Was können Sie essen, um Haarausfall vorzubeugen?

Viele Menschen haben im Alltag mit Haarausfall zu kämpfen. Wenn Ihnen häufig die Haare ausfallen, sind Sie auf jeden Fall beunruhigt, aber die meisten Menschen wissen wenig über diesen Aspekt und wissen daher nicht, was sie essen sollen, um Haarausfall vorzubeugen. Dies kann dazu führen, dass Sie Ihr Haar nicht rechtzeitig pflegen. Deshalb stelle ich Ihnen hier einige gängige Pflegemethoden vor, die Sie ausprobieren und die Ergebnisse sehen können.

Schwarze Bohnen

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Haare in den Nieren wachsen und bei einer Nierenschädigung ausfallen. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass schwarze Bohnen gut für die Nieren sind und das beste nicht-edle Heilmittel zur Nierenstärkung darstellen.

Daher können Sie nach Haarausfall schwarze Bohnen als Rohstoffe verwenden, um verschiedene medizinische Nahrungsmittel herzustellen, die die Nieren nähren und das Nachwachsen verlorener Haare fördern. Allerdings sollte jeder auf den Unterschied zwischen schwarzen Bohnen und schwarzen Kidneybohnen achten, um einen Missbrauch schwarzer Kidneybohnen zu vermeiden und die therapeutische Wirkung zu verfehlen.

Schwarzer Sesam

Schwarzer Sesam fördert außerdem das Haarwachstum. Daher essen viele Menschen schwarzen Sesam, wenn sie unter Haarausfall leiden. Für Patienten mit seborrhoischer Alopezie ist er jedoch nicht geeignet, da schwarzer Sesam ein fettreiches Nahrungsmittel ist und nach dem Verzehr eine verstärkte Talgproduktion auftritt.

Vielblütiger Knöterich

Polygonum multiflorum ist in vielen Rezepten zur Behandlung von Haarausfall enthalten. Da Polygonum multiflorum jedoch auch andere medizinische Wirkungen hat, verschreiben Ärzte es normalerweise in Kombination mit anderen Medikamenten und nicht als einzelnes Nahrungsmittel, um Ihre Gesundheit nicht aufgrund von Unsicherheit über die medizinischen Wirkungen zu schädigen.

Wolfsbeeren- und schwarzer Sesambrei

30 Gramm schwarzer Sesam, 100 Gramm polierter Reis und 10 Gramm Wolfsbeere. Kochen Sie aus den oben genannten drei Zutaten einen Brei. Es hat eine nährende Wirkung auf Leber und Nieren sowie auf die Erneuerung von Qi und Blut. Geeignet für Patienten mit vorzeitigem Ergrauen der Haare, Haarausfall usw.

Sesam-Seetang-Kuchen

100 Gramm weißer Sesam und 500 Gramm Kelp-Pulver. Braten Sie weißen Sesam, bis er hellgelb ist, mahlen Sie ihn zu feinem Pulver, geben Sie die entsprechende Menge Stärke hinzu und vermischen Sie alles gut. Mischen Sie anschließend Kelp-Pulver mit dem Sesampulver, machen Sie Kuchen daraus, dämpfen Sie es und verwenden Sie es als Snack.

Durch die Einführung des Herausgebers wissen Sie jetzt, was Sie essen sollten, um den Haarausfall zu regulieren! Und der regelmäßige Verzehr dieser Lebensmittel kann Ihnen auch helfen, Ihre Nieren zu nähren, was sehr gut für Ihren Körper ist. Wenn Ihr Haarausfall schwerwiegender ist, wird empfohlen, dass Sie einen besseren Conditioner verwenden, der Ihnen helfen kann, Ihr Haar zu schützen.