Welche guten Möglichkeiten gibt es, die Nieren zu ernähren?

Die Nieren sind für den menschlichen Körper sehr wichtig. Generell geht die chinesische Medizin davon aus, dass Nierenschwäche in Yang-Mangel und Yin-Mangel unterteilt werden kann. Um bessere Ergebnisse zu erzielen, muss die Nierentonisierung auf den verschiedenen Symptomen der Nierenschwäche basieren. Sie können Ihre Nierenfunktion verbessern, indem Sie nierentonisierende Lebensmittel zu sich nehmen. Ab einem bestimmten Alter treten bei Männern und Frauen Symptome einer Niereninsuffizienz auf. Welche Möglichkeiten gibt es also, die Nieren zu ernähren?

In der traditionellen chinesischen Medizin wird Niereninsuffizienz in Nieren-Yin-Mangel und Nieren-Yang-Mangel unterteilt, und je nach den unterschiedlichen Symptomen sollten unterschiedliche Diagnosen und Behandlungen erfolgen. Niereninsuffizienz ist meist eine langfristige Ansammlung von Krankheiten. Verwenden Sie keine Stärkungsmittel oder nierenstärkende und aphrodisierende Medikamente mit unbekannten Inhaltsstoffen, um schnell Ergebnisse zu erzielen. Die Anpassung sollte langsam erfolgen.

Symptome eines Yang-Mangels: Schmerzen in der Taille und den Knien oder Kälteschmerzen in der Taille und im Rücken, Angst vor Kälte und kalten Gliedmaßen, insbesondere in den unteren Gliedmaßen; Schwindel, Antriebslosigkeit, blasse oder dunkle Hautfarbe; blasse, dicke Zunge mit weißem Belag und schwacher Puls; Männer neigen zu Impotenz und vorzeitiger Ejakulation und Frauen zu Gebärmutterkälte und Unfruchtbarkeit; oder lang anhaltender weicher Stuhl, unverdaute Nahrung und Durchfall am frühen Morgen; oder Ödeme, wobei der Bereich unterhalb der Taille bei Druck einsinkt, und sogar Blähungen und Schmerzen im Bauchraum, Herzklopfen, Husten und Asthma.

Symptome eines Yin-Mangels: Schmerzen in der Taille und den Knien, schwache Beine, Schwindel und Tinnitus, Haarausfall und lockere Zähne, nächtliche Schweißausbrüche und Schlaflosigkeit, Reden im Schlaf und Zähneknirschen, trockener Mund, gelber Urin, trockener Stuhl, starke Erektion oder Impotenz, vorzeitige Ejakulation, Spermatorrhoe beim Mann, Oligomenorrhoe oder Amenorrhoe bei der Frau, Gewichtsverlust, Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche, Fieber in allen fünf Körperteilen, trockener Hals und rote Wangen, gelber Urin und trockener Stuhl, rote Zunge mit wenig Flüssigkeit und dünner und schneller Puls. Die Nieren sind die Grundlage der angeborenen Konstitution eines Menschen und die Yin-Essenz in den Nieren ist die Gesamtquelle der Yin-Flüssigkeit im Körper. Ein Mangel an Yin-Essenz kann verschiedene Krankheiten hervorrufen, wie etwa Schwindel, Tinnitus, Schwäche in der Taille und den Knien, Knochenschwund und Hitzewallungen sowie Polydipsie (Diabetes).

Um die Nieren zu ernähren, müssen Sie zunächst verschiedene Nährstoffe zuführen, die gut für die Nieren sind, wie etwa Eiweiß, Zink und andere für den menschlichen Körper wichtige Mineralien, die alle über die Nahrung aufgenommen werden müssen.

Essen Sie normalerweise mehr Schweinefleisch, Schweinerippchen, Schweinenieren, Rindernieren und andere Lebensmittel. Die besten Eier sind Wachteleier und zu den Fischen gehören hauptsächlich Wolfsbarsch usw.

Gemüse wie Brokkoli und Blumenkohl sind günstige und wirksame Lebensmittel. Sie sollten sich bemühen, mehr davon zu essen. Sie sind gut für den Schutz und die Stärkung der Nieren.

Maulbeere, allgemein als Maulbeerfrucht bekannt. Es ist von Natur aus kalt, schmeckt süß und hat eine lebernährende, nierenfördernde und Yin-nährende Wirkung. So heißt es beispielsweise in der „Southern Yunnan Materia Medica“: „Maulbeeren sind gut für die Nieren und festigen die Essenz. Langfristiger Verzehr kann die Haare schwarz und die Augen strahlend machen.“ Wang Mengying aus der Qing-Dynastie sagte auch: „Maulbeeren nähren Leber und Nieren, füllen das Blut auf und stärken das Gehen.“ Daher ist es am besten für Menschen mit Niereninsuffizienz geeignet, insbesondere für Menschen mit unzureichendem Nieren-Yin.

Walnüsse haben eine warme Natur und einen süßen Geschmack. Sie können die Lunge nähren und Asthma stoppen, die Nieren nähren und die Essenz stärken, außerdem den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern. Es eignet sich für Menschen mit Niereninsuffizienz, Asthma, Husten, Spermatorrhoe, Impotenz, Schmerzen im unteren Rücken und schwachen Beinen, häufigem Harndrang und trockenem Stuhl. In den Medical Records of Chinese and Western Medicine heißt es: „Walnüsse sind ein wichtiges Heilmittel zur Ernährung von Leber und Nieren sowie zur Stärkung von Sehnen und Knochen. Daher eignen sie sich gut zur Behandlung von Rückenschmerzen, Beinschmerzen und allen Arten von Sehnen- und Knochenschmerzen. Da sie die Nieren ernähren, können sie die Zähne stärken, Haare schwärzen und Asthma und Husten aufgrund von Müdigkeit, Qi, das nicht zur Quelle zurückkehrt, Kälte im unteren Teil des Körpers, häufiges Wasserlassen und Metrorrhagie bei Frauen behandeln.“

Es gibt auch verschiedene kleine Übungsmethoden, wie sich beispielsweise nachts auf das Bett zu legen, den Handrücken an die Taille zu legen, zu warten, bis er warm ist, und ihn von Zeit zu Zeit über den ganzen Körper zu streichen.

Wenn die Niereninsuffizienz schwerwiegend ist, sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen und chinesische Medizin einnehmen. Achten Sie zu Ihrer eigenen Gesundheit auf Ihre Nieren.

Niereninsuffizienzen muss aktiv vorgebeugt werden, da Nierenerkrankungen meist mit ungezügeltem Sexualverlangen zusammenhängen. Daher sollte jeder ein reines Herz haben, auf Masturbation verzichten und ein zurückhaltendes, aber nicht zu häufiges Sexualleben führen. Überarbeiten Sie sich nicht und sorgen Sie für ausreichend Ruhe und ausreichend Nährstoffe. Nehmen Sie außerdem kein Stärkungsmittel ein, nur weil Sie es eilig haben, Ergebnisse zu erzielen. Niereninsuffizienz muss langsam behandelt werden. Außerdem kann Angst die Nieren schädigen.