Sehen Sie, welche Krankheiten Sie bekommen, wenn Sie immer zu viel essen

Die Anlässe, zu denen Menschen viel essen, sind meist die folgenden.

Das erste ist das Buffet. Die Fülle an Essensmöglichkeiten, gepaart mit der Mentalität, immer genug essen zu wollen, hat viele Menschen zu der scherzhaften Aussage veranlasst: „Wenn man hungrig ist, geht man mit den Händen an der Wand hinein, und wenn man satt ist, geht man mit den Händen an der Wand hinaus.“

Das zweite sind Geschäftsbankette. Weil sie lange dauern, ist es langweilig, einfach nur dazusitzen, sodass man ununterbrochen essen kann und bevor man es merkt, isst man zu viel.

Das dritte ist ein Treffen mit Freunden. Es gibt Wein und Fleisch, die Stimmung ist gut, sodass am Ende der Bauch rund wird.

Der vierte Grund ist, dass man zu viel arbeitet und zu schnell isst. Vom Beginn des Essens bis das Gehirn das Sättigungssignal erhält, vergehen 20 Minuten. Viele Menschen beenden eine Mahlzeit normalerweise in weniger als 10 Minuten, wodurch es leicht zu Überessen kommt.

Der fünfte Grund ist zu viel Druck. Viele Menschen haben unregelmäßige Essgewohnheiten und können nur abends, wenn sie entspannter sind, eine richtige Mahlzeit zu sich nehmen, sodass sie sehr leicht zu viel essen.

Zu viel Essen kann Hunderte von Krankheiten verursachen

Ein Experiment in den USA hat einmal bewiesen, dass sich die Lebenserwartung von Mäusen um 30 % verlängern lässt, wenn sie ihre Nahrungsaufnahme täglich um 30 % reduzieren. Wenn Menschen in jungen Jahren häufig zu viel essen, kann sich der Schaden sogar auf die Gesundheit von zwei Generationen auswirken. Später kamen australische Experten außerdem zu dem Schluss, dass die Lebenserwartung der Menschen um 20 bis 30 Prozent steigen würde, wenn sie immer halb hungrig wären. Wir können also sagen, dass unsere Langlebigkeit durch Essen gesichert ist.

Hong Zhaoguang, Chefexperte für Gesundheitserziehung im Gesundheitsministerium, sagte: „In alten Zeiten verdaute der Magen nicht nur Nahrung, sondern speicherte sie auch. Die Menschen konnten eine Mahlzeit zu sich nehmen und dann drei Tage lang hungern. Doch heute haben die Menschen jeden Tag genug zu essen und ernähren sich gut. Wenn der Magen eines Menschen ein Kilogramm Nahrung pro Tag aufnehmen kann, reicht es aus, wenn man ihn zur Hälfte füllt. Andernfalls wird der Körper nur überlastet und es kommt zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen.“

Fettleibigkeit. Zhang Shengsheng, Direktor des Verdauungszentrums des Beijinger Krankenhauses für Traditionelle Chinesische Medizin, das der Capital Medical University angeschlossen ist, sagte, dass die fett- und eiweißreichen Nahrungsmittel, die der moderne Mensch oft zu sich nimmt, schwerer verdaulich seien und sich überschüssige „Nährstoffe“ im Körper ansammelten, was zu Fettleibigkeit und einer Reihe von Wohlstandskrankheiten führe. „Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben bestätigt, dass Fettleibigkeit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Fettleber, Arteriosklerose, Cholezystitis usw. sowie Hunderte anderer Komplikationen verursachen kann, was sehr beängstigend ist“, sagte Hong Zhaoguang.

Magenerkrankungen: Zhang Shengsheng sagte, dass der direkte Schaden durch übermäßiges Essen eine erhöhte Belastung des Magen-Darm-Trakts und Verdauungsstörungen sei. Darüber hinaus ist die Lebensdauer der Epithelzellen der menschlichen Magenschleimhaut kurz und sie müssen alle 2–3 Tage erneuert werden. Wenn

Die erste Mahlzeit ist noch nicht verdaut und die nächste Mahlzeit füllt den Magen. Der Magen ist immer aufgebläht und die Magenschleimhaut kann sich nur schwer regenerieren. Der Magen sondert große Mengen Magensaft ab, der die Magenschleimhaut schädigt, wodurch sich sehr leicht Krankheiten wie Magenperforation, Magenerosion und Magengeschwüre entwickeln können.

Darmerkrankungen: Wissenschaftler aus Taiwan, China, haben herausgefunden, dass Fettblockaden im Darm zu Darmverschlüssen sowie schwarzem und blutigem Stuhl führen können.

Müdigkeit: Zu viel Essen kann dazu führen, dass das Gehirn langsam reagiert und schneller altert. Nachdem die Menschen satt gegessen haben, fließt das gesamte Blut in ihrem Körper in den Magen-Darm-Trakt, um dort zu „arbeiten“, was leicht dazu führen kann, dass sich die Menschen über lange Zeit müde und schläfrig fühlen.

Krebs: Japanische Wissenschaftler weisen darauf hin, dass zu viel Essen die Aktivität von Faktoren verringert, die die Zellkarzinogenese hemmen und das Krebsrisiko erhöhen.

Alzheimer-Krankheit: Japanische Experten haben außerdem herausgefunden, dass etwa 30 bis 40 % der Alzheimer-Patienten in ihrer Jugend und im mittleren Alter über einen langen Zeitraum die Angewohnheit hatten, zu viel zu essen.

Osteoporose: Langfristige Überernährung kann leicht zu einer übermäßigen Entkalkung der Knochen führen, wodurch die Wahrscheinlichkeit, an Osteoporose zu erkranken, stark steigt.

Nierenerkrankungen: Übermäßiges Essen kann die Harnwege des Menschen schädigen, da zu viel Nicht-Protein-Stickstoff über die Nieren ausgeschieden werden muss, was zwangsläufig zu einer höheren Nierenbelastung führt.

Akute Pankreatitis: Zu viel oder zu gutes Essen zum Abendessen, gepaart mit zu viel Trinken, kann leicht eine akute Pankreatitis auslösen.

Neurasthenie: Wenn Sie beim Abendessen zu viel essen, üben der aufgeblähte Magen und Darm Druck auf die umliegenden Organe aus, wodurch sich die „Wellen“ der Erregung auf andere Teile der Großhirnrinde ausbreiten und Neurasthenie auslösen.