Wie lange sollte das Schaben erfolgen?

Ich glaube, jeder sollte wissen, dass wir, egal was wir tun, ein Zeitgefühl haben müssen. Das Zeitgefühl ist sehr wichtig und bestimmt unseren Erfolg. Manche Dinge werden weder besser, je länger man sie tut, noch werden sie besser, je kürzer man sie tut. Es ist wie Schaben. Manche Menschen haben Angst vor den Schmerzen und hören nach einer Minute auf zu schaben, während andere glauben, dass längeres Schaben bessere Ergebnisse bringt. Aber in Wirklichkeit ist das nicht so. Hier erklären wir, wie lange das Schaben dauern sollte.

Jeder Körperbau ist anders, daher ist auch die Anzahl der Wiederholungen unterschiedlich. Es gibt keine zeitliche oder räumliche Begrenzung für das Schaben, aber tun Sie es nicht zu häufig. Etwa einmal alle 3 bis 5 Tage ist ausreichend. Schaben Sie nicht jeden Tag oder mehrmals am Tag. Die Abschabezeit beträgt im Allgemeinen 3–5 Minuten für jedes Teil und sollte in der längsten Zeit 20 Minuten nicht überschreiten. Manche Patienten, die kein oder nur wenig Sha haben, können nicht gezwungen werden, Sha zu haben. Das Prinzip besteht darin, dass sich die Patienten wohl fühlen. Im Allgemeinen sollten Sie nach der ersten Ausschabung 3 bis 5 Tage warten und die zweite Ausschabung erst nach Abklingen des Sha durchführen. Ein bis zwei Tage nach dem Auftreten von Sha kann die Haut leicht schmerzhaft sein und jucken. Diese Reaktionen sind normal.

Jede Schabesitzung sollte 20 bis 30 Minuten dauern. Die Schabetherapie kann zu bestimmten Hautschäden führen, daher sollte das Schabeverfahren an derselben Stelle in Abständen von im Allgemeinen 5 bis 7 Tagen wiederholt werden. Wenn die Sha-Streifen auf der operierten Stelle nicht verschwunden sind, kratzen Sie nicht an den Sha-Streifen. Die Behandlungsdauer beträgt in der Regel 7-10 Tage. Wenn eine Behandlungsdauer das Problem nicht löst, kann eine zweite Behandlungsdauer fortgesetzt werden, bis die Krankheit geheilt ist. Vermeiden Sie innerhalb von 30 Minuten nach dem Schaben eine kalte Dusche. Am besten trinken Sie nach dem Ausschaben eine Tasse warmes Wasser (am besten ein leichtes Zucker- und Salzwasser) und ruhen sich 15–20 Minuten aus.

Generell hängt die Dauer des Schabens von der individuellen körperlichen Verfassung ab, für das Schaben einer jeden Körperstelle sind jedoch nur wenige Minuten erforderlich. Also Freunde, ihr könnt beim Schaben die Zeit überprüfen. Schließlich können Dinge anhand der Zeit gemessen werden. Gua Sha ist ein Beispiel für eine Behandlung, die ein Zeitgefühl erfordert.