Was tun, wenn das Zahnfleisch immer wieder blutet? Diese Methoden können helfen

Gelegentliches Zahnfleischbluten ist kein Grund zur Sorge. Bei häufigerem Zahnfleischbluten sollten Sie sich jedoch Sorgen machen, da möglicherweise eine Erkrankung vorliegt. Experten raten Patienten mit häufigem Zahnfleischbluten, ihre Ernährung rechtzeitig zu ergänzen und mehr Obst und Gemüse zu essen. Außerdem sollten sie ihre Zähne rechtzeitig putzen, um die Entstehung anderer Erkrankungen im Mundbereich zu verhindern.

1. Nahrungsergänzungsmittel

Ein Mangel an Vitamin C kann Zahnfleischbluten verursachen. Neben der Einnahme von Vitamin-C-Tabletten unter ärztlicher Anleitung sollten Sie auch verstärkt darauf achten, Ihre Ernährung mit Vitamin-C-reichen Lebensmitteln zu ergänzen und mehr Obst und Gemüse zu essen. Wenn es sich um eine Parodontitis handelt, müssen Sie unter ärztlicher Anleitung entzündungshemmende Medikamente einnehmen und die vom Arzt verordneten Nachuntersuchungen wahrnehmen. Setzen Sie die Einnahme der Medikamente nicht willkürlich ab.

2. Zahnreinigung

Durch Zahnstein kann es leicht zu Zahnbelag kommen, der wiederum zu Zahnfleischentzündungen, Zahnfleischbluten und Parodontose führt. Daher wird nach der Zahnreinigung der Zahnstein am Zahnhals und an den angrenzenden Zahnflächen entfernt und das Zahnfleischbluten wird deutlich gelindert.

Andere Vorschläge:

Vermeiden Sie zunächst die horizontale Putzmethode beim Zähneputzen.

Die gängigste Putzmethode ist jedoch das horizontale Putzen. Viele Menschen verwenden Zahnbürsten mit harten Borsten und großem Bürstenkopf, um die Schwerkraft zu nutzen und eine sägeartige horizontale Putzbewegung auszuführen, die zu Putzverletzungen wie Zahnfleischrückgang, freiliegenden Zahnwurzeln und keilförmigen Defekten im Zahnhals führt. Der richtige Ansatz besteht daher darin, eine Zahnbürste mit zwei Reihen von zwölf Borsten zu verwenden und die vertikale Putzmethode anzuwenden. Das heißt, beim Putzen der oberen Zähne sollten die Borsten von oben nach unten entlang der Zahnzwischenräume bürsten; beim Putzen der unteren Zähne sollten die Borsten von unten nach oben entlang der Zahnzwischenräume bürsten. Bewegen Sie sich langsam und wiederholen Sie den Vorgang mehrere Male an derselben Stelle, sodass die Borsten beim Passieren der Verbindung zwischen Zahnfleisch und Zähnen den Schmutz gründlich entfernen und gleichzeitig eine massierende Wirkung auf das Zahnfleisch haben.

Zweitens kann eine Zahnfleischmassage zur Verbesserung der Gesundheit des parodontalen Gewebes eingesetzt werden.

Zahnfleischmassagemethode: Führen Sie nach dem Zähneputzen mit den Zeigefingern beider sauberen Hände kreisende Massagebewegungen auf der Oberfläche der Zähne und des Zahnfleisches aus. Sie können mit den oberen und unteren Backenzähnen beginnen und sich allmählich vorarbeiten. Einmal morgens und einmal abends, jeweils für 10 bis 15 Minuten. Bei akuten Entzündungen sollte allerdings auf eine Massage verzichtet werden. Wenn sich viel Zahnstein angesammelt hat, sollten Sie Ihren Zahnarzt bitten, diesen vor der Zahnfleischmassage zu entfernen.

Das dritte ist das Zähneklopfen

Beißen Sie jeden Morgen und Abend mit leerem Mund Dutzende Male auf den Ball. Beim Beißen sollte ein Geräusch zu hören sein, das das Zahnbettgewebe stärkt und die Durchblutung fördert. Häufiges Beißen kann die Zähne kräftigen und schmerzfrei machen.