So verhindern Sie graues Haar

In dieser erstaunlichen Welt kann alles passieren. Weißes Haar ist nicht länger ein Symbol alter Großmütter und Großväter. Viele Teenager und sogar Kinder haben weißes Haar, was wir als vorzeitiges Ergrauen bezeichnen. Das Auftreten des vorzeitigen Ergrauens hat einen großen Beitrag zur Friseurbranche geleistet. Da Teenager ihr vorzeitiges Ergrauen nicht ertragen können, färben sie ihr Haar in verschiedenen Farben. Darüber hinaus wächst das Haar sehr schnell und muss daher häufig gefärbt werden.

Wir alle wissen, dass Haare lebendig sind und wachsen und nicht statisch sind. Das Färben der Haare allein kann das grundlegende Problem des vorzeitigen Ergrauens der Haare nicht lösen. Ganz abgesehen davon, dass das Färben der Haare Geldverschwendung ist, sind Haarfärbemittel auch giftig und beeinträchtigen mit der Zeit unsere Gesundheit. Wie können wir also grauen Haaren vorbeugen?

1. Graue Haare entstehen durch „Schwäche“

Zhang Cang sagte: „Egal, was die Ursache für graue Haare ist, sie werden tatsächlich durch ‚Mangel‘ verursacht. Sogar das sogenannte vorzeitige Ergrauen der Haare, das durch Bluterhitzung verursacht wird, wird im Wesentlichen durch die Ableitung von Leber, Blut und Nierenessenz im Körper verursacht.“

Nach der Theorie der TCM sind Haare Blutrückstände und werden von den Nieren gebildet. Die Essenz der Nieren befindet sich also im Haar. Wenn Herz und Nieren nicht im Einklang sind (Schlaflosigkeit, Neurasthenie), wenn die angeborene Begabung nicht ausreicht, wenn die Blutessenz durch übermäßiges Denken beschädigt ist oder wenn die Nierenessenz durch Angst und Sorge beschädigt ist, werden die Haare weiß.

Normalerweise bekommen Menschen ab dem 40. Lebensjahr weißes Haar. Dies liegt daran, dass mit zunehmendem Alter die Nährstoffe aus den Nieren nachlassen und das Haar nicht mehr ernähren können, was zu weißem Haar führt. Dies ist ein natürliches Phänomen und bedarf keiner Behandlung. Wenn Ihr Haar jedoch innerhalb einer gewissen Zeit plötzlich weiß wird, liegt dies meist an einer Qi-Störung im Körper. Zu diesem Zeitpunkt sollte die Behandlung auf die Ursache abzielen, und das weiße Haar kann oft wieder schwarz werden.

2. Übermäßige Sorgen können zu vorzeitigem Ergrauen der Haare führen

Die moderne Medizin geht davon aus, dass übermäßige Sorgen, Panik, Angst und geistige Erschöpfung zu Krämpfen in den Blutgefäßen führen können, die das Haar mit Nährstoffen versorgen. Dies führt zu einer Beeinträchtigung der Melaninsekretion und somit zur Bildung grauer Haare. Menschen geraten beispielsweise im Laufe ihres Lebens häufig in folgende Situation: Wenn es beruflich nicht gut läuft, ein Familienmitglied stirbt oder sie eine schwere Krankheit erleiden, wachsen ihnen innerhalb kurzer Zeit viele weiße Haare, oder sogar alle Haare werden innerhalb kurzer Zeit weiß. Dies wird tatsächlich durch den Einfluss von Emotionen verursacht.

Emotionale Depressionen oder übermäßige Sorgen können zu einer Leberdepression und einer Qi-Stagnation führen, was wiederum den Kreislauf von Qi und Blut stört, was zur Folge hat, dass das Blut das Haar nicht mehr mit Nährstoffen versorgen kann und es ergraut. Zu den Symptomen dieses Personentyps zählen in der Regel auch ein trockener Mund und Hals, Verdauungsstörungen, ein Engegefühl in der Brust und ein aufgeblähter Bauch, die vor allem bei Menschen mittleren Alters auftreten, die einem größeren Druck ausgesetzt sind.

Um mit einer Ernährungstherapie grauen Haaren vorzubeugen, sollten Sie im Alltag mehr frisches Gemüse essen, sich leicht und abwechslungsreich ernähren, schlechte Angewohnheiten wie wählerisches Essen ablegen und auf eine ausgewogene Ernährung achten. Sie können auch einige nahrhafte Lebensmittel wie Walnüsse, Sesamsamen, Pilze usw. essen, die das Haarwachstum fördern. Wenn die ersten Anzeichen von grauem Haar auftreten, können Sie chinesische Medizin zur Stärkung der Nieren einnehmen, beispielsweise verarbeiteten Polygonum multiflorum mit Wasser statt Tee trinken.

„Die steigende Zahl der Menschen, die unter grauen Haaren leiden, ist kein Grund zur Sorge, denn solange die Symptome behandelt werden, können graue Haare wieder schwarz werden.

„Bewahren Sie eine optimistische Einstellung und vermeiden Sie übermäßige geistige Anregungen, denn eine optimistische und aufgeschlossene Stimmung ist wichtig, um vorzeitigem Ergrauen der Haare vorzubeugen.

„Eine Kopfhautmassage kann die Durchblutung fördern und die Nährstoffversorgung des Kopfes verbessern. Sie können Ihr Haar mit einem Kamm kämmen oder es mit den Handflächen und Fingern einmal morgens und abends für jeweils 1–2 Minuten reiben.

Abschließend sagte Zhang Cang: „Graues Haar ist in den meisten Fällen ein natürliches Phänomen, also machen Sie sich nicht zu viele Sorgen. Es gibt in der klinischen Praxis kein spezifisches Medikament zur Behandlung von grauem Haar, also vertrauen Sie nicht den sogenannten magischen Medikamenten gegen schwarzes Haar auf dem Markt, sonst schadet es Ihrer Gesundheit und der Nutzen überwiegt den Verlust.“

Es ist wirklich beunruhigend für Freunde, deren Haare im Alter weiß werden. Wenn wir die oben genannten Behandlungs- und Präventionsmethoden verstehen, können wir das Auftreten von vorzeitigem Ergrauen der Haare so weit wie möglich verhindern und den Menschen nicht den Eindruck vermitteln, grauhaarig und unendlich trostlos zu sein. Wir können auch auf Haarfärbemittel verzichten, Krebs vermeiden und eine gute Gesundheit bewahren.