Neun Tipps zur Heilung Ihrer kleineren Gesundheitsprobleme

Verschiedene kleinere körperliche Probleme beeinträchtigen von Zeit zu Zeit die Gesundheit der Menschen. Möchten Sie kleinere körperliche Probleme so schnell wie möglich loswerden? Hier sind 9 Tipps, von denen jeder funktioniert!

1. Pusten Sie in den Daumen, um Verspannungen zu lösen

Experten gehen davon aus, dass die sympathischen Nerven, die den Herzschlag steuern, durch die Atmung reguliert werden können und dass das Pusten auf den Daumen den Herzschlag beruhigen und Verspannungen lösen kann.

Bei Nasenbluten ist es einfacher und wirksamer, die Blutung zu stoppen, als sich „kaltes Wasser in die Stirn zu spritzen“, indem Sie mit einem Finger eines Wattebauschs auf die Vertiefung am Gaumen drücken. Dr. Dismalis, ein HNO-Spezialist am Durban Hospital in Südafrika, sagte, dass die meisten Nasenbluten im vorderen Teil der Nasenscheidewand auftreten, sodass Druck auf den Gaumen die Blutung schnell stoppen kann.

Was tun, wenn man dringend urinieren muss, aber keine Toilette findet? Experten sagen, dass sexuelle Fantasien helfen können, die Aufmerksamkeit des Gehirns abzulenken und den Harndrang vorübergehend zu lindern.

4. Reiben Sie Ihre Ohren, um einen juckenden Hals zu behandeln

Wenn Sie irgendwo an Ihrem Körper einen Juckreiz verspüren, löst das Kratzen das Problem. Doch was tun, wenn der Hals juckt? Experten weisen darauf hin, dass durch die Stimulation der Ohrnerven ein Reflexeffekt der Halsmuskulatur ausgelöst werden kann. Wenn Ihr Hals juckt, reiben Sie Ihre Ohren.

Experten gehen davon aus, dass man die Zunge gegen den Gaumen drücken und dann mit einem Finger zwischen die Augenbrauen drücken sollte. Durch diese Bewegung wird der Pflugscharbein der Nase vor und zurück bewegt, wodurch eine verstopfte Nase gelindert wird. Nach 20 Sekunden ist die Nase frei.

Eine kanadische Studie ergab, dass das Einreiben der Daumenwurzel mit Eis Zahnschmerzen erheblich lindern kann. Das Prinzip besteht darin, dass Nervenaktivität an der Daumenbasis den Schmerzbereich des Gehirns stimulieren und Schmerzsignale im Gesicht und in den Händen blockieren kann.

Laut Professor Stapoli, einem Gastroenterologen aus New York, hätten Studien gezeigt, dass Patienten mit Magenproblemen einem Säurereflux vorbeugen könnten, indem sie sich auf die linke Seite legen. In der Rechtsseitenlage liegt der Magen höher als die Speiseröhre und die Gefahr eines Refluxes ist größer.

Langes Sitzen oder eine falsche Körperhaltung können zu Taubheitsgefühlen in den Armen führen. Laut Dr. DiStefano hängt dies eng mit der Kompression der Halsnerven zusammen. Das Schütteln des Kopfes nach links und rechts, um den Druck auf die Nackenmuskulatur zu lösen, kann das Taubheitsgefühl sofort lindern.

Über die richtige Atmung beim Laufen ist den meisten Menschen wenig bekannt. Amerikanische Experten weisen jedoch darauf hin, dass das Ausatmen beim Aufsetzen des linken Fußes die Leber schützen kann. Wenn Sie beim Aufsetzen Ihres rechten Fußes ausatmen, erhöht sich der Druck auf die Leber und das Zwerchfell, was leicht zu seitlichen Bauchschmerzen führen kann.