Wie lange sollte ich zwischen der Einnahme von Eisen- und Kalziumtabletten warten?

Kalzium und Eisen sind die beiden wichtigsten Elemente in unserem Körper. Wenn unserem Körper diese beiden Elemente fehlen, werden wir feststellen, dass unser Teint bald fahl wird und wir uns lustlos fühlen. Besonders für einige schwangere Frauen und Kinder ist der Verzehr dieser Elemente schädlich für das Wachstum und die Entwicklung des Körpers. Wie lange sollten wir also warten, bevor wir Kalzium- und Eisentabletten einnehmen?

Wie lange sollte ich zwischen der Einnahme von Eisentabletten und Kalziumtabletten warten?

Um einer Eisenmangelanämie vorzubeugen, sollten Patienten in der Regel zunächst Kalziumpräparate einnehmen. Wenn orale Kalziumpräparate erforderlich sind, müssen diese auf nüchternen Magen oder vor dem Schlafengehen eingenommen werden, um die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung nicht zu beeinträchtigen.

Bei Patienten, die zur Behandlung von Anämie Eisenpräparate einnehmen müssen, sollten diese getrennt von Kalziumpräparaten und nicht gleichzeitig eingenommen werden, um eine Beeinträchtigung der Eisenaufnahme zu vermeiden. Beispielsweise können Eisenpräparate vor allem nach den Mahlzeiten eingenommen werden, um Nebenwirkungen zu reduzieren, und Kalziumpräparate können vor dem Schlafengehen eingenommen werden, wodurch die Aufnahme von Kalzium verbessert werden kann.

Beste Zeit zur Einnahme von Eisenpräparaten

Eisenpräparate sollten möglichst nicht auf leeren Magen eingenommen werden. Daher ist es am besten, Eisenpräparate zwischen den Mahlzeiten einzunehmen, um Reizungen von Magen und Darm vorzubeugen. Es kann jedoch vorkommen, dass Sie zwischen den Mahlzeiten auf nüchternen Magen sind. Daher ist es am besten, das Arzneimittel eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit einzunehmen. Zu diesem Zeitpunkt haben Sie im Allgemeinen kein starkes Völlegefühl und die Nahrung im Magen ist noch nicht vollständig verdaut. Dadurch wird sichergestellt, dass die Magenschleimhaut nicht gereizt wird und die Aufnahme gefördert wird.

Im Folgenden sind einige Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme oraler Eisenpräparate aufgeführt:

1. Grundsätze der Eisenergänzung

Eisen ist ein Spurenelement und sollte gemäß dem Prinzip in Spurenmengen ergänzt werden. Es sollte mit einer kleinen Dosis begonnen werden. Es ist nicht ratsam, Eisenpräparate zu ergänzen, die einen zu hohen Eisengehalt aufweisen. Diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln scheint einen hohen Gehalt zu haben, aber tatsächlich ist die Aufnahme durch den Körper begrenzt. Eine übermäßige Ergänzung führt zu Absorptionshindernissen, was zu einem halben Ergebnis bei doppeltem Aufwand führt und sogar eine Absorptionsbelastung verursachen kann, die den Aufwand nicht wert ist.

2. Wie nimmt man Eisenpräparate oral ein?

Wenn Sie Eisenpräparate oral einnehmen, sollten Sie das Arzneimittel auf die Zungenoberfläche geben und es direkt mit Wasser hinunterschlucken. Kauen Sie das Arzneimittel nicht, da das Eisenelement reagiert und leicht schwarze Zähne verursachen kann, was das Aussehen beeinträchtigt. Ich weiß nicht, ob es am Eisenpräparat liegt, aber viele flüssige Eisenpräparate sind so, dass sie leicht zu schwarzen Zähnen führen können.

3. Wie lange sollte ich Eisenpräparate einnehmen?

Es gibt zwei Arten von Eisen im menschlichen Körper: mobiles Eisen und gespeichertes Eisen. Im Allgemeinen weist das Auftreten einer Eisenmangelanämie darauf hin, dass das gespeicherte Eisen nicht ausreicht. Wenn Sie Eisen ergänzen möchten, müssen Sie sowohl mobiles Eisen als auch gespeichertes Eisen berücksichtigen. Die Einnahme von Eisenpräparaten wie Tiezhiyuan-Tabletten erhöht den Hämoglobinspiegel im Allgemeinen innerhalb eines Monats deutlich und kann Anämie heilen. Um die Wirkung zu festigen und ein Wiederauftreten der Anämie zu verhindern, ist es jedoch am besten, die Nahrungsergänzungsmittel 2-3 Monate lang einzunehmen, um die beste Wirkung zu erzielen.