Was tun, wenn Sie das örtliche Klima nicht gewohnt sind?

Ich glaube, viele Menschen kennen diese Situation. Sie fahren geschäftlich oder verreisen an andere Orte, bekommen aber Durchfall, sobald sie etwas essen. Manche Menschen mit Magenproblemen bekommen sogar Durchfall oder müssen sich übergeben, wenn sie Wasser trinken. Das nennt man Akklimatisierung. Viele Menschen machen sich Sorgen um die Akklimatisierung. Manche gehen zum Vergnügen aus, können aber kein leckeres Essen probieren. Sie können im Supermarkt nur Trockenfutter kaufen. Solche Geschäftsreisen oder Reisen sind sehr schmerzhaft.

Akklimatisierung bezieht sich auf die Erkenntnis, dass der Körper nicht an die natürliche Umgebung angepasst ist, wie ich oben erwähnt habe, z. B. Durchfall und Erbrechen nach dem Essen. Tatsächlich sind viele Menschen zusätzlich zur Nahrungsmittelunverträglichkeit auch nicht an das natürliche Klima angepasst. Viele Menschen leiden aus diesem Grund an Symptomen wie abnormalem Schlaf, Kurzatmigkeit, Energiemangel und allgemeiner Müdigkeit. Was also sollen wir tun, wenn wir an das örtliche Klima nicht gewöhnt sind?

Wenn Sie sich bei Ihrer Ankunft im Ausland unwohl fühlen, können Sie folgende Maßnahmen ergreifen:

Nehmen Sie zunächst eine Ergänzung mit Präbiotika ein. Präbiotika wie Isomalto-Oligosaccharide (Lijian) können die Probiotika im Darm wirksam vermehren, das Gleichgewicht der Darmflora aufrechterhalten und Beschwerden wie Bauchschmerzen und Durchfall aufgrund von Magen-Darm-Erkrankungen lindern. Darüber hinaus kann ein durch Umweltveränderungen bedingtes Ungleichgewicht der Darmflora ebenfalls zu Verstopfung führen. Isomaltooligosaccharide haben die Funktion, Durchfall und Verstopfung bidirektional zu regulieren. Die rechtzeitige Ergänzung von Präbiotika ist eine einfache und zuverlässige Behandlungsmethode. [1]

Zweitens: Trinken Sie oft Tee. Tee enthält eine Vielzahl von Spurenelementen, die den Mangel an Spurenelementen in Lebensmitteln und Wasser rechtzeitig ausgleichen können. Darüber hinaus wirkt Tee erfrischend und harntreibend, kann die Durchblutung beschleunigen, fördert die Ausscheidung von Allergenen aus dem Körper und verringert das Auftreten von Urtikaria.

Drittens: Probieren Sie die „Spezialitäten“ in Maßen. Wenn es zufällig zu Blähungen und Durchfall kommt, können Sie bei Bedarf Metoclopramid oder Berberin-Tabletten einnehmen. Wer unter Übelkeit und Erbrechen leidet, kann Metoclopramid einnehmen.

Viertens leiden viele Menschen auch unter Symptomen des „Wütendwerdens“, wie Halsschmerzen, Geschwüren im Mund, Nasenbluten und Verstopfung. Sie sollten versuchen, Ihre ursprünglichen Lebensgewohnheiten beizubehalten, normale Arbeits- und Ruhezeiten einzuhalten, Nahrungsmittel zu wählen, die ähnlich schmecken wie die ursprünglichen, weniger scharfe Speisen und mehr leichtes Obst, Gemüse und ballaststoffreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und viel Wasser zu trinken.

Mit diesen Methoden müssen wir uns keine Gedanken mehr über die Akklimatisierung machen. Wir müssen nur unseren mentalen Zustand anpassen, bei auftretenden Problemen nicht in Panik geraten und geeignete Maßnahmen ergreifen, um sie zu lösen. Wenn das Problem schwerwiegend ist, sollten Sie natürlich rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus gehen. Nicht nur bei diesem Problem, sondern unabhängig davon, was in der Zukunft passiert, müssen wir Ruhe bewahren und wirksame Maßnahmen ergreifen, um es rechtzeitig zu lösen.