Was sind die Ursachen für häufige Träume?

Studien haben gezeigt, dass sich das Glücksgefühl der Menschen trotz der Verbesserung ihres Lebensstandards nicht verbessert hat. Früher waren die Menschen glücklich, solange sie genug zu essen und Kleidung hatten. Die Lösung des Problems der Ernährung und Kleidung ist in der heutigen Zeit jedoch kein schwieriges Problem mehr, dennoch fühlen sich viele Menschen unglücklich, was hauptsächlich auf den Druck des Lebens und der Arbeit zurückzuführen ist. Viele Menschen leiden aufgrund dieses Drucks unter einer Verschlechterung der Schlafqualität.

Neben der Unfähigkeit einzuschlafen, ist meiner Meinung nach das Träumen ein weiterer wichtiger Grund für eine schlechte Schlafqualität. Viele Menschen glauben, dass Träume schlecht für uns sind. Stimmt das? Lassen Sie uns nun einen Experten bitten, es uns im Detail zu erklären.

Träumen ist ein normales und notwendiges physiologisches und psychologisches Phänomen des menschlichen Körpers. Nachdem ein Mensch eingeschlafen ist, sind noch einige wenige Gehirnzellen aktiv, was die Grundlage für Träume bildet. Warum träumen Menschen? Was würde passieren, wenn sie nicht träumen würden?

Eine normale Traumaktivität ist einer der wichtigsten Faktoren für die normale Vitalität des Körpers

Wissenschaftler haben einige Experimente durchgeführt, um Menschen am Träumen zu hindern. Das heißt, sobald der Schlafende Gehirnwellen des Träumens zeigt, wird er oder sie sofort geweckt und darf nicht weiterträumen. Dieser Zyklus wiederholt sich. Es wurde festgestellt, dass Traumentzug zu einer Reihe von physiologischen Anomalien im menschlichen Körper führen kann, wie z. B. einem Anstieg des Blutdrucks, des Pulses, der Körpertemperatur und der elektrischen Reaktionsfähigkeit der Haut sowie einer Schwächung des autonomen Nervensystems. Es kann auch eine Reihe von negativen psychologischen Reaktionen bei Menschen hervorrufen, wie z. B. Angst, Anspannung, Reizbarkeit, Wahrnehmungshalluzinationen, Gedächtnisstörungen, Desorientierung usw. Offensichtlich ist eine normale Traumaktivität einer der wichtigsten Faktoren, um die normale Vitalität des Körpers sicherzustellen.

Träume sind eine Möglichkeit, das Gleichgewicht der menschlichen psychologischen Welt zu koordinieren

Da im Traum die rechte Gehirnhälfte dominiert und nach dem Aufwachen die linke Gehirnhälfte, kann durch den Wechsel zwischen Wachsein und Träumen während der 24-stündigen Tag- und Nachtaktivitäten des Körpers ein dynamisches Gleichgewicht zwischen neuronaler Regulation und geistiger Aktivität erreicht werden. Träume sind daher eine Möglichkeit, das Gleichgewicht der menschlichen psychologischen Welt zu koordinieren, wobei sie insbesondere einen deutlicheren Einfluss auf die Aufmerksamkeit, Emotionen und kognitiven Aktivitäten der Menschen haben.

Traumloser Schlaf ist nicht nur von schlechter Qualität, sondern auch ein Zeichen für eine Hirnschädigung oder Erkrankung.

Auch neuere Forschungsergebnisse bestätigen diese Auffassung: Träume seien die Folge der Balance zwischen verschiedenen Körperfunktionen im Regulationszentrum des Gehirns und seien für eine gesunde Entwicklung des Gehirns und die Aufrechterhaltung eines normalen Denkvermögens notwendig. Wenn das Regulationszentrum des Gehirns beschädigt ist, entstehen keine Träume oder es erscheinen nur unvollständige Traumfragmente. Wenn Menschen über einen langen Zeitraum traumlos schlafen, ist Wachsamkeit geboten. Natürlich sind Albträume, die über einen längeren Zeitraum andauern, oft auch ein Zeichen körperlicher Schwäche oder bestimmter Erkrankungen.

Das Obige ist die Sichtweise eines Experten zum Thema Träume. Wir können verstehen, dass Träume tatsächlich ein normales physiologisches Phänomen sind. Wenn wir im Schlaf nicht träumen, kann dies ein Symptom für körperliche Schäden sein. Wenn wir häufig Albträume haben, kann dies natürlich auch ein Symptom für eine Krankheit sein. In diesem Fall müssen wir zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus gehen.