Behandlung von Depressionen

Depression ist eine psychische Erkrankung. Viele Menschen entwickeln aufgrund verschiedener Arten von Depression unterschiedliche Symptome. Menschen mit Depression leben jeden Tag in ihrer eigenen Welt. Sie haben keine Möglichkeit, unerklärliche Gedanken und Verhaltensweisen zu kontrollieren. Manche Patienten müssen das ganze Jahr über Medikamente einnehmen, um etwas Schlaf zu bekommen. Wie wird Depression behandelt?

Behandlung

1. Psychotherapie

Eine Psychotherapie kann jedem Menschen mit Depressionen helfen. Bei Patienten mit schwerer Depression reicht eine unterstützende Psychotherapie allein jedoch nicht aus; es muss gleichzeitig eine Behandlung mit Antidepressiva oder Elektrokrampftherapie erfolgen. Eine Psychotherapie eignet sich am besten für Patienten mit leichter Depression, Patienten in Remission und Patienten mit chronischer Depression.

2. Elektrokrampftherapie

Es kann bei Patienten mit Depressionen angewendet werden, die unter schweren passiven Suizidversuchen leiden, sowie bei Patienten, bei denen eine Behandlung mit Antidepressiva nicht angesprochen hat. Diese Methode zur Behandlung von Depressionen wirkt schnell und hat eine gute Wirksamkeit, wobei eine 6- bis 10-malige Anwendung pro Behandlungszyklus erforderlich ist. Nach der Elektrokrampftherapie ist weiterhin eine Erhaltungsmedikation erforderlich.

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Psychische Depressionen erfordern einen längeren Krankenhausaufenthalt und eine engmaschige ärztliche Überwachung. Die kombinierte Anwendung von Antidepressiva und Antipsychotika ist wirksamer. Auch die konduktive Spasmustherapie ist wirksam.

Behandlungseffekte

Die Wirkung der Behandlung auf psychische Depressionen ist offensichtlich und die Patienten erholen sich normalerweise innerhalb eines Jahres, nach der Entlassung ist jedoch weiterhin eine Nachbehandlung erforderlich. Die Behandlung einer Dysthymie unterscheidet sich erheblich von der anderer Depressionen und es besteht ein hohes Suizidrisiko. Daher ist die Diagnose einer Dysthymie sehr wichtig.

Selbstbehandlung

Mit der Alterung der Bevölkerung meines Landes nimmt die Zahl der Fälle von psychischen Depressionen allmählich zu. Die Auswirkungen dieser Krankheit, die ausschließlich auf medikamentöse Behandlung angewiesen ist, sind oft nicht sehr offensichtlich. In Kombination mit Selbstbehandlung können gute Ergebnisse erzielt werden. Die Traditionelle Chinesische Medizin geht davon aus, dass dieser Zustand durch eine Leberdepression und Qi-Stagnation sowie durch eine Disharmonie von Milz und Magen verursacht wird, und verfügt über umfangreiche Erfahrungen in der Selbstbehandlung.

1. Tägliche Gesundheitspflege: Behalten Sie eine fröhliche Stimmung und nehmen Sie an mehr Gruppenaktivitäten wie Tanzen und Singen teil! Nehmen Sie einige Hobbys auf, versuchen Sie, im Rahmen Ihrer Fähigkeiten an einigen Arbeiten teilzunehmen, und bemühen Sie sich, dem Altern geistig und körperlich zu widerstehen! Sprechen Sie mehr mit Ihrer Familie und teilen Sie Ihre Sorgen. Verbringen Sie mehr Zeit mit jungen Menschen und lassen Sie sich von ihrer Vitalität anstecken.

2. Essen Sie mehr kalziumhaltige Lebensmittel wie Sojabohnen und Sojaprodukte, rote Datteln, Lauch, Sellerie, Knoblauchsprossen, Fisch, Garnelen, Sesamsamen, Kandiszucker, Honig, Walnüsse, Bananen, Milch usw. Vermeiden Sie Alkohol, Kaffee und andere Nahrungsmittel. Wenn Sie Ihr Gehirn vor einer Mahlzeit überbeanspruchen, während einer Mahlzeit emotional aufgeregt oder wütend sind oder Ihr Gehirn unmittelbar nach einer Mahlzeit beanspruchen oder hart arbeiten, trägt dies nicht zum Verschwinden der Symptome bei.

3. Versuchen Sie beim Üben von Tai Chi, eine Einheit von Geist, Absicht, Qi und Form zu erreichen.

4. Musiktherapie: Hören Sie mehrmals täglich fröhliche und heitere Musik.

5. Atemkontemplation Die Atemkontemplation ist eine Methode zur Reinigung des Geistes im Rahmen einer Bewusstseinsumformungstherapie. Die Qualität der Atmung stellt die Lebensqualität dar. Die Atmung begleitet den Beginn und das Ende des Lebens. Ausatmung und Einatmung werden als „Atem“ bezeichnet.

Patienten mit Depressionen können morgens und abends Atembeobachtung üben. Schließen Sie beim Üben sanft die Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Egal, welche Gedanken auftauchen, Sie müssen sie akzeptieren, ohne zu drängen, Widerstand zu leisten oder sich zu verwickeln. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Atmung rein zu beobachten. Als Grundlage können Sie zwanzig Minuten im Schneidersitz sitzen. Nach einem halben bis einem Monat kann die Übungszeit auf vierzig Minuten bis eine Stunde ausgedehnt werden.

6. Meditation Meditation ist eine sehr gute Methode zur Pflege von Körper, Geist und Seele. Sie wird häufig in der Psychotherapie und bei Aktivitäten zur spirituellen Entwicklung eingesetzt. Meditation kann Anspannung, Angst, Depression und andere Emotionen reduzieren. Regelmäßige Meditationspraxis stärkt das Bewusstsein und hilft Patienten mit Depressionen, Erleuchtung zu erlangen.

7. Lesen Sie mehr Bücher. Lesen ist nützlich. Wenn wir mehr Bücher über Psychologie, Philosophie, Taoismus und Buddhismus lesen, kann das unsere Weisheit steigern, uns zu einem tieferen Verständnis von uns selbst und dem Leben verhelfen und die Grenzen des bisherigen Denkens überwinden.

8. Selbstmassage und Guanyuan-Reinigung: Drücken Sie Ihre Hände übereinander und auf den Guanyuan-Akupunkturpunkt. Drehen Sie sie dabei jeweils fünfzig Mal im und gegen den Uhrzeigersinn, von leicht bis stark, von langsam bis schnell. Einmal am Tag. Guanyuan liegt drei Zoll vertikal unter dem Nabel im Unterbauch, also vier horizontale Finger unter dem Nabel. Es ist einer der vier wichtigsten gesundheitserhaltenden Akupunkturpunkte der Antike. (Die anderen drei Akupunkturpunkte sind Zusanli, Gaohuangshu und Bailao). Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Guanyuan im Ren-Meridian liegt und die Funktion hat, die Verdauung zu fördern, endokrine Störungen zu korrigieren und der Alterung vorzubeugen.

9. Medizinische Diät Suanzaoren-Brei [Zutaten] 15 Gramm Suanzaoren-Pulver und 100 Gramm polierter Reis. [Zubereitung] Zuerst den Brei in Klebreis und Wasser kochen, bis er fast fertig ist, dann die gemahlenen Jujubekerne hinzufügen und eine Weile kochen lassen. [Anwendung] Morgens und abends warm einnehmen. [Funktion] Nährt das Herz, beruhigt den Geist und reduziert das Schwitzen. Herzklopfen, Schlaflosigkeit und Albträume. Ziziphus jujuba Kerne können roh oder frittiert verwendet werden. Zu langes Frittieren zerstört die wirksamen Inhaltsstoffe. Sie können die chinesischen Jujube-Kerne eine Weile braten und dann zu Pulver mahlen. Sie können sie zu Hause mit einem Nudelholz mahlen.