Was man essen kann, um Schimmel vorzubeugen

Schimmel ist ein ziemlich lästiger Pilz, denn wenn der menschliche Körper erst einmal mit Schimmel infiziert ist, hinterlässt er viele Krankheiten. So ist beispielsweise Candida-Vaginitis eine relativ häufige Krankheit, die große Auswirkungen auf die Gesundheit von Frauen hat. Schimmel kann auch durch bestimmte Methoden verhindert werden. Beispielsweise kann der Verzehr von mehr Kohl, Seetang, Bananen und anderen Lebensmitteln in der täglichen Ernährung das Schimmelwachstum hemmen!

1. Kohl

Kohl ist reich an Nährstoffen. Neben Kohlenhydraten, Eisen, Fett, Eiweiß, Thiamin, Rohfaser, Kalzium, Phosphor und Carotin ist er auch reich an Vitaminen. Sein Vitamin-C- und Riboflavin-Gehalt ist 5-mal bzw. 4-mal höher als der von Äpfeln und Birnen. Das Spurenelement Zink ist höher als das von Fleisch und er enthält Molybdän, das die Aufnahme von Nitrosaminen hemmen kann. Vitamin C kann unter anderem die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen stärken und wird zur Vorbeugung und Behandlung von Skorbut, Zahnfleischbluten und verschiedenen akuten und chronischen Infektionskrankheiten eingesetzt. Es kann entzündlichen Erkrankungen wie Candida-Vaginitis wirksam vorbeugen. Darüber hinaus kann die im Kohl enthaltene Zellulose die Magen-Darm-Motilität steigern, die Verweilzeit des Stuhls im Körper verkürzen, die Verdauung und Ausscheidung unterstützen und hat eine sehr gute Entgiftungswirkung, die sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt.

2. Seetang

Seetang ist ein Nahrungsmittel mit hohem Nährwert und hat auch einen gewissen medizinischen Wert. Es ist reich an Jod und anderen Mineralstoffen, die der menschliche Körper benötigt. Kelp ist kalorienarm, mittelproteinhaltig und reich an Mineralien. Studien haben ergeben, dass Kelp viele wichtige biologische Funktionen hat, wie etwa die Regulierung des Immunsystems, die Tumorbekämpfung, die Entfernung von Blei und Giftstoffen, die Entgiftung und die Antioxidation. Es ist auch sehr hilfreich bei der Vorbeugung von Candida-Vaginitis.

3. Banane

Bananen sind kalorienreiche Früchte und gelten insbesondere in einigen tropischen Regionen als Grundnahrungsmittel. Darüber hinaus hat Bananenmark einen hohen Nährwert. 100 Gramm Mark enthalten 20 Gramm Kohlenhydrate, 1,2 Gramm Eiweiß, 0,6 Gramm Fett sowie verschiedene Spurenelemente und Vitamine. Um einer Candida-Vaginitis vorzubeugen, ist es am besten, eiweiß- und vitaminreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Darüber hinaus enthalten Bananen viel Vitamin A, das das Wachstum fördert, die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöht und für die Aufrechterhaltung der normalen Fruchtbarkeit und Sehkraft notwendig ist. Thiamin kann Beriberi vorbeugen, den Appetit anregen, die Verdauung unterstützen und das Nervensystem schützen. Riboflavin kann das normale Wachstum und die Entwicklung des menschlichen Körpers fördern. Bananen stabilisieren nicht nur Serotonin und Melatonin, sondern enthalten auch Magnesium, das die Muskeln entspannen kann. Freunde, die oft unter großem Druck arbeiten, können mehr davon essen.