Wählen Sie Lebensmittel mit 8 hochwertigen Nährstoffen, um die Sekretion zu fördern und die Brustvergrößerung zu unterstützen

Der Grund, warum Kudzu-Wurzel, Kohl, Miso-Suppe, Tofu usw. allesamt sehr gute Nahrungsmittel zur Brustvergrößerung sind, liegt darin, dass sie alle ihre eigenen einzigartigen Nährstoffe enthalten, die die Hormonausschüttung unterstützen können. Im Folgenden werde ich Ihnen 8 Arten hochwertiger Nährstoffe nennen, die zur Brustvergrößerung und Schönheit beitragen!

1. Soja-Isoflavone

Die chemische Struktur der Soja-Isoflavone ist dem weiblichen Hormon Östrogen sehr ähnlich, daher sind auch die Wirkungen ähnlich. Und Östrogen trägt viel zum Erhalt des weiblichen Charmes bei.

Lebensmittel, die Soja-Isoflavone enthalten: Misosuppe, Sojasauce, Sojamilch usw.

Tipps: Die Pueraria-Wurzel, die für ihre brustvergrößernde Wirkung bekannt ist, enthält 40-mal mehr Soja-Isoflavone als Sojabohnen und enthält außerdem Kwakharin und Puerarin. Die Einnahme der Pueraria-Wurzel kann die Östrogenausschüttung im weiblichen Hormonhaushalt fördern und die Brustfettproduktion sowie die Brustentwicklung steigern.

2. Bor

Fördert die Östrogensekretion. Viele assoziieren Bor mit Konservierungsmitteln oder Halbleitern, doch tatsächlich enthalten auch Obst und Gemüse Bor. Die Eigenschaft von Bor besteht darin, dass es nicht hitzebeständig ist und sich daher nach dem Kochen nur schwer verzehren lässt. Bor kann Östrogen aktivieren und die Knochen stärken. Es hat keinen direkten Effekt auf die Vergrößerung der Brüste! Tatsächlich haben Pueraria lobata oder Bor, die für ihre Brustvergrößerungswirkung bekannt sind, keinen direkten Einfluss auf die Vergrößerung der Brüste. Diese beiden Inhaltsstoffe können die Östrogenausschüttung fördern, was bei einer Brustvergrößerung sehr hilfreich ist.

Borhaltige Lebensmittel: Kohl, Salat, Erbsen, grüne Bohnen, Blumenkohlstiele, Äpfel, kalifornische Pflaumen, Rosinen, Mandeln, Erdnüsse usw. enthalten alle Bor. Die Eigenschaft von Bor besteht darin, dass es beim Erhitzen leicht verloren geht und hohe Temperaturen scheut, weshalb es am besten roh gegessen wird. Der beste Weg, Bor aufzunehmen, ist, es als Salat zu essen. Um jedoch kalte Hände und Füße zu vermeiden, können Sie warme Speisen wie Ingwersuppe trinken. ☆

3. Eiweiß

Der wichtigste Nährstoff für den Körper zur Blut- und Muskelbildung. Es kann sogar bei der Hormonausschüttung helfen. Nehmen Sie neben tierischem Eiweiß auch vermehrt pflanzliches Eiweiß zu sich, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten. Es kann die Funktion weiblicher Hormone steigern und ist ein sehr wichtiger Nährstoff zur Brustvergrößerung.

Proteinhaltige Lebensmittel: Tierisches Eiweiß, Fleisch, Milchprodukte, Käse, Fisch; Pflanzliches Eiweiß, Bohnen, Tofu, Natto, Edamame usw.

4. Aminosäuren

Aminosäuren können Proteine ​​abbauen und werden schneller absorbiert als Protein.

Lebensmittel mit Aminosäuren: Tofu, Thunfisch, grüner Tee usw.

5. Vitamin A

Seine Funktion besteht darin, die normale Funktion der Haut bzw. Schleimhaut zu schützen. Die Absorptionsrate ist höher, wenn es mit Öl gebraten wird! Es kann nicht nur Ihre Brüste voller machen, sondern die Haut auf Ihrer Brust wird auch glänzend ☆

Vitamin-A-haltige Lebensmittel: Käse, Karotten usw.

6. Vitamin E

Lipidperoxid ist eine Substanz, die Alterung verursacht. Ein Mangel an Vitamin E, der diese Substanz hemmen kann, führt zu dunklen Flecken und schlechter Durchblutung. Deshalb sollten Sie mehr Vitamin E-haltige Lebensmittel zu sich nehmen, nicht nur um vollere Brüste zu bekommen, sondern auch um jung zu bleiben.

Vitamin E-haltige Lebensmittel: Kürbis, Erdnüsse usw.

7. Vitamin B6

Es ist ein wichtiger Nährstoff im Östrogenstoffwechsel (weibliches Hormon).

Lebensmittel mit Vitamin B6: Makrelenhecht, Lachs, Sardinen, Bananen

8. Vitamin B12

Es fördert den Appetit und hilft beim Stoffwechsel von Proteinen, Lipiden und Zucker.

Lebensmittel mit Vitamin B12: Erdnüsse, Käse, Muscheln