Kann ich Liegestütze machen, wenn ich einen Bandscheibenvorfall habe?

In letzter Zeit leiden viele Menschen in unterschiedlichem Ausmaß an Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule. Diese sind sehr schwer zu behandeln und können nicht in ein oder zwei Tagen geheilt werden. Die Behandlung erfordert eine langfristige Ausdauer. Gleichzeitig müssen wir aktiv mit dem Arzt zusammenarbeiten, um bessere Heilungseffekte zu erzielen. Vielleicht wissen viele Menschen nicht viel darüber, ob sie mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule Liegestütze machen können. Im Folgenden finden Sie eine kurze Beschreibung, ob sie mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule Liegestütze machen können.

Das ist durchaus möglich, aber am besten lassen Sie es bleiben, da sich Ihr Zustand sonst nur verschlimmert. Der Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule, auch als lumbale Bandscheibenfibrose oder Nucleus-pulposus-Hernie bekannt, ist eine der häufigsten Erkrankungen der Lendenwirbelsäule in der klinischen Praxis. Die Bandscheibe besteht aus drei Teilen: dem Nucleus -Pulposus, dem Annulusfibrosus und der Knorpelplatte. Auf dem Nucleus -Pulposus stimuliert oder komprimiert sie die Wurzel -Ischias -Schmerzen, die durch die Taille, die durch die Taille, die durch die Schmerzensschmerzen verursacht werden. Es wird die Wurzeln des Lendenens anregen und die lokale Zirkulationsmechanismus nicht in der Lage ist, die chinesische Medizin im Laufe der Zeit als Arthralgie zu machen.

Die ersten Symptome dieser Krankheit verursachen im Allgemeinen eine Nervenlähmung in den unteren Extremitäten, Schmerzen, Schmerzen im Cauda equina und im Ischiasplexus. Wenn die Krankheit nicht ernst genommen wird und sich entwickeln kann, führt sie zu einer Atrophie der Nerven und Muskeln in den unteren Extremitäten und sogar zu einer Lähmung.

Die Traktionstherapie ist eine relativ wirksame Dekompressionsmaßnahme, die den Zweck der Dekompression durch physisches Dehnen der Wirbelsäule erreicht. Manchmal wird jedoch das verklebungsbildende Gewebe gewaltsam auseinandergezogen, was dem Körper größeren Schaden zufügt. Daher ist es nicht empfehlenswert, sie blind anzuwenden.

Wir alle können den obigen Inhalt nutzen, um besser zu verstehen, ob wir Liegestütze machen können, wenn wir einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule haben. Jeder von uns sollte dem große Aufmerksamkeit schenken. Es ist sehr gut für unsere eigene Genesung. Gleichzeitig sollten Sie, wenn Sie Bandscheibenprobleme in der Lendenwirbelsäule haben, versuchen, keine körperlichen Übungen zu machen.