Rückenschmerzen, Beinkrämpfe

Moderne Menschen sind wie Blumen in einem Gewächshaus, insbesondere junge Menschen. Im Allgemeinen haben sie nie Not erlitten oder schwere Arbeit verrichtet. Sie sind alle verwöhnt. Darüber hinaus nimmt der Lebensdruck ständig zu und der Wettbewerbsdruck in allen Lebensbereichen nimmt ebenfalls zu. Daher kann es leicht zu Rückenschmerzen, Beinkrämpfen usw. kommen. Sie sollten sich angewöhnen, im täglichen Leben Sport zu treiben, um zu vermeiden, dass ihre körperliche Fitness nachlässt und sie ständig Probleme bekommen.

Im Allgemeinen neigen Menschen bei körperlicher Ermüdung zu Rückenschmerzen und Beinkrämpfen, die nach ein oder zwei Tagen wieder abklingen. Dies ist ein normales Phänomen, aber wenn dieser Zustand über einen längeren Zeitraum anhält und häufig zeitweise körperliche Beschwerden verursacht, sollte er ernst genommen werden. Er kann durch bestimmte Krankheiten verursacht werden, die einen rechtzeitigen Arztbesuch erforderlich machen.

Nach der Theorie der westlichen medizinischen Anatomie befinden sich die Nieren auf beiden Seiten der Taille. Wenn in dieser Position Symptome wie Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten, muss zunächst an eine Niereninsuffizienz und einen Mangel an Nieren-Qi gedacht werden. Es ist nur so, dass die Niere in der traditionellen chinesischen Medizin eine relativ große Funktionsgruppe ist, die in der westlichen Medizin das endokrine System, das Harnsystem, das Fortpflanzungssystem und sogar einige Gefäß- und Nervensystemfunktionen umfasst. Daher sind ihre physiologischen Auswirkungen ziemlich umfangreich und eine Bewegung kann den gesamten Körper beeinflussen.

In der traditionellen chinesischen Medizin heißt es: „Die Nieren speichern Essenz und produzieren Knochenmark, und das Knochenmark sammelt sich, um das Gehirn zu bilden.“ Eine Niereninsuffizienz kann daher zu Knochenmarkmangel, Unterernährung des Gehirns und Symptomen wie Schwindel und Tinnitus führen. Die Nieren speichern Essenz, und die Nierenessenz erzeugt Nieren-Yin und Nieren-Yang, die voneinander abhängig sind und sich gegenseitig hemmen und die inneren Organe nähren und wärmen. Wird dieses Gleichgewicht gestört oder lässt eine Seite nach, kommt es zu Erkrankungen und die Männer leiden unter sexuellen Funktionsstörungen wie vorzeitiger Ejakulation, Spermatorrhoe usw. In schweren Fällen kann sogar die Fruchtbarkeit beeinträchtigt werden. Deshalb ist für Männer der Taillenschutz die Grundlage des männlichen Schutzes.

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Wenn Männer unter diesem Symptom leiden, geht man im Allgemeinen davon aus, dass es auf übermäßigen Stress oder Kälte zurückzuführen ist. Tatsächlich ergab eine eingehende Untersuchung, dass Rückenschmerzen bei Männern mit Prostataerkrankungen zusammenhängen können. Wenn also Beschwerden auftreten, ist es notwendig, diese rechtzeitig untersuchen zu lassen.

Wir sollten uns angewöhnen, im Alltag Sport zu treiben. Dadurch stärken wir nicht nur unseren Körper, sondern verbessern auch seine Widerstandskraft. Sie sollten außerdem einen gesunden Lebensstil pflegen, langes Aufbleiben vermeiden, langes Sitzen vermeiden und sich gesund ernähren. Der beste Weg, Rückenschmerzen und Beinkrämpfe loszuwerden, ist, sich körperlich zu betätigen. Frauen können in ihrem Alltag Yoga oder Tanzen machen, um sich zu bewegen und ihre Figur zu halten.