Was sind die Hauptsymptome einer unzureichenden Gesundheit?

Mit dem Fortschritt der Gesellschaft und dem rasanten Anstieg des Lebenstempos stehen viele Menschen unter immer größerem Druck, und Subgesundheit ist zu einem weit verbreiteten Phänomen geworden. Ich glaube, viele Freunde haben den Begriff Subgesundheit schon einmal gehört. Obwohl Subgesundheit keine Krankheit ist, fügt sie uns wie eine Epidemie großen Schaden zu. Um das Auftreten von Subgesundheit wirksam zu verhindern, müssen wir ihre Symptome verstehen. Was sind also die Hauptsymptome von Subgesundheit?

1. Herzkrankheiten, Angstzustände, Herzklopfen und Schlafmangel: Die Hauptsymptome sind Herzklopfen und Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit, Reizbarkeit, Panik, unruhiger Schlaf und zahlreiche Träume.

2. Starkes Schwitzen und häufige Erkältungen: Häufiges spontanes Schwitzen, Nachtschweiß und spontanes Schwitzen. Wenn Sie nicht aufpassen, werden Sie sich erkälten und sich kalt fühlen.

3. Rote Zunge mit dickem und fettigem Belag, bitterer Mund und trockener Stuhl: rote Zungenspitze, dicker und fettiger Zungenbelag, bitterer Mund, trockener Hals, trockener Stuhl, kurzer und roter Urin usw.

4. Fahler Teint und dunkle Bereiche um die Augen: Der Teint wirkt fahl und abgekämpft, der Bereich um die Augen, insbesondere unter den Augen, ist dunkel und bläulich.

5. Angeschwollene Gliedmaßen und Tränensäcke: Bei manchen Frauen mittleren und höheren Alters sind die Knöchel und Waden morgens oder nach Ermüdung geschwollen und die Unterlider sind geschwollen und hängen herab.

Nachdem wir die Hauptmanifestationen von Untergesundheitssymptomen verstanden haben, müssen wir Untergesundheitsproblemen große Aufmerksamkeit schenken, aber wir müssen zwischen Untergesundheit und Krankheit unterscheiden und dürfen Krankheit nicht immer mit Untergesundheit verwechseln. Gleichzeitig müssen wir auf die Kombination von Arbeit und Ruhe achten, uns nicht über längere Zeit in einem Zustand der Erschöpfung halten und lernen, uns anzupassen.