Welche Wirkung hat es, wenn man seine Füße in heißes Wasser legt?

Bei vielen Menschen kann ein Fußbad vor dem Schlafengehen den Schlaf fördern, die Durchblutung beschleunigen und Müdigkeit lindern. Die Wirkung ist sehr gut. Darüber hinaus kann ein häufiges Einweichen der Füße in heißem Wasser bei älteren Menschen auch ihre körperliche Fitness verbessern und ihre Widerstandsfähigkeit gegen Viren und Krankheiten erhöhen. Nachdem nun so viel gesagt wurde: Welche Vorteile bietet es, die Füße in heißes Wasser zu tauchen?

Moderne wissenschaftliche Forschungen belegen, dass es an den menschlichen Füßen Reflexzonen (Akupunkturpunkte) gibt, die verschiedenen inneren Organen entsprechen. Die Stimulation dieser Reflexzonen kann die Durchblutung fördern, das endokrine System regulieren, die Funktion menschlicher Organe verbessern und den Selbstpflegeeffekt der Vorbeugung und Heilung von Krankheiten erzielen.

Wie das Sprichwort sagt: „Wenn Ihre Haut morgens mit Wasser bedeckt ist und Ihre Füße vor dem Schlafengehen mit Wasser bedeckt sind, werden Sie gesund sein und ein langes Leben führen, und es ist nicht überraschend, hundert Jahre alt zu werden.“ Mit Wasser bedeckte Haut bedeutet, morgens Wasser zu trinken, und mit Wasser bedeckte Haut bedeutet, vor dem Schlafengehen die Füße zu waschen. Morgens Wasser zu trinken und vor dem Schlafengehen die Füße zu waschen, sind gute Möglichkeiten, gesund zu bleiben. Ein etwa 40 Grad warmes Fußbad führt nach etwa 15 bis 20 Minuten zu einer deutlichen Linderung der Kopfschmerzen. Dies liegt daran, dass sich die Blutgefäße in den Füßen erweitern und das Blut vom Kopf in die Füße fließt, was die Hirnüberlastung relativ stark reduzieren und somit Kopfschmerzen lindern kann.

Darüber hinaus ist der Anwendungsbereich der Fußtherapie durch regelmäßiges Einweichen der Füße in heißem Wasser sehr breit und umfasst systemische Erkrankungen wie Rheuma, Milz- und Magenerkrankungen, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Erkältungen, Querschnittslähmung, Hirntrauma, Schlaganfall, Bandscheibenvorfall, Nierenerkrankungen, Diabetes und andere schwere Krankheiten, Rehabilitationsbehandlung nach schweren Erkrankungen usw.

An den Fußsohlen befinden sich viele Akupunkturpunkte. Das tägliche Einweichen der Füße in heißem Wasser kann die Durchblutung fördern, Kälte beseitigen und die Akupunkturpunkte an den Füßen stimulieren, wodurch eine gesundheitsfördernde Wirkung erzielt, Qi genährt und Meridiane entblockiert werden. Beim Einweichen der Füße wird die Blutzirkulation im Körper beschleunigt, was den Stoffwechsel anregen, das Blut in die Extremitäten der Füße transportieren und das Auftreten von Hochrisikoerkrankungen wie Bluthochdruck und Herzkrankheiten verringern kann.

Das Einweichen der Füße in heißem Wasser hat viele Vorteile, aber es gibt einige Dinge, auf die Sie achten müssen. Das heißt, lassen Sie Ihre Füße nicht zu lange in heißem Wasser einweichen, etwa 15 bis 20 Minuten reichen aus. Kinder sollten ihre Füße nicht häufig einweichen, da sie sehr reizbar und heißblütig sind. Nehmen Sie kein Bad, wenn Sie zu satt oder zu hungrig sind, da dies die Blutzirkulation beschleunigt und zu Beschwerden führen kann.