Was ist Fettleibigkeit und BMI?

Der Lebensstandard der Menschen in der heutigen Gesellschaft hat sich im Vergleich zu vor Jahrzehnten stark verbessert, sodass Fastfood für die meisten jungen Menschen mittlerweile die häufigste Wahl ist. Während sie jedoch auf Bequemlichkeit setzen, ignorieren sie die Kalorien dieser Lebensmittel. Frittierte Lebensmittel beispielsweise enthalten viele Kalorien, sodass der Verzehr dieser Lebensmittel leicht zu Fettleibigkeit führen kann. Wir müssen also die Auswirkungen von Fettleibigkeit auf das normale Leben verstehen, um Fettleibigkeit zu vermeiden. Welchen Index erreicht unser Körper also, um als fettleibig zu gelten?

Der BMI-Wert wurde ursprünglich als statistisches Instrument für die Gesundheitsforschung entwickelt. Wenn wir wissen möchten, ob Fettleibigkeit die Ursache einer Krankheit ist, können wir Größe und Gewicht des Patienten in BMI-Werte umrechnen und dann herausfinden, ob eine lineare Korrelation zwischen dem Wert und der Inzidenzrate besteht. Aufgrund des technologischen Fortschritts ist der aktuelle BMI-Wert jedoch lediglich ein Referenzwert. Um wirklich zu messen, ob ein Patient fettleibig ist, ist der Körperfettanteil genauer als der BMI und das Taille-zu-Größe-Verhältnis ist besser als der Körperfettanteil, aber der beste Weg, dies festzustellen, ist die Betrachtung des viszeralen Fetts (wenn das viszerale Fett normal ist, besteht kein hohes Gesundheitsrisiko, auch wenn der Taillenumfang groß und der Körperfettanteil hoch ist. Viele japanische Sumoringer sind auf diese Weise dick).

Daher hat sich die Rolle des BMI allmählich von einem medizinischen Zweck zu einem Abnehmindikator für die breite Öffentlichkeit gewandelt. BMI ist die Abkürzung für Body-Mass-Index. BMI bedeutet auf Chinesisch „Body-Mass-Index“ und wird anhand Ihrer Größe und Ihres Gewichts berechnet. Der BMI ist eine allgemein anerkannte Methode zur Einstufung von Fettleibigkeit, und auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) verwendet den BMI zur Definition von Fettleibigkeit oder Übergewicht.

3Der BMI-Index ist eine Zahl, die sich aus der Division des Körpergewichts in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern ergibt. Er ist ein international gebräuchlicher Standard zur Messung des Fettanteils und der Gesundheit des menschlichen Körpers. Was sind also die Indikatoren für Fettleibigkeit? Das traditionelle Gewichtsnormal für Erwachsene liegt im Allgemeinen unter 30. Über- oder Unterschreitungen gelten als ungesund.

Daher können wir diesen Index verwenden, um zu beurteilen, ob wir im normalen Bereich liegen, sodass wir selbst genaue Urteile fällen können. Wir sollten auch die richtige Methode zur Gewichtsabnahme verwenden, um unsere Ernährung so weit wie möglich zu kontrollieren.

Wir alle wissen, dass Fettleibigkeit eine relativ häufige und alte Gruppe von Stoffwechselerkrankungen ist. Einfach ausgedrückt: Wenn der Körper mehr Kalorien zu sich nimmt, als er verbraucht, werden die überschüssigen Kalorien in Fett umgewandelt und im Körper gespeichert. Wenn der normale Bereich überschritten wird, tritt diese Krankheit auf.

Fettleibigkeit ist nicht nur äußerst schädlich für den menschlichen Körper, sondern hat auch gewisse Auswirkungen auf das Leben. Beispielsweise können viele Mädchen, die Schönheit lieben, nicht viele schöne Kleider tragen, wenn sie dick sind, und es verursacht auch andere Probleme. Allerdings ist der BMI-Index nicht für jeden geeignet. So kann er beispielsweise nicht für Personen unter 18 Jahren oder Sportler, die Krafttraining betreiben, verwendet werden. Auch für stillende Frauen oder ältere Menschen ist dieser Index nicht geeignet.