Was tun, wenn Sie mit Mundgeruch aufwachen?

Was soll ich tun, wenn ich mit Mundgeruch aufwache?

Der meiste Mundgeruch nach dem Aufstehen am Morgen wird durch Hitze im Körper oder übermäßiges Magenfeuer verursacht und kann auch durch Munderkrankungen verursacht werden. Generell gibt es viele Gründe für Mundgeruch. Wenn Sie das Phänomen des Mundgeruchs lindern möchten, müssen Sie der Mundhygiene mehr Aufmerksamkeit schenken, körperliche Erkrankungen aktiv behandeln und sich angewöhnen, morgens und abends Ihre Zähne zu putzen, Ihren Mund rechtzeitig nach dem Essen auszuspülen, weniger scharfe und reizende Speisen zu essen und mehr leichte Speisen zu sich zu nehmen.

So werden Sie Mundgeruch am Morgen los

1. Chinesische Heilstoffe wie grüne Teeblätter, Kuding-Tee, Geißblatt, Gips, Schilfwurzel, Geißblatt, Bambusblätter, Ophiopogon japonicus und Forsythie.

Die grundlegendste Methode, um das Problem des Mundgeruchs beim Aufwachen am Morgen zu lösen, besteht darin, die innere Hitze zu heilen, da Menschen mit Mundgeruch meist an einem Hitzesyndrom in Leber und Galle sowie einem Hitzesyndrom im Magen-Darm-Trakt leiden. Sie können chinesische Medizin einnehmen, um die innere Hitze zu reduzieren.

Bambusblatt- und Gipssuppe: Je 30 Gramm roher Gips und Schilfwurzel, je 12 Gramm rohe Rehmannia und Geißblatt, je 9 Gramm Bambusblätter, Ophiopogon japonicus, Amomum villosum, Forsythia suspensa und Platycodon grandiflorum, 3 Gramm Lakritze, dreieinhalb Schüsseln Wasser hinzufügen, eine Dosis des Arzneimittels ergibt drei Schüsseln Wasser, jeden Morgen und Abend eine Schüssel warmes Wasser einnehmen. Nach etwa zweiwöchigem Trinken bessern sich die Mundgeruchssymptome.

2. Essen Sie mehr bitteres Gemüse und Obst, beispielsweise Bittermelonen, rohe Birnen, Salat und bittere Gemüsesamen. Diese können dazu beitragen, die Hitze im Körper zu reduzieren und Mundgeruch an der Wurzel zu beseitigen. Essen Sie weniger scharfes Fleisch wie Rind, Hammel und Hundefleisch.

3. Bei plötzlich auftretendem Mundgeruch können Sie Ingwerscheiben in den Mund nehmen, um ihn schnell loszuwerden, oder Ihren Mund mit Ingwerwasser ausspülen. Das Trinken von Ingwerwasser kann auch einer Klimaanlagenkrankheit vorbeugen.

4. Mischen Sie 1 Löffel Honig mit 1 kleinen Tasse warmem Wasser und trinken Sie es jeden Morgen auf nüchternen Magen. Honig hat eine darmbefeuchtende Wirkung, löst Unreinheiten und hilft gut gegen Mundgeruch aufgrund von Verstopfung.

5. Das Trinken von sauberem Wasser kann den Mund feucht halten. Eine Zitronenscheibe im Wasser kann die Speichelsekretion anregen und Mundgeruch reduzieren, der durch anaerobe Bakterien aufgrund einer verstopften Nase, eines trockenen Munds oder von Speiseresten im Mund verursacht wird.

6. Zahnpastareste sind nicht nur die Hauptursache für Karies und Parodontose, sondern verursachen auch leicht Mundgeruch. Daher sollten Sie beim Zähneputzen vorsichtig sein und sich so viel Zeit wie möglich nehmen.

7. Wenn ein Mann an einer viszeralen Erkrankung leidet, wird der abnormale Gärungsgeruch im Körper über die Blutgefäße und die Lunge ausgeschieden, was ebenfalls zu Mundgeruch führt. Mit anderen Worten: Mundgeruch ist auch ein wirksames Indiz für Erkrankungen der inneren Organe des Körpers.

8. Kauen ist der erste Schritt bei der Verdauung von Nahrungsmitteln. Langsames Essen und häufiges Kauen kann viel Speichel absondern, was die Vermehrung von Bakterien wirksam kontrollieren und Mundgeruch vorbeugen kann. Durch weniger Kauen und direktes Herunterschlucken kann leicht Mundgeruch entstehen.

9. Je mehr Zungenbelag vorhanden ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass dieser Mundgeruch verursacht. Deshalb sollten Sie beim Zähneputzen auch der Reinigung Ihrer Zunge besondere Aufmerksamkeit schenken.

10. Da die Speichelsekretion nachts abnimmt und der Säuregehalt in der Mundhöhle abnimmt, werden anaerobe Bakterien beim Abbau schwefelhaltiger Proteine ​​ungewöhnlich aktiv. Infolgedessen produziert das Fäkalriff mehr Sulfid als zu anderen Zeiten. Daher ist Mundgeruch morgens am schwerwiegendsten.