Was sind die Vorteile eines Ingwer-Fußbades

Wenn viele Menschen im Winter nicht schlafen können, entscheiden sie sich immer dafür, ihre Füße einzuweichen. Ein Fußbad kann die Meridiane beruhigen und die Durchblutung verbessern. Es ist auch sehr effektiv, um den Körper zu wärmen und die Kälte zu vertreiben. Es ist ein sehr guter Weg, um gesund zu bleiben. Allerdings muss jeder auf das Einweichen der Füße achten. Es reicht nicht aus, nur heißes Wasser zu verwenden. Viele Menschen entscheiden sich auch dafür, ihre Füße mit Ingwerscheiben einzuweichen. Was müssen Sie zu diesem Zeitpunkt vorbereiten?

Vorteile eines Ingwer-Fußbades

1. Schützen Sie Ihre Nieren

Ein Fußbad in Ingwer kann eine unzureichende Durchblutung verbessern und in Kombination mit nierenstärkenden Inhaltsstoffen die Nieren wärmen und nähren.

2. Reduzieren Sie kalte Hände und Füße

Ingwer kann Erkältungen vertreiben. Kalte Hände und Füße entstehen vor allem durch eine unzureichende Blutversorgung der Extremitäten des Körpers. Ein Fußbad in Ingwer kann die Durchblutung wirksam verbessern und die Symptome kalter Hände und Füße lindern.

3. Verzögerung der Alterung

Mit zunehmendem Alter werden die Nieren schwächer. Ein Fußbad in Ingwer kann Ihr Qi und Ihr Blut verbessern, Ihre Nieren pflegen, den Alterungsprozess wirksam verzögern und Ihr Leben verlängern.

4. Schlaf verbessern

Wenn Sie Ihrem Ingwer-Fußbad eine angemessene Menge schwarzen Essig hinzufügen, können Sie die Akupunkturpunkte an den Fußsohlen stimulieren und den Stoffwechsel verschiedener Systeme verbessern. Dadurch wird der Körper entspannt, Müdigkeit gelindert und die Schlafqualität verbessert.

5. Erkältungen behandeln

Ein daumengroßes Stück Ingwer in heißem Wasser auskochen oder einlegen. Bei der richtigen Wassertemperatur (ca. 40 Grad) die Füße eines Erkältungspatienten darin baden. So kann einer weiteren Entwicklung der Symptome wirksam vorgebeugt und die Erkältung gestoppt werden. Auch wenn Sie nicht erkältet sind, kann ein Fußbad in Ingwer helfen, die Erkältung zu vertreiben und ihr vorzubeugen.

6. Rheuma behandeln

Ingwer hat eine besondere Wirkung bei der Vertreibung von Kälte und Wind. Rheumapatienten können ihre Symptome wirksam lindern, indem sie ihre Füße jeden Abend eine halbe Stunde lang in einem Fußbad einweichen. Das Einweichen Ihrer Füße in einer Holzwanne, die Ihre Waden bedeckt, kann Symptome wie rheumatoide Arthritis besser lindern.

Notwendige Voraussetzungen für ein Fußbad

Stellen Sie zunächst die Temperatur des Fußbadwassers ein

Generell sollte die Temperatur des Fußbadwassers zwischen 38 und 43 Grad liegen, am besten jedoch nicht über 45 Grad steigen.

Zweitens, wählen Sie den richtigen Fußbadbehälter

Da es sich um ein Fußbad handelt, muss das Wort „Bad“ deutlich erkennbar sein. „Einweichen“ bedeutet hier, dass Sie in reichlich Wasser, bei ausreichender Hitze und für eine lange Zeit einweichen müssen. Sie können nicht einfach ein Becken nehmen und etwas Wasser hineingießen. Einen gesundheitserhaltenden Effekt hat das nicht. Es handelt sich höchstens um eine Fußwaschung, nicht um ein Fußbad.

Anforderungen an Fußbadbehälter:

1. Die Textur sollte harmlos und sicher sein und eine gute Wärmedämmleistung aufweisen.

2. Höhe: Generell sollte die Höhe des Fußbades mehr als 20 cm betragen (nicht über dem Sprunggelenk).

3. Sie können einige Mikrocomputer-Fußbäder kaufen.

Daher kann durch die Wahl des richtigen Fußbades oft mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis erzielt werden. Die Erfindung löst die Probleme der komplizierten Struktur und der hohen Kosten bestehender Fußbadbecken, und der Zweck der Gesundheitspflege und Krankheitsbehandlung kann durch Zugabe eines Fußbadpulvers aus der chinesischen Medizin erreicht werden.