Trockene Nase und Hals nach dem Aufwachen

Warum habe ich nach dem Aufwachen eine trockene Nase und einen trockenen Hals?

Wenn Sie nach dem Aufwachen eine trockene Nase und einen trockenen Hals verspüren, ist dies meist ein frühes Symptom einer Erkältung, die meist durch eine Virusinfektion verursacht wird. Im Allgemeinen können Sie zu diesem Zeitpunkt einige antivirale Medikamente einnehmen und müssen mehr Wasser trinken. Wenn sich die Halsschmerzen verschlimmern, müssen Sie rechtzeitig Erkältungsmittel einnehmen. Bei Bedarf können Sie ins Krankenhaus gehen und unter ärztlicher Anleitung eine symptomatische Behandlung erhalten. Sie müssen auch mehr auf Ruhe achten.

Was tun bei Halsschmerzen aufgrund einer Erkältung?

1: Patienten mit Erkältungen und Halsschmerzen sollten mehr kollagenreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Zu dieser Nahrungsmittelkategorie gehören Schweinefüße, Bohnen, Meeresfrüchte, Schweinehaut, Sehnen, Fisch usw., die sich positiv auf die Heilung von durch eine Rachenentzündung geschädigten Bereichen auswirken. Damit es beim Schlucken nicht zu Halsschmerzen kommt, sollte man es natürlich vor dem Verzehr noch etwas länger kochen.

2: Patienten mit Erkältungen und Halsschmerzen können mehr B-Vitamine zu sich nehmen. Zu dieser Nahrungsmittelkategorie zählen grünes Gemüse, Milch, Tierleber, mageres Fleisch, Fisch, frisches Obst, Bohnen usw. Diese Nahrungsmittel sind sehr hilfreich bei der Reparatur eines beschädigten Rachens und können Entzündungen der Atemwegsschleimhaut beseitigen.

3: Patienten mit Halsschmerzen aufgrund einer Erkältung sollten versuchen, frittierte, scharfe oder reizende Speisen zu vermeiden. Zu dieser Lebensmittelkategorie gehören Chilischoten, Knoblauch, frittierte Teigstangen, Klebreisbällchen, frittierte Kuchen, Pfefferpulver usw. Da diese Nahrungsmittel stark reizend wirken, kann ein übermäßiger Verzehr davon zu anhaltenden Halsschmerzen führen.

4: Patienten mit Halsschmerzen aufgrund einer Erkältung sollten auf ihre Wohn- und Arbeitsumgebung achten. Am besten halten Sie die Luft frisch, achten auf die Mundhygiene, gewöhnen sich das Zähneputzen und Ausspülen am Morgen, nach dem Essen und vor dem Schlafengehen an, achten auf Klimaveränderungen, ziehen sich rechtzeitig an oder aus und vermeiden Kälte oder Hitze. Nur durch einen vielschichtigen Schutzansatz können wir uns schnellstmöglich von unseren körperlichen Beschwerden erholen.

5: Patienten mit Erkältung und Halsschmerzen sollten auf ihren Lebensstil achten. Nur wenn Sie ein geregeltes Leben führen, maßvoll essen, einen geregelten Tagesablauf haben, nachts schlafen gehen, früh aufstehen und Erkältungen vermeiden, können Sie Ihre Gesundheit schnell wiederherstellen. Tatsächlich wird dieser Punkt hauptsächlich aus der Perspektive der Zellen in Ihrem Körper betrachtet. Stellen Sie sich vor, wenn Ihre täglichen Lebensgewohnheiten nicht festgelegt sind, wie können die Zellen, die Halsschmerzen heilen, dann wissen, wann sie arbeiten sollen und wann nicht?

6: Patienten mit Erkältung und Halsschmerzen können Ingwer- und Maulbeerblattsuppe zu sich nehmen. Vielleicht wissen manche Leute immer noch nicht, was Ingwer-Maulbeerblattsuppe ist. Tatsächlich besteht ihre Hauptwirkung darin, Wind und Hitze zu vertreiben. Sie eignet sich für Wind-Hitze-Erkältungen, hohes Fieber, verstopfte Nase ohne Schnupfen, Halsschmerzen und andere Symptome. Die spezielle Methode zur Zubereitung einer Ingwer-Maulbeerblattsuppe besteht darin, 3 Scheiben Ingwer, 9 Gramm Wintermaulbeerblätter und 15 Gramm Xihe-Weide zu verwenden. Kochen Sie die oben genannten drei Kräuter in Wasser und trinken Sie sie anstelle von Tee.