Wie lässt sich die innere Hitze am schnellsten reduzieren?

Der Sommer ist eine Jahreszeit, in der Menschen dazu neigen, wütend zu werden, weil das Klima relativ heiß ist. Wenn Sie Akne im Gesicht, Mundgeschwüre, geschwollenes und schmerzendes Zahnfleisch, Reizbarkeit usw. haben, werden Sie höchstwahrscheinlich wütend. Zu dieser Zeit kann der richtige Verzehr einiger Früchte helfen, das Feuer zu reduzieren. Es gibt jedoch auch viele Früchte, die das Feuer nicht reduzieren können, daher ist die Auswahl der Früchte auch sehr wichtig. Welche Früchte können also das Feuer im Sommer reduzieren? Der folgende Editor stellt einige gängige Früchte vor, die das Feuer reduzieren können.

1. Banane

Die meisten Menschen glauben, dass Bananenessen die beste Methode ist, um innere Hitze abzubauen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Bananen süß, kühl, leicht adstringierend und ungiftig sind und Hitze lindern und Durst löschen, den Magen reinigen und das Blut kühlen, den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern sowie den Blutdruck senken und die Diurese fördern. Es eignet sich besonders für Menschen, die unter Durst, Verstopfung, Yin-Mangel, trockenem Darm oder Bluterhitzer und Qi-Stagnation leiden.

2. Pitaya

Drachenfrüchte sind reich an Nährstoffen und haben einzigartige Funktionen. Sie enthalten Pflanzenalbumin und Anthocyane, die in Pflanzen selten sind, sowie viele Vitamine und wasserlösliche Ballaststoffe. Drachenfrucht hat eine kühlende Wirkung und verbessert die Sehkraft, reduziert innere Hitze, beugt Verstopfung vor, verschönert die Haut und beugt Anämie vor. Der Verzehr von Pitayas kann außerdem die Gesundheit der Augen fördern, die Knochendichte erhöhen, die Bildung von Zellmembranen unterstützen, Anämie vorbeugen, Neuritis und Mundwinkelrhagaden vorbeugen, den Cholesterinspiegel senken, die Haut aufhellen und dunklen Flecken vorbeugen. Drachenfrucht hat einen süßen Geschmack und ist eine unverzichtbare Frucht zur Reduzierung innerer Hitze im Sommer.

3. Birne

Birnen haben einen Wassergehalt von bis zu 84 % und sind als „natürliches Mineralwasser“ bekannt. Sie sind frisch und saftig, reich an Zucker, Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten und verschiedenen Vitaminen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Birnen süß und leicht sauer sind, von Natur aus kühl wirken und in die Lungen- und Magenmeridiane eintreten. Sie haben die Wirkung, Hitze zu beseitigen und zu entgiften, Flüssigkeit zu fördern und Trockenheit zu befeuchten, das Herz zu reinigen und Feuer zu reduzieren. Sie haben eine sehr gute feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Lungen, Bronchien und oberen Atemwege und können auch die Verdauung unterstützen.

Ich glaube, dass jeder durch die obige Einführung verstehen sollte, dass man, wenn man wütend wird, rechtzeitig damit umgehen muss, damit sich der Körper schnell erholen kann. Tatsächlich ist Halsschmerzen keine Krankheit. Sie können mit der richtigen Kondition und einer Diättherapie geheilt werden. Der Herausgeber empfiehlt, im Alltag mehr leichte und leicht verdauliche Lebensmittel zu sich zu nehmen und mehr Wasser zu trinken, um Halsschmerzen vorzubeugen.