Darf ich Sushi essen, wenn ich erkältet bin?

Eine Erkältung ist eine Krankheit, die wir oft wieder loswerden, dennoch ist vielen Freunden nicht ganz klar, worauf sie bei einer Erkältung achten müssen. Eigentlich ist es nicht empfehlenswert, bei einer Erkältung Sushi zu essen, da das meiste Sushi kalt ist und manche Sushi-Sorten aus rohen und kalten Meeresfrüchten hergestellt werden, was bei einer Erkältung nicht gut ist.

Kann ich Sushi essen, wenn ich erkältet bin? Wir alle wissen, dass wir uns nach einer Erkältung leicht ernähren, mehr Gemüse und Tofu essen und mehr Obst essen sollten, um unseren Wasserhaushalt wieder aufzufüllen. Generell ist es für Kranke am besten, mehr Wasser zu trinken. Trinkwasser kann harntreibend wirken, was bedeutet, dass Giftstoffe über den Urin aus dem Körper ausgeschieden werden können. Gleichzeitig sollten erkrankte Personen scharfe und reizende Speisen meiden. Sushi bedeutet eigentlich gesalzener Fisch und ist ein japanisches Gericht.

Sushi ist eigentlich ein Reisball mit einem Stück Fisch obenauf. Das Fischstück kann Lachs oder Aal sein. Sushi ist ein kaltes Lebensmittel und wird normalerweise bei niedriger Temperatur aufbewahrt. Selbst frisch zubereitetes Sushi ist nicht warm. Obwohl Sushi zu den kalten Speisen zählt, muss es nicht zwangsläufig kaltes Essen sein. Erkältete Menschen sollten keine kalten Speisen zu sich nehmen, das heißt, Sie können bei einer Erkältung durchaus Sushi essen.

Auch wenn Sie Sushi essen können, sollten Sie nicht zu viel davon essen. Sushi ist schließlich kaltes Essen. Wenn Sie erkältet sind, kann zu viel kaltes Essen zu Magenbeschwerden führen. Daher sollten Sie Sushi nur in Maßen essen. Darüber hinaus handelt es sich bei den Fischscheiben auf Sushi im Grunde genommen um Seefisch, also auch um Meeresfrüchte. Bei einer Erkältung sollte man am besten keine Meeresfrüchte essen, da Meeresfrüchte von Natur aus kalt und sehr fettig sind. Zu viel Meeresfrüchte zu essen, wenn man erkältet ist, ist der Genesung nicht förderlich.

Kann man also Sushi essen, wenn man erkältet ist? Die Antwort lautet: Ja, aber essen Sie nicht zu viel. Obwohl das Fischstück auf dem Sushi nicht sehr groß ist, summiert sich die Menge an Seefisch, wenn man zu viel Sushi isst, auf ein ziemliches Maß. Für erkältete Menschen ist es ok, ein oder zwei Stücke Sushi zu essen, wenn sie aber mehr als zehn oder Dutzende Stücke essen, wäre das etwas zu viel. Wir müssen eines bedenken: Alles hat seine Grenzen. Nichts sollte im Übermaß sein, nur die richtige Menge ist richtig.