Eine Sache, die im Körper zurückbleibt, ist die Quelle aller Krankheiten

1. Feuchtigkeit – die Wurzel allen Übels

Heutzutage essen die Menschen zu viel Fleisch, ihre Nahrung ist verunreinigt, sie bewegen sich zu wenig, ihr Körper ist Yin-dominant und Yang-defizient und in ihrem Körper sammelt sich Feuchtigkeit an, sodass ihr Stuhlgang nicht normal ist. Warum ist der Stuhl so wenig geformt? Die traditionelle chinesische Medizin sagt, dass weicher Stuhl entsteht, wenn die Milz schwach ist. Chinesen sollten Getreide essen, aber jetzt essen sie hauptsächlich Fleisch. Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie etwas verpassen, wenn sie einen Tag lang kein Fleisch essen. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, wird dies der Milz und dem Magen schaden. Die Milz ist für den Transport und die Umwandlung von Wasser und Feuchtigkeit verantwortlich. Wenn die Milz geschädigt ist, können Wasser und Feuchtigkeit nicht vollständig transportiert und umgewandelt werden und sie stauen sich im Körper. Ungeformter Stuhl weist daher auf eine Milzschwäche hin und ist zudem ein Hinweis auf Feuchtigkeit im Körper. Von den sechs bösen Geistern, die Krankheiten verursachen – Wind, Kälte, Hitze, Feuchtigkeit, Trockenheit und Feuer – fürchtet die chinesische Medizin Feuchtigkeit am meisten.

Nässe ist am durchdringendsten. Feuchtigkeit kämpft nie allein, sie arbeitet immer mit anderen bösen Mächten zusammen. Wenn Feuchtigkeit auf Kälte trifft, wird es kalt und feucht. Es ist wie im Winter: Wenn das Klima trocken ist, können die Menschen es immer noch ertragen, egal wie kalt es ist, aber wenn die Feuchtigkeit stark ist, fühlen sich die Menschen sehr unwohl. Der Winter im Süden ist unangenehmer als im Norden, da im Süden die Luftfeuchtigkeit höher und die Kälte und Feuchtigkeit stärker sind. Wenn Feuchtigkeit auf Hitze trifft, entsteht feuchte Hitze, die wie ein Saunatag im Sommer ist. Es ist heiß und feucht, sodass die Menschen atemlos sind. Es ist offensichtlich nicht so angenehm wie wenn die Sonne scheint und das Klima trocken ist. Wenn Feuchtigkeit auf Wind trifft, entsteht Rheuma. Den Wind kann man leicht vertreiben, aber wenn Rheuma entsteht, handelt es sich oft um eine chronische Krankheit, die nicht in kurzer Zeit geheilt werden kann. Wenn sich Feuchtigkeit unter der Haut ansammelt, führt dies zu Fettleibigkeit, was ebenfalls ein schwieriges Gesundheitsproblem darstellt …

Warum sind die Krankheiten der modernen Menschen so kompliziert und schwer zu behandeln? Weil ihr Körper feucht ist und das böse Qi außerhalb des Körpers immer mit der Feuchtigkeit im Körper interagiert und sich verwickelt! Die Sichuan-Küche, die früher nur im Südwesten meines Landes beliebt war, ist heute im ganzen Land beliebt? Das liegt daran, dass die Sichuan-Küche scharf ist. Früher mussten nur die Menschen im Südwesten, wo die Feuchtigkeit stärker war, scharfes Essen verwenden, um die Feuchtigkeit in ihrem Körper aufzulösen. Heute haben die Menschen im ganzen Land Feuchtigkeit in ihrem Körper und alle brauchen scharfes Essen, um sie aufzulösen. Daher verlieben sich alle instinktiv in die Sichuan-Küche.

2. Methoden zur Feuchtigkeitsbeurteilung

Im Körper eines kranken Menschen ist hartnäckige Feuchtigkeit vorhanden; auch im Körper eines scheinbar gesunden Menschen lauert Feuchtigkeit, die nur auf eine Gelegenheit wartet, aktiv zu werden. Wie können Sie also feststellen, ob Ihr Körper feucht ist?

1. Schauen Sie sich den Stuhl an:

Welcher Stuhl ist normal? „Goldgelb, zylindrisch, bananenförmig und sehr glatt.“

(1) Ist der Stuhl über längere Zeit unförmig und locker, muss dies auf Feuchtigkeit im Körper zurückzuführen sein.

(2) Wenn sich zwar ein Stuhl gebildet hat, sich aber nach dem Stuhlgang immer etwas klebriges Material in der Toilettenschüssel befindet, das sich nur schwer herunterspülen lässt, ist dies ebenfalls ein Zeichen für Feuchtigkeit im Körper, da Feuchtigkeit die Eigenschaft hat, klebrig zu sein.

(3) Wenn es nicht bequem ist, die Toilette zu beobachten, können Sie auch das Toilettenpapier beobachten. Ist der Stuhl normal, lässt er sich mit einem Stück Toilettenpapier sauberwischen. Bei Menschen mit feuchtem Körper reicht ein Blatt Toilettenpapier jedoch nicht aus. Um den Körper sauber zu wischen, sind drei bis fünf Blätter erforderlich.

(4) Wenn Sie unter Verstopfung leiden und Ihr Stuhlgang unförmig ist, bedeutet dies, dass sich in Ihrem Körper viel Feuchtigkeit befindet. Die Klebrigkeit der Feuchtigkeit führt dazu, dass der Stuhl am Darm klebt und vom Darm absorbiert wird, wodurch er nicht aus dem Körper ausgeschieden werden kann. Auf diese Weise gelangen Fäkalgifte ins Blut und es entstehen alle möglichen Krankheiten. Allgemeinärzte behandeln die Krankheit jedoch oft symptombasiert, ohne zu verstehen, dass die eigentliche Ursache der Krankheit in der Feuchtigkeit im Körper liegt, und sie behandeln sie wahllos, was noch erschreckender ist.

2. Betrachten Sie den Zustand des Aufstehens:

Manche Menschen fühlen sich immer noch schläfrig, wenn sie jeden Morgen um sieben Uhr aufstehen sollten. Sie haben das Gefühl, als ob etwas um ihren Kopf gewickelt wäre und sie sich nicht konzentrieren können, oder sie haben das Gefühl, als ob etwas um ihren Körper gewickelt wäre und sie zu träge sind, um sich zu bewegen. Dann können Sie, ohne auf die Zunge oder den Stuhl zu schauen, feststellen, dass sein Körper sehr feucht ist. In der traditionellen chinesischen Medizin heißt es: „Feuchtigkeit ist schwer wie ein Umhang.“ Dieses Gefühl des Eingewickeltseins ist die Feuchtigkeitswahrnehmung des Körpers, die so unangenehm ist wie das Tragen eines gewaschenen, aber nicht getrockneten Hemdes.

3. Methoden zur Entfernung von Feuchtigkeit aus dem Körper

Feuchtigkeit ist die Nemesis der Gesundheit des modernen Menschen und die Quelle oder Mitverursacher der meisten schweren und chronischen Erkrankungen. Solange die Feuchtigkeit abnimmt, werden uns alle sogenannten modernen Krankheiten erspart bleiben und alle widerlichen und chronischen Leiden ihre Existenzgrundlage verlieren. Wie kann man Feuchtigkeit bekämpfen und beseitigen?

1. Gersten- und rote Bohnenbrei trinken (hergestellt mit einer Sojamilchmaschine):

Hiobstränen, in der traditionellen chinesischen Medizin „Coix-Samen“ genannt, werden in „Shennongs Kräuterbuch“ als erstklassiges Heilmittel aufgeführt. Sie können Feuchtigkeit und Arthritis heilen, Darm und Magen stärken, Ödeme beseitigen, Milz und Magen stärken und bei langfristiger Anwendung den Körper leichter machen und das Qi fördern.

Rote Bohnen haben eine rote Farbe und wirken sich positiv auf das Herz aus. Daher können sie auch Herz und Blut nähren. In alten Büchern steht, dass „langfristiger Verzehr dünn macht“, was bedeutet, dass der regelmäßige Verzehr von roten Bohnen auch beim Abnehmen helfen kann. Es fördert außerdem offensichtlich die Diurese, verringert Schwellungen und stärkt Milz und Magen. Die modernen Menschen stehen unter großem psychischen Stress und haben ein schwaches Herz-Qi. Sie ernähren sich unregelmäßig, treiben wenig Sport, haben eine schwache Milz und übermäßige Feuchtigkeit. Wenn Sie Feuchtigkeit beseitigen, das Herz nähren und Milz und Magen stärken möchten, sind Coix-Samen und rote Bohnen die beste Lösung. Durch das Einkochen zu Brei sollen die wirksamen Inhaltsstoffe vollständig vom menschlichen Körper aufgenommen werden, Milz und Magen dabei aber möglichst wenig belastet werden. Im Sommer ist die Hitze unerträglich und die Menschen sind innerlich und äußerlich nass. Diese beiden Medikamente können das Blut nähren und Feuchtigkeit beseitigen.

Sehr interessant ist auch die „entquellende“ Wirkung von Coix-Samen und roten Bohnen. Wir dürfen nicht denken, dass eine Schwellung ein Ödem sei. Mindestens fünf bis sechs von zehn Menschen in meinem Umfeld sind übergewichtig, was auch als Schwellung, also als Fettleibigkeit bezeichnet wird. In der traditionellen chinesischen Medizin bedeuten Fettleibigkeit oder Ödeme, dass sich Feuchtigkeit im Körper befindet. Das Wasser kann nicht mit dem Blut fließen und bleibt zwischen den Körperzellen zurück, was zu einer raschen Schwellung des Körpers führt. Dasselbe gilt für Ödeme und Fettleibigkeit. Der einzige Unterschied besteht im Ausmaß. Medikamente oder Nahrungsmittel mit stark entfeuchtender Wirkung können das im menschlichen Körper eingelagerte Wasser entfernen und Schwellungen reduzieren. Daher müssen rote Bohnen zur Behandlung von Ödemen verwendet werden. Die Praxis hat bewiesen, dass Gersten- und Rotbohnenbrei eine gute Wirkung beim Abnehmen hat. Er kann Gewicht verlieren, ohne den Körper zu schädigen. Insbesondere bei Übergewicht im mittleren und höheren Lebensalter ist die Wirkung besonders gut.

Die Leute denken oft, sie seien schlau: „Als ich Gersten- und rote Bohnenbrei kochte, gab ich eine Handvoll Reis dazu und der Brei wurde dicker und schmeckte köstlich!“

„Geben Sie niemals Reis hinzu!“ Warum? Weil Reis im Wasser wächst und Feuchtigkeit enthält, die klebrig ist. Daher wird der Reis dick, wenn er gekocht wird. Sowohl rote Bohnen als auch Coix-Samen können Feuchtigkeit entziehen, enthalten aber selbst keine Feuchtigkeit, sodass die Suppe unabhängig von der Zubereitungsart nicht dick, sondern sehr klar wird. Die traditionelle chinesische Medizin nutzt seine reinigenden Eigenschaften, um dem menschlichen Körper Feuchtigkeit zu entziehen. Sobald Reis hinzugefügt wird, wird Feuchtigkeit zugeführt, sodass der gesamte Brei dick wird. Obwohl es besser schmeckt, ist es nicht gut für die Gesundheit. Durch diese Handvoll Reis werden alle roten Bohnen und Coix-Samen verschwendet und haben keine Wirkung.

Kann jeder Gersten- und rote Bohnensuppe trinken? Gibt es Gegenanzeigen? Tatsächlich ist diese Suppe ein gutes Gesundheitsprodukt und hat keine Nebenwirkungen, aber für verschiedene Menschen können einige Zusätze und Weglassungen angemessen vorgenommen werden.

Manche Menschen neigen zu Kälte, dann können sie wärmende Nahrungsmittel wie Longan und Jujube dazugeben. Manche leiden unter Schlaflosigkeit und haben ein deutlich feuchtes Gefühl im Körper. Dann können sie Lotussamen und Lilien dazugeben. Freundinnen mit Dysmenorrhoe können die Coix-Samen entfernen und eine rote Bohnensuppe kochen, Ingwerscheiben, Jujube und braunen Zucker dazugeben und trinken, um den Unterleib zu wärmen und die Schmerzen zu lindern. Geben Sie bei Gelenkschmerzen etwas rohe weiße Pfingstrosenwurzel und rohes Lakritz hinzu, um Säure und Süße in Yin umzuwandeln, das Blut zu nähren und Taubheitsgefühle zu beseitigen.

Menschen, die oft besorgt und überarbeitet sind und sich wenig bewegen, leiden häufig unter Blässe im Gesicht, Energielosigkeit bis hin zu Herzklopfen, Schläfrigkeit, Schweregefühl im Kopf und Leere im Herzen. Dies ist ein Zeichen für Feuchtigkeit im Körper und unzureichendes Herz-Qi. Sie können der Coix-Samen- und der roten Bohnensuppe etwas Longan hinzufügen und zusammen kochen. Longan ist süß und warm und kann den Appetit anregen, die Milz stärken, die Nerven beruhigen und das Blut auffüllen. Es kann das Herz-Yang beleben, das Herz-Qi erwärmen und nähren und den Menschen so voller Energie und Vitalität machen. Darüber hinaus schmeckt die Gersten- und rote Bohnensuppe allein ganz gewöhnlich. Nach der Zugabe von Longan wird sie süß. Die leichte Süße vertreibt nicht nur die Feuchtigkeit in unserem Körper, sondern bringt auch Vitalität und Wärme in unser Herz. Nennen wir es Hiobstränen-, Rote-Bohnen- und Longan-Brei. Er ist besonders für schwere körperliche Arbeiter sowie für Menschen mittleren und höheren Alters geeignet.

Junge Menschen neigen zu Reizbarkeit und Schlaflosigkeit oder zu Ausschlägen und Pickeln im Gesicht. Diese werden alle durch übermäßiges Feuer im oberen Teil des Herzens und der Lunge sowie innere Störungen durch Feuchtigkeit und Hitze verursacht. Das Waschen Ihres Gesichts mit Coix-Samen und roter Bohnensuppe hat wundersame Wirkungen, oder Sie können Coix-Samen und roter Bohnen Lilien- und Lotussamen hinzufügen und sie zusammen zum Trinken kochen. Lilien können die Lunge befeuchten, die Haut nähren, das Herzfeuer reinigen und den Geist beruhigen. Lotussamen eignen sich am besten zur Ernährung des Herzens und zur Reinigung des Herzfeuers, während sie zugleich die Milz stärken und die Nieren tonisieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Suppe keinen Geschmack hat, können Sie natürlich etwas Kandiszucker hinzufügen.

Bei einer Erkältung oder wenn Sie unter einer Erkältung, Erkältungsschmerzen im Magen und Appetitlosigkeit leiden, können Sie der Coix-Samen- und Rotbohnensuppe ein paar Scheiben Ingwer beifügen. Ingwer hat eine wärmende Wirkung und kann das Herz wärmen und Kälte vertreiben sowie Milz und Magen stärken. Beachten Sie, dass Sie nicht zu viel Ingwer hinzufügen sollten, da dieser dem Brei zu viel Schärfe verleiht. Wenn Sie der Suppe etwas Würze verleihen möchten, geben Sie am besten braunen Zucker hinzu, der von Natur aus eine wärmende Wirkung hat. Es ist zu beachten, dass Frauen, die sich nach der Entbindung um sich selbst kümmern, beim Trinken von Suppe aus roten Bohnen und Coix-Samen die Coix-Samen entfernen und einige Jujuben hinzufügen sollten. Jujuben sind sehr gut geeignet, um das Herz zu wärmen, die Milz zu stärken und das Blut zu nähren.

Menschen mit Nierenschwäche können der Coix-Samen- und Rotbohnensuppe einige schwarze Bohnen beifügen. Da Schwarz in die Niere eindringt und die Form der Bohnen der Niere sehr ähnlich ist, ist es ein ausgezeichnetes Produkt zur Ernährung der Niere.

Der heute oft in aller Munde befindliche Fußpilz ist eine typische Erscheinungsform von feuchter Hitze. Sie können der Coix-Samen- und roten Bohnensuppe einige zerkleinerte Sojabohnen hinzufügen und Ihre Füße in der Suppe einweichen. Dies ist ein kleines Geheimrezept zur Behandlung von Fußpilz.

Wenn Sie Husten haben, können Sie eine rohe Birne schälen, entkernen und in kleine Stücke von 1 bis 2 cm schneiden, sie zur Coix-Samen- und roten Bohnensuppe geben und zusammen kochen. Es kann die Lunge befeuchten, Schleim lösen und Husten lindern.

Erfahren Sie, wie Sie der Gersten- und roten Bohnensuppe Zutaten hinzufügen oder weglassen. Bei richtiger Anwendung kann sie eine gute therapeutische Wirkung auf die meisten gängigen Krankheiten haben.

2. Trainieren Sie, um zu schwitzen, den Hormonhaushalt auszugleichen und Feuchtigkeit zu entfernen:

Bewegung und Schwitzen sind gute Möglichkeiten, Feuchtigkeit zu entfernen. Schalten Sie insbesondere im Sommer weder die Klimaanlage noch den Ventilator ein. Der Schweiß muss aus dem Körper entweichen, da Sie sonst zu viel Feuchtigkeit aufnehmen und im Winter mit Sicherheit krank werden. Tägliche moderate Bewegung ist sehr wohltuend für den Körper. Sport kann Stress abbauen, die Funktion der Körperorgane aktivieren und die Feuchtigkeitsausscheidung aus dem Körper beschleunigen. Der moderne Mensch nutzt sein Gehirn mehr und verbraucht weniger körperliche Energie. Darüber hinaus halten wir uns lange Zeit in geschlossenen, klimatisierten Räumen auf und schwitzen kaum, sodass die Fähigkeit des Körpers, die Luftfeuchtigkeit zu regulieren, schlechter geworden ist. Versuchen Sie es mit Laufen, Gehen, Schwimmen, Yoga, Tai Chi oder anderen Übungen, bei denen Sie ein wenig atmen und schwitzen. Dies kann helfen, die Durchblutung zu aktivieren und den Wasserhaushalt zu steigern.

3. Verwenden Sie Beifuß: Er wird in Apotheken verkauft. Nachdem Sie ihn angezündet haben, rösten Sie ihn auf dem Guanyuan-Akupunkturpunkt.

4. Essen Sie weniger Salz, um die Wasserausscheidung der Nieren zu unterstützen.

5. Machen Sie ein angemessenes Nickerchen.

6. Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf.

7. Essen Sie morgens drei Scheiben Ingwer.

8. Essen Sie leichte und moderate Mahlzeiten.

Der Magen-Darm-Trakt ist mit dem Stoffwechsel von Nährstoffen und Wasser verbunden. Am besten ist eine moderate und ausgewogene Ernährung. Fetthaltige Nahrungsmittel wie Alkohol, Milch, fettige und süße Speisen sind schwer verdaulich und können leicht zu Blähungen und Entzündungen im Magen-Darm-Bereich führen. Süßigkeiten und frittierte Speisen führen dazu, dass der Körper Peroxide produziert, welche die Entzündungsreaktion verschlimmern.

Die Traditionelle Chinesische Medizin geht davon aus, dass rohe und kalte Nahrungsmittel, Eiscreme oder kühles Gemüse und Obst die Verdauungs- und Aufnahmefunktionen von Magen und Darm stagnieren lassen, weshalb von einem unbegrenzten Verzehr abgeraten wird. Beispielsweise bei Kopfsalat, Salat, Wassermelone, Kohl, Bittergurke usw. fügt man beim Kochen am besten Zwiebeln und Ingwer hinzu, um die Kälte des Gemüses zu mildern.

9. Vermeiden Sie Feuchtigkeit in der Umgebung. Am besten ist es, die Belastung durch feuchte Umgebungen im Alltag zu reduzieren. Personen, die besonders feuchtigkeitsempfindlich sind, sollten auf folgende Punkte achten:

Schlafen Sie nicht direkt auf dem Boden. Die Luftfeuchtigkeit nimmt ab und der Boden ist sehr feucht, was leicht in den Körper eindringen und Schmerzen in den Gliedmaßen verursachen kann. Am besten schläft man auf einem Bett, das einen gewissen Abstand vom Boden hat.

Vermeiden Sie es, an nassen und regnerischen Tagen nach draußen zu gehen.

Tragen Sie keine nasse Kleidung;

Trinken Sie ausreichend Wasser.