Ist das Mull-Bauchband wirksam?

Das Bauchband ist eine jedem bekannte Art Stoffband und hat die Funktion, den Bauch zu straffen. Die Elastizität des Bauchgurts ist ebenfalls relativ groß. Natürlich gibt es viele Arten von Bauchgurten. Normalerweise verwenden viele Menschen Bauchgurte aus Stoff. Auch aus Gaze kann ein Bauchgurt hergestellt werden. Viele Freundinnen können Bauchgurte nach der Geburt verwenden und die Wirkung der Bauchgurte ist recht gut. Ist das Mull-Bauchband wirksam?

Ist das Mull-Bauchband gut?

Die Funktionen von Gaze und Bauchgurt sind gleich, aber der Bauchgurt ist einfacher zu verwenden. Wenn Sie nach der Entbindung Gaze oder Bauchgurt um Ihre Taille wickeln, kann dies die Gebärmutter stützen und das Auftreten von Gebärmutterphänomenen verhindern. Es ist auch am besten, nach der Geburt im Bett zu ruhen, und es ist nicht ratsam, aus dem Bett aufzustehen, um sich zu bewegen. Dies kann die Kontraktion und Erholung der Gebärmutter wirksam fördern. Darüber hinaus müssen Sie nach der Entbindung einige proteinreiche Lebensmittel zu sich nehmen, damit sich der Körper schneller erholt.

Die Straffung des Bauches mit Gaze ist ein langwieriger Prozess. Die empfohlene tägliche Tragedauer beträgt in der Regel 6–8 Stunden. Um jedoch die Verdauung und Aufnahme sowie die Nachtruhe nicht zu beeinträchtigen, wird das Tragen innerhalb einer halben Stunde vor und nach den Mahlzeiten im Allgemeinen nicht empfohlen und vor dem Schlafengehen sollte es abgenommen werden. Wenn Sie eine normale Geburt haben, können Sie es am nächsten Tag verwenden. Binden Sie es am Anfang einfach nicht zu fest. Tragen Sie es Schritt für Schritt und binden Sie es langsam, damit sich Ihr Körper an diesen Prozess anpassen kann. Bei der Genesung spielen viele Faktoren eine Rolle. Verlassen Sie sich beim Abnehmen nicht nur auf ein Mull-Bauchband. Sie benötigen auch eine regelmäßige Ernährung und Erholungstraining.

So verwenden Sie ein Bauchband richtig

erster Schritt

Bereiten Sie zwei Bänder aus reiner Baumwolle (vorzugsweise weiß) vor, damit Sie sie nach dem Waschen leicht austauschen können. Die Länge des Fesselgurtes beträgt 9,5 Meter und die Breite beträgt 14 Zentimeter. Ich persönlich glaube, dass Gaze auch funktionieren würde. Denn Müttern, die im Sommer entbinden, ist es auch dann noch heiß, wenn sie sich in mehrere Lagen Baumwollkleidung einhüllen. Ich werde Ende Mai entbinden und möchte daher Gaze vorbereiten.

Schritt 2

Bereiten Sie sich vor, bevor Sie den Bauchgurt anlegen. Sie können den Knoten am zweiten Tag nach einer normalen Geburt oder am sechsten Tag nach einem Kaiserschnitt knüpfen. Legen Sie sich flach auf das Bett, ziehen Sie Ihre Unterwäsche aus und achten Sie auf einen festen Sitz des Bauchgurtes.

Am besten legen Sie Kissen unter Ihre Knie und Oberschenkel, um das Anheben der Taille zu erleichtern. Sie können Ihre Hände benutzen oder Ihre Familie bitten, Ihnen zu helfen, das lose Fleisch auf beiden Seiten bis zur Mitte Ihres Bauches zu sammeln und dann das Fett in Ihrem Unterbauch nach oben zu sammeln. Nachdem alles zusammengetragen ist, können Sie Ihre Familie bitten, Ihnen zu helfen, es festzuhalten und sich darauf vorzubereiten, den Bauchgurt zu binden.

Schritt 3

Schlingen Sie das Bauchband um Ihren Körper, beginnend vorne am Schambein und bis zur Höhe des Steißbeins hinten. So behindert es Sie nach dem Anziehen der Unterwäsche nicht beim Gang zur Toilette. Beginnen Sie mit dem Wickeln und drehen Sie den Gurt nach eineinhalb Kreisen (vorausgesetzt Sie beginnen an der linken Hüfte, gehen dann um die rechte Hüfte herum, wickeln ihn einmal im Kreis und erreichen wieder die rechte Hüfte, das sind eineinhalb Kreise) um und drücken Sie ihn flach (der Zweck besteht darin, ihn zu fixieren), damit der Bauchgurt nicht verrutscht und wir können auch unsere Hände verwenden, um das Fett dort nach oben zu drehen, während wir den Bauchgurt umdrehen, damit er nicht durchhängt. Weiter der Reihe nach aufwickeln und nach weiteren eineinhalb Umdrehungen wieder umkehren. Auf diese Weise müssen wir an dieser Stelle insgesamt sechs Kreise machen, also viereinhalb Kreise, und den Bauchgurt viermal umkehren.

Schritt 4

Nachdem das Bauchband viermal am Unterbauch umgeschlagen wurde, sollte es nach oben gebunden werden. Es windet sich einen Zentimeter über seine ursprüngliche Position hinaus nach oben. Heben Sie gleichzeitig mit den Händen das überschüssige Fett an, bis es an der Stelle drei Fingerbreit waagerecht über dem Bauchnabel festgebunden ist und das Bauchband im Wesentlichen aufgebraucht ist. Stecken Sie die oberen und unteren Ecken des Bauchbandes in die anderen Lagen, um es zu befestigen. Besorgte Mütter können es auch mit Nadeln befestigen. Aber ich habe von der Lehrerin gehört, dass es grundsätzlich unmöglich ist, es einen Tag lang festzubinden und nicht zu bewegen. Wenn es sich löst, muss man es losbinden und neu festbinden.

Schritt 5

Bitte beachten Sie, dass laut Lehrerin in den ersten zwei Wochen nach der Entbindung eine Bauchbinde 24 Stunden am Tag getragen werden muss, in den letzten zwei Wochen nach der Entbindung jedoch nur tagsüber. Nach der Wochenbettzeit ist ein Zubinden nicht mehr nötig.

Ich hoffe, dass die oben genannten Tipps Müttern, die ihre schöne Figur zurückgewinnen möchten, einige Methoden bieten. Ich wünsche Ihnen Schönheit und Glück.