Was verursacht mehrere Tage lang Übelkeit und Erbrechen?

Wenn Sie bei Ihren Familienmitgliedern, insbesondere bei Frauen, mehrere Tage hintereinander feststellen, dass sie kaum etwas gegessen haben und ihnen übel ist und sie sich übergeben müssen, liegt dies im Allgemeinen an einer Schwangerschaft. Schließlich handelt es sich bei all diesen Symptomen um frühe Schwangerschaftsreaktionen, aber wenn es sich bei der anderen Person um einen Mann handelt, ist es unmöglich, dass sie durch die Schwangerschaft verursacht werden. Möglicherweise haben Sie giftige Nahrungsmittel gegessen, erlitten eine leichte Lebensmittelvergiftung oder leiden an einer Magen-Darm-Störung. Was ist also die Ursache für mehrere Tage anhaltende Übelkeit und Erbrechen?

Wenn Ihnen mehrere Tage hintereinander übel ist und Sie sich übergeben müssen, kann das ein Anzeichen für eine Magenfunktionsstörung sein, die vor allem mit Ihrer Ernährung und Ihren Lebensgewohnheiten zusammenhängt.

1. Kleine Möglichkeiten, den Magen zu ernähren – Ernährung:

Wussten Sie, dass Nudeln die beste Nahrung für Ihren Magen sind?

2. Tipps zur Ernährung des Magens – Tipps zur Zubereitung von Porridge:

Wenn Sie Haferbrei kochen, kann die Zugabe von etwas Backpulver helfen, die Magensäure zu neutralisieren. Auch der Verzehr von Hirsebrei mit gedämpften Brötchen kann den Magen stärken.

3. Kleine Möglichkeiten, den Magen zu nähren – Getränke:

Menschen mit Magenproblemen sollten mehr Milch und heißes Wasser trinken.

4. Tipps zur Ernährung des Magens – regelmäßige Mahlzeiten:

Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten und essen Sie nur, bis Sie zu 70 % satt sind. Iss morgens gut, mittags genug und abends weniger. Vermeiden Sie übermäßiges Essen.

5. Tipps zur Magenernährung – Hauptnahrungsmittel zur Stärkung von Milz und Magen:

Datteln, Tofu, Kohl, Milch, Karotten, Erdnüsse, schwarzer Tee und Honig.

Normalerweise sollten wir lernen, richtig auf unseren Magen aufzupassen. Das bedeutet nicht, dass wir teure Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen. Neben der Ernährung ist auch eine Massage eine sehr gute Möglichkeit, den Magen zu stärken. Egal, ob Sie nach dem Essen oder vor dem Schlafengehen den Bereich um Ihren Bauchnabel massieren. Dadurch fühlt sich Ihr Bauch relativ wohl und Sie haben weniger wahrscheinlich unangenehme Symptome.