Wie viele Kalorien verbraucht eine Dusche?

Um Gewicht zu verlieren, berechnen wir oft die Kalorien, die wir täglich aufnehmen und die Kalorien, die wir bei verschiedenen Aktivitäten verbrauchen. Wenn die aufgenommenen Kalorien größer sind als die aufgenommenen, wird der Körper immer dünner. Wenn die aufgenommenen Kalorien größer sind als die aufgenommenen, wird der Körper immer dicker. Als nächstes stellt der Herausgeber vor, wie viele Kalorien beim Duschen verbraucht werden können, in der Hoffnung, Freunden zu helfen, die abnehmen möchten.

Beim Duschen können etwa 100 bis 200 Kalorien verbrannt werden.

Die Temperatur des Badewassers beträgt 43°C, was sich beim Testen mit der Hand recht heiß anfühlt. Duschen Sie zunächst Ihren ganzen Körper gründlich mit 40°C warmem Wasser ab und steigen Sie anschließend langsam in die Badewanne. Lassen Sie das Wasser zu diesem Zeitpunkt nicht auf einmal bis zu Ihren Schultern reichen. Lassen Sie das Wasser zunächst bis zur Taille reichen und etwa 1 Minute einweichen. Ziel ist es, den Körper von der übermäßigen Reizung durch hohe Wassertemperaturen zu befreien. Bitte halten Sie sich unbedingt daran.

Weichen Sie Ihren ganzen Körper 2 bis 3 Minuten im Wasser ein, kommen Sie dann heraus und ruhen Sie sich 5 Minuten aus. Durch regelmäßiges Waschen während der Ruhezeit erhöht sich Ihr Kalorienverbrauch. Kehren Sie dann in die Badewanne zurück und lassen Sie es weitere 2 bis 3 Minuten einweichen. Nach einer Ruhezeit von 5 Minuten lassen Sie es weitere 2 bis 3 Minuten einweichen. Dies wird insgesamt dreimal wiederholt.

Der Kalorienverbrauch bei dieser Bademethode ist von Person zu Person unterschiedlich, im Allgemeinen können jedoch etwa 100 bis 200 Kalorien verbraucht werden. Die Wirkung entspricht etwa 45 Minuten bis einer Stunde Laufen mit hohem Wasserverbrauch. Wenn Sie einen Monat lang dabei bleiben, werden Sie höchstwahrscheinlich etwa 2 bis 3 Kilogramm abnehmen. Wischen Sie nach dem Baden das Wasser von Ihrem Körper ab. Beachten Sie dabei, dass der Körper viele Kalorien verbraucht und Sie daher rechtzeitig Wasser trinken müssen, um den Wassermangel im Körper auszugleichen.

Wenn Sie jeden Tag mit über 40 Grad Celsius heißem Wasser duschen und ein Bad nehmen, können Sie in einem Monat etwa zwei bis drei Kilogramm abnehmen. Dies sollte eine sehr gute Methode zum Abnehmen sein, da es keine Übungen erfordert und relativ einfach ist. Allerdings ist jede Methode zur Gewichtsabnahme von Person zu Person unterschiedlich. Bei manchen Menschen ist diese Methode wirksam, bei anderen jedoch nicht unbedingt.