Welche Vitamine fördern die Kalziumaufnahme?

Es gibt viele Arten von Vitaminen und jedes Vitamin hat unterschiedliche Funktionen. Wir können erfahren, wie Vitamine unserer Gesundheit helfen. Das Vitamin, das die Kalziumaufnahme fördert, ist Vitamin D. Neben der Förderung der Kalziumaufnahme kann Vitamin D auch die Phosphoraufnahme fördern und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Daher wird jedem empfohlen, rechtzeitig Vitamin D einzunehmen, um Rachitissymptome zu vermeiden.

Vitamin D. Der überwiegende Teil des Lebertrans besteht aus Vitamin D und etwas Vitamin A.

Bei der Nahrungsergänzung mit Kalzium besteht außerdem das Problem der Absorption. Egal, wie viel Sie einnehmen, es ist nutzlos, wenn es nicht absorbiert wird. Gleichzeitig kann die Einnahme von AD (Lebertran) die Kalziumaufnahme fördern und Rachitis vorbeugen. Mehr Sonneneinstrahlung fördert ebenfalls die Kalziumaufnahme. Gehen Sie unbedingt ins Freie und nicht durch Glas, denn ultraviolette Strahlen können Glas nicht durchdringen. Auch das Tragen zu dicker Kleidung ist nicht hilfreich.

Missverständnisse über die Nahrungsergänzung bei Geschlechtskrankheiten – Missbrauchen Sie Lebertran nicht!

Zu viel Vitamin A oder D kann zu Vergiftungen führen.

Eine akute Vergiftung mit Vitamin A und D kann bei Kindern zu erhöhtem Hirndruck, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Reizbarkeit, Energiemangel und einer Vorwölbung der vorderen Fontanelle führen, was häufig mit einer Meningitis verwechselt wird. Zu den Symptomen einer chronischen Vergiftung zählen Appetitlosigkeit, Fieber, Durchfall, Erosionen an den Mundwinkeln, Haarausfall, juckende Haut, Anämie, Polyurie usw.

So ergänzen Sie Vitamin D für Babys

1. Setzen Sie sich mehr der Sonne aus. Das 7-Dehydrocholesterin in der Haut kann durch ultraviolette Strahlen in Vitamin D umgewandelt werden, das die Kalziumaufnahme fördert und die Knochen stärkt. Die konkrete Situation sollte der Jahreszeit angepasst werden. Babys Haut ist empfindlich und sollte geschützt werden. Im Sommer können Sie dies im Schatten eines Baumes oder unter einem Sonnenschirm tun oder kurz nachdem die Sonne herauskommt oder vor Sonnenuntergang; im Frühling und Herbst können Sie mit Ihren Kindern oft zum Spielen nach draußen gehen. Im Winter können Sie bei schönem Wetter mit Ihren Kindern mehr Aktivitäten im Freien unternehmen und sie am besten um die Mittagszeit in der Sonne liegen lassen.

2. Sie können Vitamin D auch entsprechend ergänzen, normalerweise 400 internationale Einheiten pro Tag. Frühgeborene sollten zwei Wochen nach der Geburt mit der Nahrungsergänzung beginnen, während dies bei voll ausgetragenen Babys nach einem Monat der Fall sein sollte. Innerhalb von 3 Monaten nach der Geburt können Sie 800 internationale Einheiten pro Tag verwenden und dann auf 400 internationale Einheiten pro Tag reduzieren. Fügen Sie gleichzeitig die entsprechende Menge Kalziumpulver hinzu. Nach dem zweiten oder dritten Lebensjahr verlangsamt sich das Wachstum des Babys und die Aktivitäten im Freien nehmen zu, sodass die Einnahme von Vitamin D im Allgemeinen nicht mehr erforderlich ist.

3. Auch die Unvollkommenheit des Magen-Darm-Systems des Säuglings beeinträchtigt die Aufnahme. Es wird empfohlen, gleichzeitig mit der Kalziumzufuhr auch einige nützliche Darmbakterien zuzuführen. Sie können Ihrem Baby beispielsweise Rinderkolostrum geben. Life Sunshine Bovine Colostrum ist eine gute Wahl. Da Kinder noch unreif sind, sind ihre Bronchien, ihr Magen-Darm-Trakt und ihr Immunsystem relativ schwach und anfällig für Infektionen. Rinderkolostrum ist reich an Immunglobulinen, die pathogene Bakterien im Darm neutralisieren und eliminieren, das Wachstum nützlicher Bakterien fördern und das Auftreten von Darmerkrankungen verhindern können; gleichzeitig können Immunsubstanzen wie Immunglobuline, entzündungshemmende Faktoren, Makrophagen usw. die Widerstandskraft stärken und das Risiko von Erkältungen, Lungenentzündungen, Durchfall und anderen Krankheiten verringern. Wenn Sie die oben genannten Symptome feststellen, beenden Sie die Einnahme von Lebertran, vermeiden Sie Sonneneinstrahlung und gehen Sie sofort zur Notfallbehandlung ins Krankenhaus.