Blutgruppe entschlüsselt Gesundheit

Die Blutgruppe bestimmt die Krankheitsresistenz und den Nährstoffbedarf einer Person. Lassen Sie uns als Nächstes die Beziehung zwischen Blutgruppe und Gesundheit entschlüsseln, unsere eigenen Gesundheitsprobleme je nach Blutgruppe verstehen und die Gesundheitsfürsorge erleichtern. Blutgruppe A: Stärkt das Immunsystem und hält warm. Vorteile für die Gesundheit: Der Körper ist relativ empfindlich und hat eine starke Ausdauer, sodass er nicht so leicht krank wird und die Wahrscheinlichkeit einer gesundheitlichen Beeinträchtigung sinkt. Nachteile für die Gesundheit: 1. Bei verschiedenen Blutgruppen ist die Erhöhung der Blutviskosität am wahrscheinlichsten. (Gesundheitsrisiko: Hirninfarkt) 2. Die Thrombozytenadhäsionsrate war signifikant höher als im normalen Kontrollexperiment. (Gesundheitsrisiko: Migräne) 3. Die periphere Gefäßregulationsfunktion ist beeinträchtigt und reagiert empfindlicher auf Kältereize. (Gesundheitsgefahren: Erfrierungen) 4. Der Verdauungstrakt ist nicht stark, der Magensaftgehalt ist niedrig und es besteht ein Mangel an Pepsin. (Gesundheitsrisiken: Magen-Darm-Erkrankungen) Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit: Stärkung der Immunität. Die Immunität von Menschen mit Blutgruppe A ist im Vergleich zu Menschen mit anderen Blutgruppen relativ schwächer, insbesondere im Winter. Daher ist die Stärkung der Immunität für die Gesundheit von Menschen mit Blutgruppe A besonders wichtig. Achten Sie darauf, sich warm zu halten. Im Allgemeinen beginnen sich die peripheren Blutgefäße zusammenzuziehen, wenn die Umgebungstemperatur unter 10 °C liegt. Bei Menschen mit Blutgruppe A beginnen sich die peripheren Blutgefäße zusammenzuziehen, wenn die Temperatur 12 °C erreicht. Deshalb sollten Sie sich im Winter warm halten. Menschen mit Blutgruppe A, die mehr vegetarische Nahrung zu sich nehmen, können natürliche pflanzliche Nahrung gut verstoffwechseln, haben jedoch einen langsamen Stoffwechsel bei tierischen Nahrungsmitteln. Daher kann der Verzehr von mehr vegetarischen Mahlzeiten und die Verringerung des Verzehrs von Fleischprodukten das Immunsystem wirklich stärken. Blutgruppe B: Behandlung des chronischen Müdigkeitssyndroms Gesundheitsvorteile: Menschen mit Blutgruppe B haben eine starke Verdauung und Anpassungsfähigkeit. Sie können eine Vielzahl nützlicher Nährstoffe verdauen und aufnehmen. Unabhängig davon, ob sie tierische oder pflanzliche Nahrung zu sich nehmen, ist ihr Stoffwechsel schnell und ihre Effizienz hoch. Gesundheitsprobleme: 1. Langfristiger Arbeitsstress kann leicht zu einer Verschlechterung der Gesundheit führen. (Gesundheitsrisiko: Chronisches Müdigkeitssyndrom) 2. Die schlechteste Abwehr gegen eine Infektion mit Influenzaviren. (Gesundheitsrisiko: Grippe) 3. Der Verdauungstrakt ist sehr anfällig für bakterielle Infektionen. (Gesundheitsrisiken: Durchfall, Ruhr) 4. Der Stoffwechsel wird durch Lektinproteine ​​in der Nahrung beeinflusst. (Gesundheitsrisiko: Fettleibigkeit) Maßnahmen zur Verbesserung der Gesundheit: Süßholz- und Jujubegetränke aus der chinesischen Kräutermedizin sind für Menschen mit Blutgruppe B sehr wichtig. Süßholz ist unter ihnen das Beste, da es die Funktion des Immunsystems verbessern und antivirale Wirkungen haben kann. Probieren Sie doch einmal das Getränk aus Lakritze und saurer Jujube: Geben Sie Lakritze, Coix-Samen, saure Jujube und weißen Zucker in einen Topf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, bringen Sie es bei starker Hitze zum Kochen, lassen Sie es dann 30 bis 40 Minuten köcheln und lassen Sie es dann einen halben Tag einweichen. Nehmen Sie die saure Jujube heraus, lassen Sie den Saft abtropfen und lassen Sie sie einen Tag lang trocknen. Wenn es zu 70 % trocken ist, streuen Sie den restlichen Saft im Topf zwei- bis dreimal auf die Oberfläche der sauren Jujube, rühren Sie um und dann können Sie es nehmen. Für Menschen mit Blutgruppe B ist körperliche Betätigung mittlerer Intensität am besten geeignet, da sie nicht nur die Auswirkungen von Stress eliminieren, sondern auch verschiedene physiologische Funktionen des Körpers verbessern kann. Beispielsweise ist das Üben von Tai Chi eine sehr gute Wahl für Menschen mit der Blutgruppe B. Menschen mit Blutgruppe B, die mehr Fleisch essen, können tierische Proteine ​​im Allgemeinen sehr gut verdauen. Beispielsweise sind Rind- und Kaninchenfleisch für Menschen mit Blutgruppe B sehr vorteilhaft, da sie das Immunsystem stärken können. Erwähnenswert ist, dass eine moderate Ergänzung magnesiumhaltiger Lebensmittel wie Pinienkerne, Haselnusskerne und Longan die Funktion des Immunsystems verbessern kann. Blutgruppe O: Ergänzen Sie die Ernährung und essen Sie mehr mageres Fleisch. Vorteile für die Gesundheit: Menschen mit Blutgruppe O haben ein starkes Immunsystem und eine starke Widerstandskraft, wodurch der Körper besser vor verschiedenen Krankheiten und Viren geschützt ist. Eine Untersuchung zeigt, dass Menschen mit Blutgruppe 0 zwar im Alltag „durchgängig kleinere Probleme“ haben, ihre Lebenserwartung jedoch im Vergleich zu allen anderen Blutgruppen deutlich höher ist. Nachteile für die körperliche und geistige Gesundheit: 1. Das Blut ist relativ dünn, was der Blutgerinnung nicht förderlich ist. (Gesundheitsrisiko: instabiles Schilddrüsenhormon) 2. Der Gehalt an Insulin glargin ist etwas niedriger als bei anderen Blutformen. (Gesundheitsrisiko: Diabetes) 3. Der Magensaftgehalt des Körpers ist erhöht. (Gesundheitsrisiko: Magensaft) 4. Der Adrenalingehalt ist hoch, was bei hohem Druck zu gesundheitlichen Problemen führen kann. (Gesundheitsrisiko: Untergesundheit) Maßnahmen zur Verbesserung der Gesundheit: Essen Sie mehr mageres Fleisch. Menschen mit Blutgruppe 0 haben eine starke Aufnahmefähigkeit, insbesondere von proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, deren Nährstoffe vom Körper am besten verdaut und aufgenommen werden können. Dabei ist jedoch zu beachten, dass es sich bei der Fleischspeise überwiegend um mageres Schweinefleisch handeln muss und der Verzehr von fettem Fleisch möglichst gering sein sollte, um einer Gewichtszunahme vorzubeugen. Aufrechterhaltung einer regelmäßigen Schlafqualität Menschen mit der Blutgruppe 0 gehören zum „langfristig denkenden“ Typ, daher ist für sie eine regelmäßige Schlafqualität sehr wichtig, da sie dadurch die Möglichkeit einer Untergesundheit wirksam verringern kann. Wenn Sie darauf bestehen, vor 23:00 Uhr ins Bett zu gehen, können Sie dafür sorgen, dass Sie jeden Tag genügend Energie haben. Blutgruppe AB: reguliert die Verdauungs- und Absorptionsfunktion, kontrolliert das Gewicht und hat gesundheitliche Vorteile: Blutgruppe AB ist die neueste Blutgruppe auf der Erde, aber ihre Zahl nimmt ständig zu. Es ist nicht schwer zu erkennen, dass Menschen mit Blutgruppe AB eine starke Anpassungsfähigkeit haben. Darüber hinaus ist es Träger von Antigenen sowohl der Blutgruppe A als auch der Blutgruppe B. In gewisser Weise hat es die doppelten Vorteile von Blut der Gruppen A und B. Nachteile für die Gesundheit: 1. Der Magensaftgehalt ist relativ gering, was die Verdauung der Nährstoffe beeinträchtigt. (Gesundheitsrisiko: Verdauungsstörungen) 2. Bakterien in der äußeren Umgebung können durch die Atmung leicht in die Atemwege und die Lunge gelangen. (Gesundheitsrisiken: Atemwegserkrankungen) 3. Der Cholesteringehalt ist relativ hoch und der Blutzucker steigt leicht an. (Gesundheitsrisiko: Herzkrankheit) 4. Guter Stoffwechsel bei pflanzlicher Nahrung, schwacher Stoffwechsel bei tierischer Nahrung, leichte Bildung von Fettablagerungen. (Gesundheitsrisiko: Fettleibigkeit) Maßnahmen zur Verbesserung der Gesundheit: Gewichtskontrolle, Senkung des Cholesterinspiegels und Fettabbau sind Probleme, mit denen viele Menschen mit Blutgruppe AB konfrontiert sind. Vermeiden Sie im Alltag Alkohol und Rauchen. Die Reizung der Atemwege durch Tabak und Alkohol ist für Menschen mit Blutgruppe AB schädlicher und muss daher streng kontrolliert werden. Es ist nicht geeignet, allergieauslösende Lebensmittel zu essen. Menschen mit Blutgruppe AB haben von allen Blutgruppen den höchsten Anteil an allergischem Asthma. Daher müssen alle allergieauslösenden Lebensmittel wie Fisch, Garnelen, Schokolade, Rindfleisch usw. mit Vorsicht verzehrt werden, um das Auftreten allergischer Erkrankungen zu vermeiden.