Vitamin B12 Ischiasnerv

Da der Ischiasnerv der größte Nerv im menschlichen Körper ist, können bei Schmerzen mehrere Körperteile betroffen sein, sodass Ischiasschmerzen normalerweise unerträglich sind. Daher suchen viele Menschen, die häufig unter Ischiasschmerzen leiden, nach vielen Möglichkeiten zur Behandlung dieser Schmerzen. Vitamin B12 ist ein essentielles Spurenelement im menschlichen Körper, aber kann Vitamin B12 Ischiasschmerzen behandeln?

Behandelt Vitamin B12 Ischias?

Vitamin B12 heilt Ischias nicht. Ernährungsaspekte für Patienten mit Ischias:

1. Essen Sie mehr von zwei Elementen: Die beiden Elemente sind Vitamine und Ballaststoffe. Insbesondere die B-Vitamine, die sehr wichtige Stoffe für den Nervenstoffwechsel sind. Vitamin C, Vitamin D usw. sind unverzichtbare Nährstoffe für den menschlichen Körper. Einige fettlösliche Vitamine neigen zu einem Mangel, daher sollten Sie zur Ergänzung etwas Milch, groben Reis, grobe Nudeln, Karotten, frisches Gemüse und Obst essen und einige Nüsse, Walnüsse, Ginkgo-Nüsse, Pinienkerne usw. essen, die reich an Nährstoffen für den Nervenstoffwechsel sind.

2. Essen Sie kalziumreiche Lebensmittel wie Milch, Käse, Joghurt und Sojaprodukte; essen Sie mehr frisches grünes Gemüse.

3. Essen Sie mehr gesunde Lebensmittel wie Gemüse, Nüsse, Samen und Getreide.

4. Vermeiden Sie Rauchen, Alkohol, scharfes Essen und frittierte oder gegrillte Speisen.

5. Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum. Denn übermäßiger Alkoholkonsum kann zu schweren Leberschäden führen, die Abwehrkräfte des Körpers schwächen und die Genesung von Krankheiten ernsthaft beeinträchtigen.

Wie ist Vitamin B12 einzunehmen?

Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist das einzige Vitamin, das Metallelemente enthält. Vitamin B12 wird in der Natur von Mikroorganismen synthetisiert; höhere Tiere und Pflanzen können Vitamin B12 nicht produzieren. Vitamin B12 ist das einzige Vitamin, das zur Aufnahme die Hilfe eines Darmsekrets (Intrinsic Factor) benötigt. Manche Menschen haben aufgrund von Magen-Darm-Störungen einen Mangel an diesem endogenen Faktor und können an perniziöser Anämie leiden, selbst wenn sie über ihre Ernährung ausreichende Quellen zu sich nehmen. Vitamin B12 kommt in pflanzlichen Lebensmitteln praktisch nicht vor. Es verbleibt lange im Darm und benötigt etwa drei Stunden, um absorbiert zu werden. Die wichtigste physiologische Funktion von Vitamin B12 besteht darin, an der Produktion roter Blutkörperchen im Knochenmark mitzuwirken, perniziöse Anämie zu verhindern und Nervenschäden im Gehirn vorzubeugen. Vitamin B12 ist das zuletzt entdeckte B-Vitamin. Daher ist Vitamin B12 ein Medikament gegen Anämie. Darüber hinaus ist Vitamin B12 an der Methylumwandlung und dem Folsäurestoffwechsel im Körper beteiligt und fördert die Umwandlung von 5-Methyltetrahydrofolat in Tetrahydrofolat. Ein Mangel führt zu Störungen der DNA-Synthese und beeinträchtigt die Reifung der roten Blutkörperchen. Dieses Produkt fördert außerdem die Umwandlung von Methylmalonsäure in Bernsteinsäure und nimmt am Tricarbonsäurezyklus teil. Dieser Effekt hängt mit der Synthese von Myelinlipiden und der Aufrechterhaltung der Integrität der myelinierten Nervenfaserfunktion zusammen. Die durch Vitamin-B12-Mangel verursachten Nervenschäden können damit zusammenhängen. Wie nimmt man Vitamin-B12-Tabletten ein?

Vitamin B12 eignet sich zur oralen Einnahme, 1–4 Tabletten täglich oder 2–8 Tabletten alle zwei Tage, aufgeteilt auf mehrere Dosen oder nach Anweisung eines Arztes. Denken Sie auch daran, dass Sie bei der Einnahme von Vitamin B12 die gleichzeitige Einnahme von Chloramphenicol vermeiden sollten, da es sonst die hämatopoetische Funktion von Vitamin B12 beeinträchtigt.