?

Da sich die Essgewohnheiten der Menschen in der modernen Gesellschaft ständig ändern, haben viele Freunde die Angewohnheit entwickelt, Mitternachtssnacks zu essen. Obwohl dies ihren Appetit stark stillen kann, reizt es Magen und Darm stark und führt sogar zu Verstopfung. Dadurch wird das Problem des Mundgeruchs deutlich, was sich negativ auf die tägliche Kommunikation auswirkt. Welche Methoden gibt es also, um Mundgeruch vorzubeugen? Bitte, Freunde, lesen Sie in der nächsten Zeit gemeinsam mit mir den folgenden Inhalt.

Verschiedene Arten von Mundgeruch können auch auf unterschiedliche Krankheiten hinweisen. Der australische Zahnmedizin- und Mundgeruchsexperte Jeffrey Spether sagte, dass viele Patienten mit systemischen Erkrankungen bestimmte spezielle Gerüche in ihrer Ausatemluft hätten. So riecht der Atem von Diabetikern beispielsweise nach faulen Äpfeln, der Atem von Patienten mit Nierenversagen fischig, der Mund von Patienten mit Leberzirrhose riecht nach Schwefel und auch Herzerkrankungen können leicht zu Mundgeruch mit leicht fauligem Geruch führen.

Speichel ist eine gute "Waffe" gegen Mundgeruch

Interessanterweise ist sich die überwiegende Mehrheit der Menschen mit Mundgeruch ihres Geruchs nicht bewusst. Dies liegt daran, dass der weiche Gaumen im hinteren Teil des Mundes mit der Nasenhöhle verbunden ist und die Nase den im hinteren Teil des Mundes entstehenden Geruch nicht riechen kann. Sie müssen also nicht warten, bis andere die Geduld verlieren und sich bei Ihnen beschweren. Am einfachsten können Sie das beurteilen, indem Sie in Ihre Handfläche pusten oder die Rückstände auf der Zahnseide riechen. Sie können auch ein Wattestäbchen, einen Zahnstocher oder einen kleinen Löffel verwenden, um die Zunge oder die Zahnzwischenräume zu schaben, und Sie werden die Antwort allein durch den Geruch erfahren. Wie können Sie also Ihre Mundgesundheit pflegen, sodass Sie Mundgeruch nicht mehr stört?

Essen Sie oft Hirse. Die amerikanische Ernährungswissenschaftlerin und Autorin der „Food Bible“ Gillian McKeith weist darauf hin, dass Hirse, ein gesundes Getreidenahrungsmittel, das Wachstum von Mundbakterien verringern und Mundgeruch wirksamer vorbeugen kann.

Trinken Sie Zitronenwasser. Wenn Sie viel Wasser trinken, können Sie Ihren Mund feucht halten. Eine Zitronenscheibe im Wasser kann die Speichelsekretion anregen und Mundgeruch lindern, der durch anaerobe Bakterien verursacht wird, die durch eine verstopfte Nase, einen trockenen Mund oder Speisereste im Mund entstehen.

Trinken Sie grünen Tee in großen Schlucken. Der britische Zahnarzt Philip Sterner sagte: „Manche Menschen kauen Kaugummi, wenn sie Mundgeruch haben, aber dadurch steigt der Sulfidgehalt.“ Das Trinken von grünem Tee in großen Schlucken kann diese Mundbakterien besser bekämpfen, und die Katechole im grünen Tee können den Mundgeruch auch neutralisieren. Das Kauen der Teeblätter kann wirksamer sein. Die Teeblätter in kochendem Wasser einweichen, herausnehmen, 1 Minute kauen und dann ausspucken. 3 Mal wiederholen.

In den obigen Abschnitten wurden einige Möglichkeiten und Methoden zur Vorbeugung von Mundgeruch vorgestellt. Ich hoffe aufrichtig, dass Freunde, die diesbezüglich versteckte Gefahren haben, den obigen Inhalt sorgfältig lesen können, damit sie Mundgeruch im täglichen Leben besser vorbeugen und behandeln können. Natürlich möchte ich auch ausdrücklich darauf hinweisen, dass Mundgeruch eine Krankheit ist, die einer guten Behandlung bedarf und nicht ignoriert werden darf.