Wie man Blähungen und Aufstoßen mit Essen behandelt

Die Ernährungstherapie bei bestimmten Erkrankungen ist seit jeher für jeden ein Anliegen, insbesondere für Patienten mit Magenproblemen. Dies liegt daran, dass Magen-Darm-Erkrankungen die am weitesten verbreitete Erkrankung in der heutigen Gesellschaft sind und die allgemeinen Symptome einer Gastritis Blähungen, Aufstoßen usw. sind. Ebenso ist allgemein bekannt, dass Patienten mit Gastritis im Alltag häufig falsche Essgewohnheiten haben. Informieren wir uns also darüber, wie man Blähungen und Aufstoßen beim Essen behandelt.

Früchte, die Sie bei einem aufgeblähten Bauch essen können:

1. Kumquat, frische Litschi, frische Longan, Kirsche

Diese Obstsorte stärkt die Milz, füllt das Qi wieder auf, wärmt die Körpermitte und nährt den Magen. Es ist besser geeignet für Menschen mit Milz- und Magenschwäche, Nahrungs- und Qi-Stagnation, Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Erbrechen und weichem Stuhl.

2. Pfirsiche, Aprikosen, Granatäpfel, Feigen, Trauben, Lorbeerbeeren, Longanfrüchte, schwarze Pflaumen und Äpfel

Diese Fruchtsorte nährt Milz und Magen, füllt Qi auf und fördert die Körperflüssigkeitsproduktion, harmonisiert den Magen und verhindert Erbrechen sowie wirkt adstringierend und stoppt Durchfall. Es wird bei Symptomen wie Milz- und Magenschwäche, Verdauungsstörungen, vermindertem Appetit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, weichem Stuhl und Durchfall angewendet.

3. Birnen, Mandarinen, Orangen, Grapefruits, Kakis, Pflaumen, Mispeln, Bananen, Ananas, Mönchsfrüchte, Wassermelonen, Zuckerrohr, Wasserkastanien, Kiwis, Tomaten, Zitronen, Oliven

Ingwer-Honig-Wasser

Zutaten: Honig, Ingwer

Zubereitung: Den Ingwer mit kaltem Wasser waschen, anschließend im Knoblauchmörser zerstampfen und den Ingwersaft auspressen. Nehmen Sie dann zwei Esslöffel des Jujubeblütenhonigs, den Sie zu Hause gekauft haben, mischen Sie den Ingwersaft und den Honig gleichmäßig und trinken Sie die Mischung langsam auf einmal. Nach etwa einer halben Stunde ließ das Schluckauf allmählich nach und nach etwa einer Stunde hörte es auf.

Am besten wählt man frischen und saftigen Ingwer und als Honig sollte Akazienhonig verwendet werden. Diese Methode ist einfach und effektiv und schmeckt gut. Es hat eine gute therapeutische Wirkung gegen Blähungen und Schluckauf bei schwangeren Frauen.

Die Funktion des Honigs: Saccharose-Invertase, auch Sucrase genannt, ist das wichtigste Enzym im Honig. Es kann während des Brauprozesses die gesammelten Disaccharide in optisch aktives Monosaccharid N umwandeln und während der Lagerung des Honigs weiter wirken, wodurch der Saccharosegehalt weiter abnimmt und der Invertzuckergehalt entsprechend ansteigt, daher der Name Invertase. Honig enthält Saccharase, die hauptsächlich von der Hypopharynxdrüse der Biene produziert wird, in den Mund fließt und dem Nektar zugesetzt wird. Seine Funktion besteht darin, Saccharose mit 12 Kohlenstoffatomen in Monosaccharide (Glucose und Fructose) mit nur 6 Kohlenstoffatomen aufzuspalten. Dieser Umwandlungsprozess ist der erste Schritt im Verdauungsprozess. Er verdoppelt die Anzahl der Moleküle im Honig, d. h. der osmotische Druck verdoppelt sich, und er veranlasst außerdem ein anderes Enzym (Glucoseoxidase), chemisch mit einer kleinen Menge Glukose zu reagieren. Wie bei den meisten biologischen Prozessen ist die Umwandlung von Saccharose in ihre beiden Monosaccharide nie abgeschlossen, daher enthalten die meisten Honige immer noch 1 bis 2 % Saccharose. Die im Honig enthaltene Saccharose-Invertase kann die Sekretion von Verdauungsenzymen im Magen fördern, wodurch Blähungen und Schluckauf schnell gelindert werden können.

Oben wird beschrieben, wie Sie Blähungen und Aufstoßen mit einer Diät behandeln können. Ich hoffe, dass dies einigen Patienten, die derzeit unter Magenproblemen leiden, eine große Hilfe sein wird. Ebenso sind diese Ernährungstherapiemethoden nur ein Teil der Behandlungsmethoden. Sie sollten entsprechend Ihrer eigenen Situation ausgewählt werden und sie sind alle im Leben praktisch und wirksam.