Wie kann man erkennen, ob Knochen geschlossen sind?

Tatsächlich dient das, was wir normalerweise über die Schließung der Knochen sagen, hauptsächlich dazu, zu verstehen, ob wir noch größer werden können, denn wenn die Knochen erst einmal geschlossen sind, wird es schwierig, größer zu werden. Im Allgemeinen beginnen sich die Knochen von Mädchen im Alter von etwa 15 bis 16 Jahren langsam zu schließen.

1. Skelettverschluss bedeutet, dass Knochen im Allgemeinen in Rückgrat und Epiphyse unterteilt sind. Die Epiphyse bildet kontinuierlich Knorpel, der verkalkt und zu Knochen wird, und Sie werden auf diese Weise größer. Wenn Sie ein bestimmtes Alter erreichen, bildet die Epiphyse keinen Knorpel mehr, und sie verkalkt ebenfalls und verbindet sich mit dem Rückgrat. Die Knochen sind geschlossen und Ihr Körperwachstum hört auf.

2. Wenn das Wachstum nachlässt, beginnen sich die Knochenlinien im Allgemeinen zu schließen. Bei Mädchen beginnt dies meist langsam im Alter von 15 oder 16 Jahren.

3. Wenn Sie feststellen möchten, ob die Knochenlinie geschlossen ist, empfiehlt es sich, ins Krankenhaus zu gehen und eine Röntgenaufnahme zu machen, die deutlich zeigt, ob sie geschlossen ist.

4. Möglichkeiten, größer zu werden

(1) Stehen Sie aufrecht, die Füße stehen zusammen. Setzen Sie ein Bein einen halben Schritt nach hinten und beugen Sie dann Ihren Oberkörper nach vorne (ohne die Knie zu beugen), bis Ihre Finger den Boden berühren. Wiederholen Sie diese Übung 15 bis 20 Mal. Diese Bewegung kann die Linien der Oberschenkel und Knie schön und weich machen und das linke und rechte Bein symmetrisch machen. ?

(2) Stelle dich aufrecht hin, die Füße haben einen Abstand von 30 bis 60 cm. Mache mit einem Bein einen halben Schritt nach hinten und drehe dann den Oberkörper so, dass deine Fingerspitzen die Zehen der anderen Seite berühren. Wiederholen Sie dies 10 bis 15 Mal hintereinander. Diese Bewegung kann die Linien der Handgelenke anmutig und weich machen, den Taillenumfang verringern und die Krümmung der Wirbelsäule korrigieren. ?

(3) Öffne deine Füße etwa 60 bis 70 Zentimeter weit, ziehe mit einem Bein einen halben Schritt nach hinten, hebe deine Arme bis auf Schulterhöhe und schwinge sie dann waagerecht nach hinten. Drehen Sie sich siebenmal in Richtung Ihres langen Beins und viermal in Richtung Ihres kurzen Beins. Diese Bewegung kann Ihre Taille straffen und Ihren Körper anmutiger machen. ?

(4) Stelle dich mit dem Gesicht zur Wand und halte dabei einen Abstand von 30 cm ein. Nimm ein Bein einen halben Schritt zurück, spreize deine Fersen und zeige mit deinen Zehen nach innen. Lege dann deine Hände an die Wand, strecke deine Brust und beuge und strecke deine Beine mit geschlossenen Knien, wobei deine Hüften nach hinten ragen. Wiederholen Sie dies 20 bis 50 Mal hintereinander. Diese Bewegung kann das Hüftgelenk rotieren lassen, das Problem ungleicher Beine beheben und die Beinlinie verschönern. ?