Das beste Geheimrezept gegen Kater und Schluckauf

Trunkenheit, Schluckauf, Zahnschmerzen – diese häufigen kleineren Beschwerden lassen sich kaum vermeiden. Bleiben leichte Erkrankungen jedoch unbehandelt, beeinträchtigen sie die körperliche Gesundheit und die Stimmung. Wenn wir uns einige Ernährungstechniken aneignen, können wir einen Krankenhausaufenthalt vermeiden und diese kleineren Probleme, die uns Kopfschmerzen bereiten, leicht lösen. Nachfolgend finden Sie 14 Lebensmittel, die speziell gegen diese häufigen kleineren Beschwerden helfen. Wenn Sie häufig unter kleineren Problemen leiden, sollten Sie sich diesen Artikel unbedingt merken.

1. Tomaten können beim Ausnüchtern helfen

Trinken ist gesundheitsschädlich, und betrunken zu sein ist sogar noch schädlicher. Und es ist auch unhöflich. Erbrechen nach einem Alkoholkonsum verursacht nicht nur ein sehr unangenehmes Gefühl, sondern führt auch zu einem großen Verlust an Kalium, Kalzium, Natrium und anderen Elementen im Körper. Nach dem Erbrechen nach einem Alkoholkonsum müssen Sie Kalium, Kalzium, Natrium und andere Nährstoffe rechtzeitig wieder auffüllen. Nach dem Erbrechen aufgrund von Alkoholkonsum können Sie etwas Tomatensaft trinken, um das unangenehme Gefühl zu lindern, da der hohe Kalium-, Kalzium- und Natriumgehalt im Tomatensaft den Mangel an Elementen ausgleicht, die im Körper verloren gehen.

2. Essen Sie Süßigkeiten, wenn Sie Rülpser haben

Schluckauf ist eine leichte Erkrankung, die sowohl unangenehm als auch peinlich ist. Es gab schon immer viele Volksheilmittel zur Behandlung von Problemen wie Schluckauf. Die beliebteste und wirksamste Methode besteht darin, die Person unerwartet zu erschrecken. Wenn dies die Schluckaufsymptome jedoch immer noch nicht lindert, Solche Probleme lassen sich nicht mit Medikamenten lösen. Am besten versuchen Sie es damit, indem Sie einen Löffel Zucker unter die Zunge legen. Zucker kann die Nerven im hinteren Rachenraum reizen. Sind die Nerven gereizt, können sie die Nervensignale im Körper unterbrechen, darunter auch das Signal, das Schluckauf verursacht.

3. Mandeln sind gut für Ihr Gehirn

Es ist bekannt, dass Mandeln reich an Nährstoffen sind. Es ist reich an Vitamin E, das die altersbedingte Alterung des Gehirns wirksam verzögern kann. Allerdings sollten Sie nicht zu viele Mandeln essen. Im Allgemeinen reichen zwei Unzen pro Tag aus. Einige Wissenschaftler glauben auch, dass es psychologische Gründe dafür gibt, warum Mandelschokolade gut für das Gehirn ist. Wenn Sie sich ängstlich, deprimiert oder schlecht gelaunt fühlen, ist der Verzehr einiger Mandeln zweifellos eine kleine Verwöhnung und Belohnung für Sie selbst und Ihre Stimmung wird sich langsam bessern.

4. Gemüse ist gut für die Augen

Grünes Gemüse hat einen hohen Nährwert. Es deckt nicht nur den Bedarf des menschlichen Körpers an verschiedenen Vitaminen, sondern ist auch gut für die Augen. Sie müssen wissen, dass Sie sich in einer Umgebung mit verschmutzter Stadtluft jederzeit anstecken können, solange Sie die Augen offen haben. Der Verzehr von grünem Gemüse kann eine ausreichende Versorgung mit Antioxidantien gewährleisten und so die Gesundheit der Augen schützen und sie vor äußeren Schäden bewahren. Es ist sehr gesundheitsfördernd, täglich eine zusätzliche Portion grünes Gemüse wie Sellerie, Gurke usw. auf den Tisch zu bringen.

5. Fisch kann Asthma behandeln

Asthmapatienten sollten verstärkt auf ihre Ernährung achten. Essen Sie warme, leichte und weiche Speisen, nehmen Sie häufig kleine Mahlzeiten zu sich und vermeiden Sie den Verzicht auf andere Nahrungsmittel, um das richtige Nährstoffgleichgewicht nicht zu verlieren. Essen Sie auf dieser Grundlage mehr Fisch. Der Verzehr von Fisch kann die Lunge befeuchten und nähren und so die Symptome von Asthma lindern. Da Fisch reich an Magnesium ist, empfehlen Ärzte Patienten mit schwerem Asthma, bei den drei Mahlzeiten am Tag mindestens eine Mahlzeit aus Fisch oder anderen Meeresfrüchten zu sich zu nehmen. Darüber hinaus hat Spinat die gleiche Wirkung.

6. Trinken Sie mehr Tee gegen Zahnschmerzen

Tee ist sehr förderlich für die menschliche Gesundheit. Neueste wissenschaftliche Forschungen zeigen, dass Tee die Zähne schützen kann. Da Tee reich an Fluorid und Teepolyphenolen ist, kann er Karies vorbeugen und die Zähne stärken. Daher können Sie täglich nach dem Essen oder nach einer Mahlzeit etwas Tee trinken oder Ihren Mund mit Tee ausspülen, was nicht nur die Mundhygiene aufrechterhält, sondern auch Ihre Zähne schützt. Darüber hinaus reagieren Zucker, Pektin und andere Inhaltsstoffe des Tees chemisch mit dem Speichel, befeuchten den Mund und verbessern gleichzeitig seine Selbstreinigungsfähigkeit.

7. Grapefruit lindert Zahnfleischbluten

Gute Zähne bedeuten einen guten Appetit und Zahnfleischentzündungen sind eine der ärgerlichsten Sachen. Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen, wenn Sie in diese Situation geraten, denn Zahnfleischentzündungen sind eigentlich ein Symptom, das durch einen Mangel an Vitamin C im Körper verursacht wird. Zu diesem Zeitpunkt können Sie Grapefruits, Zitronen, Kiwis und andere Früchte mit hohem Vitamin-C-Gehalt essen. Die Wirkung der Grapefruit setzt sofort ein. Daher ist es am besten, sich anzugewöhnen, jeden Tag eine Grapefruit zu essen. Dies wird Ihnen dabei helfen, das Problem der Zahnfleischentzündung zu lösen.

8. Trinken Sie mehr Wasser, wenn Sie Mundgeruch haben

Mundgeruch ist ein körperliches Problem, kann aber auch zu sozialen Problemen führen. Für Menschen, die oft Gesellschaft brauchen, ist Mundgeruch das größte Tabu. Tatsächlich geht die traditionelle chinesische Medizin davon aus, dass Mundgeruch eng mit Magenfeuer zusammenhängt. Daher sollten Sie neben dem Zähneputzen jeden Morgen und Abend auch auf Ihre Magen-Darm-Gesundheit achten, um Mundgeruch zu behandeln. Eine weitere Sache ist, jeden Tag so viel Wasser wie möglich zu trinken. Ein weiterer Grund für Mundgeruch ist eine Substanz namens Schwefel im Mund. Verwenden Sie Wasser, um ihn so schnell wie möglich verschwinden zu lassen. Mehr Wasser am Tag zu trinken wird das Problem lösen.

9. Bananen geben neue Energie

Übermäßiges Training kann Muskelkater, Müdigkeit und Dehydrierung verursachen. Beim Sport sondert der Körper große Mengen Schweiß ab und über den Schweiß werden auch viele Mineralien, insbesondere Kalium und Natrium, aus dem Körper ausgeschieden. Von den beiden lässt sich Natrium leichter über die Nahrung aufnehmen, Kalium ist im Körper jedoch in geringeren Konzentrationen vorhanden, weshalb eine Einnahme kaliumreicher Nahrungsmittel nach dem Training sehr wichtig ist. Bananen sind reich an Kalium und die ideale Wahl zur Kaliumergänzung. Vergessen Sie also nicht, beim nächsten Mal, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen oder viel Sport treiben, eine oder zwei Bananen mitzunehmen.

10. Rindfleisch kann Haarausfall heilen

Rindfleisch ist eigentlich ein sehr nahrhaftes Fleisch. Sie werden vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass der Verzehr von Rindfleisch tatsächlich Haarausfall heilen kann. Wissenschaftliche Untersuchungen haben bewiesen, dass Rindfleisch diese Wirkung hat. Wenn Sie Ihr schönes Haar nicht schon in jungen Jahren verlieren möchten, vergessen Sie nicht, zu jeder Mahlzeit etwas mageres Rindfleisch zu essen. Auch wenn Menschen, die regelmäßig mageres Rindfleisch essen, das Problem des Haarausfalls nicht vollständig lösen können, können sie zumindest den Zeitpunkt seines Auftretens hinauszögern. Lehnen Sie nicht ab, weil Sie Angst haben, dick zu werden!