Die beste Temperatur und Zeit für ein Fußbad

Würden wir uns nicht wohler fühlen, wenn wir unsere Füße einweichen, nachdem wir einen Tag hart gearbeitet haben und körperlich erschöpft sind? Wir wissen nur, dass ein Fußbad sehr angenehm ist, aber wissen Sie auch, welche Wassertemperatur für ein Fußbad angemessen ist? Vor diesem Hintergrund stellt sich die Frage: Wie lange sollten wir unsere Füße angemessen einweichen? Dies sind die Probleme, mit denen wir in unserem täglichen Leben konfrontiert sind. Im Folgenden erfahren Sie mehr darüber!

Beste Temperatur und Dauer für ein Fußbad:

1. Am besten baden Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen. So sind Ihre Füße beim Schlafen warm und die Blutzirkulation ist angenehm und reibungslos.

2. Das Fußbad sollte etwas länger sein, etwa 20 Minuten. Ein zu kurzes Fußbad fördert weder Qi noch Blut und wärmt den Körper nicht. Ein zu langes Fußbad hat keinen besseren Effekt. Daher sollten Sie nur etwa 20 Minuten einweichen.

3. Die Wassertemperatur beim Fußbad sollte etwas höher sein, etwas heißer, etwa 55 Grad sind ausreichend. Verwenden Sie kein warmes Wasser, da dieses für ein Fußbad völlig wirkungslos ist. Verwenden Sie natürlich kein kochendes Wasser, um Verbrennungen zu vermeiden.

4. Wenn Sie Ihre Füße einweichen, können Sie etwas ätherisches Blütenblütenöl oder Ingwerscheiben in das Wasser geben, um die Blutgefäße zu aktivieren und die Fußsohlen zu massieren, was sehr hilfreich für Ihre Gesundheit ist.

5. Wenn das Wasser warm wird, geben Sie heißes Wasser hinein. Warten Sie nicht, bis das Wasser abgekühlt ist, bevor Sie Wasser hinzufügen. Nach dem Einweichen sollten Sie am besten sofort ins Bett gehen und nicht herumlaufen, damit die Wärme nicht entweicht.

Verstehen wir das Thema Fußbad nun besser, nachdem wir die optimale Temperatur und Dauer für ein Fußbad gelesen haben? Können wir das Wissen in unserem täglichen Leben besser verstehen? Wenn wir unsere Füße einweichen, sollten wir nicht nur die Temperatur und die Zeit kennen, sondern auch wissen, dass wir einige „Gewürze“ und andere Dinge hinzufügen sollten, um eine neutralisierende Wirkung zu haben und die Durchblutung unserer Füße besser zu fördern!