Wie lindert man Magenschmerzen? Es ist wichtig, das Problem rechtzeitig zu lösen.

So lindern Sie Magenschmerzen

Manche Menschen behaupten oft, Magenprobleme würden durch das Essen verursacht. Zwar essen und trinken die Menschen heute besser, dennoch leiden viele Menschen unter Magenproblemen. Dies hängt mit dem Druck im Alltag und bei der Arbeit der Menschen zusammen. Vor allem wenn man nicht auf seine gewohnte Ernährung achtet, kann es zu Magenbeschwerden kommen. Wie lindert man Magenschmerzen?

Manche Menschen haben chronische Magenprobleme, während andere akute Magenprobleme haben. Chronische Magenprobleme können durch die Einnahme von Medikamenten langsam gelindert werden, aber wie lindert man akute Magenprobleme? Hier stellen wir verschiedene Methoden vor, um Magenprobleme schnell zu lindern. Der Magen braucht unsere tägliche Pflege. Nur wenn der Magen gesund ist, kann der Körper gesund bleiben. Wie lindert man Magenschmerzen?

1. Neiguan reiben: Der Akupunkturpunkt Neiguan befindet sich in der Mitte des Handgelenks, etwa drei horizontale Finger (die Breite von drei Fingern zusammen) von der Querlinie des Handgelenks entfernt, und der Akupunkturpunkt befindet sich zwischen den beiden Sehnen. Massieren Sie den Bereich mit Ihren Daumen und kreisen Sie dabei 36 Mal, abwechselnd mit Ihren Händen. Wenn Schmerzen auftreten, erhöhen Sie die Anzahl auf 200 Mal.

2. Zusanli drücken: Der Zusanli-Punkt liegt drei Zoll unterhalb der Kniekante (entspricht der Breite von vier Fingern zusammen), zwischen Schienbein und Wadenbein. Drücken Sie mit den Daumenspitzen auf den Zusanli-Punkt, normalerweise 36 Mal. Wenn es wehtut, können Sie ihn etwa 200 Mal reiben, mit etwas stärkerem Druck.

3. Reiben Sie den Bauch: Kreuzen Sie Ihre Hände, wobei bei Männern die rechte Hand oben und die linke Hand unten liegt, bei Frauen die linke Hand oben und die rechte Hand unten liegt. Reiben Sie den Bauch mit dem Nabel als Mittelpunkt, um das Tai-Chi-Diagramm zu zeichnen, 36 Kreise im Uhrzeigersinn und 36 Kreise gegen den Uhrzeigersinn. Diese Methode kann Schmerzen und Blähungen lindern und den Appetit steigern.

4. Regelmäßige und quantitative Mahlzeiten: Das heißt, es sind drei Mahlzeiten pro Tag vorgesehen. Wenn die angegebene Zeit gekommen ist, sollten Sie die Initiative ergreifen und essen, egal ob Sie hungrig sind oder nicht. Vermeiden Sie zu großen Hunger oder zu volles Völlegefühl und halten Sie den Magen regelmäßig aktiv. Außerdem sollten Sie bei jeder Mahlzeit moderate Mengen zu sich nehmen.

5. Angemessene Temperatur: Die Temperatur der Speisen sollte weder zu heiß noch zu kalt sein. Denn zu heißes oder zu kaltes Essen reizt nach dem Eintritt in den Magen die Magenschleimhaut, was auf Dauer leicht zu Magenbeschwerden führen kann.

6. Langsam kauen: Kauen Sie die Nahrung gründlich und teilen Sie sie möglichst klein, um die Arbeitsbelastung des Magens zu verringern. Je mehr Sie kauen, desto mehr Speichel wird abgesondert, was eine schützende Wirkung auf die Magenschleimhaut hat.

7. Wählen Sie die richtige Zeit zum Trinken von Wasser: Die beste Zeit zum Trinken von Wasser ist morgens, wenn Sie auf nüchternen Magen aufwachen und eine Stunde vor jeder Mahlzeit. Das Trinken von Wasser unmittelbar nach einer Mahlzeit verdünnt den Magensaft und auch das Einweichen von Reis in Suppe beeinträchtigt die Verdauung der Nahrung.

8. Gezielte Vitamin-C-Supplementierung: Vitamin C hat eine schützende Wirkung auf den Magen. Die Aufrechterhaltung einer normalen Vitamin-C-Menge im Magensaft kann die Rolle des Magens wirksam übernehmen, den Magen schützen und die Antikrebsfähigkeit des Magens verbessern.

Wie lindert man Magenschmerzen? Experten haben für uns mehrere Methoden zur Linderung von Magenschmerzen analysiert. Wenn bei Ihnen Symptome wie Erbrechen, Übelkeit, saurer Reflux, Magenschmerzen usw. auftreten, sollten Sie rechtzeitig zur Diagnose ins Krankenhaus gehen. Erkrankungen wie Gastritis und Magengeschwüre können die oben genannten Symptome verursachen. Werden Magenprobleme nicht rechtzeitig behandelt, kann dies zu Magenkrebs führen. Dadurch entsteht für die Patienten ein größerer Schaden.