Welche Früchte sind wasserspeichernd?

Jeder isst gerne Obst und jede Frucht hat ihre Funktion. Manchmal gibt es zu verschiedenen Jahreszeiten unterschiedliche Früchte. Welche Art von Obst ist also für uns geeignet? Jeder hat einen anderen Körperbau, daher sind auch die geeigneten Dinge unterschiedlich. Manche Menschen leiden nach dem Verzehr bestimmter Früchte an Durchfall, Hautallergien und einer Reihe anderer Erscheinungen. Welche Früchte können also den Wasserhaushalt wiederherstellen? Lassen Sie uns zusammenfassen, welche Früchte sich gut zum Wasserauffüllen eignen.

Erdbeeren sind köstlich, zart und rot, mit saftigem Fruchtfleisch und einem besonders reichen, fruchtigen Aroma. Sie kann die von der Haut benötigte Feuchtigkeit wieder auffüllen und ist eine Frucht mit sehr hohem Nährwert. Erdbeeren sind reich an Vitamin C, das die Haut intelligent aufhellen kann und eine gute Wirkung bei der Verbesserung von Mitessern und Akne hat. Es kann auch die Verdauung fördern. Der säurereiche Saft der Erdbeeren kann den pH-Wert der Haut ausgleichen. Gleichzeitig können Erdbeeren das Zahnfleisch stärken, den Atem erfrischen und den Hals befeuchten. Sie ist eine unverzichtbare Schönheitsfrucht im Winter.

Tomaten, auch Tomaten genannt, sind reich an Vitamin C und Vitamin A. Sie können die Haut auf intelligente Weise aufhellen und befeuchten, die Feuchtigkeit der Haut wieder auffüllen und der Haut helfen, ihre Wasserbindungsfunktion zu verbessern. Die enthaltene Folsäure ist ein Stoff, den der menschliche Körper aufnehmen muss. Insbesondere das enthaltene Lycopin hat eine sehr gute Wirkung auf unsere Gesundheit. Tomaten werden auch „Liebesfrucht“ genannt. Der säurereiche Saft von Tomaten kann helfen, den pH-Wert der Haut auszugleichen. Kann dunkle und raue Haut verbessern.

Äpfel enthalten viel Wasser und ihr Fruchtfleisch ist sehr knackig und süß. Sie sind eine in unserem täglichen Leben weit verbreitete Frucht und ein Muss. Äpfel enthalten die Spurenelemente Zink, Eisen, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Carotin, Pektin und Zellulose, welche beste Inhaltsstoffe zur Verschönerung der Haut sind und eine sehr gute feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut haben. Äpfel sind außerdem reich an Fruchtsäuren, die die Poren öffnen und Akne wirksam beseitigen können.

Zitrusfrüchte sind reich an Fruchtsäuren und Vitaminen, die die Talgproduktion der Haut verbessern und die Feuchtigkeitsaufnahme der Haut fördern können. Der hohe Gehalt an Carotin (Provitamin A) ist nur dem von Aprikosen überlegen und höher als bei jeder anderen Frucht. Darüber hinaus können die in Orangen enthaltenen organischen Säuren die Hautelastizität verbessern. Wenn Sie Ihr Gesicht täglich mit Orangenschalen abwischen, können Sie feine Linien in Ihrem Gesicht glätten.

Kiwis haben einen fünf- bis sechsmal höheren Vitamin-C-Gehalt als Zitrusfrüchte. Das reichhaltige Vitamin E hat eine starke antioxidative Wirkung, die Flecken und Akne beseitigen und die Anti-Aging-Fähigkeit der Haut verbessern kann. Die Frucht enthält Kohlenhydrate, aminosäurereiches Eiweiß, zwölf Arten von Proteasen, Vitamin B1, C, Carotin sowie Kalzium, Phosphor, Eisen, Natrium, Kalium, Magnesium, Chlor, Pigmente und weitere Inhaltsstoffe. Dies alles sind Inhaltsstoffe, die sich positiv auf die menschliche Haut auswirken und dabei helfen können, die im Winter bedingte Trockenheit zu lindern.

Zitrone ist als Vitamin-C-Lager bekannt. Sie enthält ein Vielfaches an Vitamin C als andere Früchte. Sie kann die Haut aufhellen und reinigen sowie Hautflecken entfernen. Zitrone ist eine sehr saure Frucht. Die Säure kommt von der Zitronensäure, die die Hornschicht der Haut aufweichen, abgestorbene Hautzellen entfernen, den Hautstoffwechsel anregen, der Haut eine bessere Feuchtigkeitsaufnahme ermöglichen und ihre Feuchtigkeitsfunktion verbessern kann.

Kirschen sind hell und kristallklar, sehen nicht nur schön aus, sondern haben auch einen sehr hohen kosmetischen Wert. Das reichhaltige Vitamin C in Kirschen kann die Haut intelligent aufhellen und der Melaninbildung wirksam vorbeugen. Die in Kirschen enthaltene Fruchtsäure kann zudem die Talgproduktion der Haut verbessern und die Verdauung im Darm fördern. Zudem sind sie reich an Zucker, Eiweiß, Vitaminen, Kalzium, Eisen, Phosphor, Kalium und weiteren Elementen, die sich positiv auf die Haut auswirken. Wenn Sie im Winter mehr Kirschen essen, kann Ihre Haut weiß und rosig erstrahlen und die Haut wird mit der benötigten Feuchtigkeit versorgt.

Welche Früchte können helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen?

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Birnen sind frisch, saftig, süß und sauer. Sie sind als „natürliches Mineralwasser“ bekannt und können die Feuchtigkeit der Haut wieder auffüllen. Sie sind eine der unverzichtbaren Früchte für Schönheit und Gesundheitspflege im Winter. Es enthält Eiweiß, Fett, Zucker, Rohfaser, Mineralstoffe wie Kalzium, Phosphor, Eisen und verschiedene Vitamine. Es hat eine blutdrucksenkende, Yin-nährende und Hitze klärende Wirkung, befeuchtet die Lunge, beseitigt Schleim, klärt Hitze und wirkt entgiftend.

Die oben genannten Früchte sind feuchtigkeitsspendende Früchte, da sie den Wasserhaushalt wieder auffüllen. Wir können mehr kalorienreiche Früchte essen, die gut für den Körper sind. Sie sind nicht nur reich an Vitaminen, sondern enthalten auch Kalzium, Eisen und andere Mineralien, die vom menschlichen Körper gut aufgenommen und verwertet werden können. Daher sollte jeder in seinem täglichen Leben mehr Obst essen.