Darf ich während meiner Periode Schokolade essen?

Viele köstliche Speisen im Leben sind sehr verlockend, insbesondere einige scharfe Speisen und köstliche Snacks, an die jeder gefräßige Freund jeden Tag denkt. Manche Freundinnen essen jedoch zu bestimmten Zeiten einfach nichts, vor allem Freundinnen. Während der Menstruation haben sie sehr strenge Ernährungseinschränkungen. Sie dürfen keine scharfen Speisen essen oder kaltes Wasser trinken usw., um die Gesundheit des Körpers zu gewährleisten. Aber haben sie irgendwelche Ansprüche an köstliche Schokolade?

Darf ich während meiner Periode Schokolade essen?

Frauen müssen bei der Verwendung von Menstruationshilfen auf viele diätetische Einschränkungen achten, da dies sonst ihrer Gesundheit schadet. Beispielsweise sollten sie vor, während und nach der Menstruation keine kalten Speisen zu sich nehmen. Viele Frauen essen gerne Schokolade. Können sie also während der Menstruation Schokolade essen? Die Antwort lautet: Sie können es essen und es hat gewisse Vorteile für Ihren Körper, Sie dürfen aber nicht zu viel davon essen.

1. Sie können während der Menstruation Schokolade essen. Der Vorteil des Schokoladenessens besteht darin, dass Frauen während der Menstruation häufig gereizt sind und schlechte Laune haben. Der Verzehr von Süßigkeiten kann die Reizbarkeit verringern.

2. Schokolade ist ein energiereiches Lebensmittel, das die Blutzirkulation beschleunigen kann und eine gewisse Wirkung auf die Förderung der Durchblutung und die Beseitigung von Blutstauungen im Körper hat. Es kann Menstruationsbeschwerden lindern.

3. Der Verzehr von Schokolade während der Menstruation kann Menstruationsschmerzen lindern und Angst und Unbehagen während der Menstruation reduzieren.

4. Sie können während der Menstruation Schokolade essen, aber nicht zu viel, da Schokolade viel Zucker enthält. Zu viel davon kann während der Menstruation Diabetes auslösen. Die Menstruation ist die anfälligste Zeit, daher muss jeder auf seine Gesundheit achten.

Wirkung und Funktionen von Schokolade:

Emotionen abbauen und Stress abbauen. Schokolade erhöht den Serotoninspiegel im Gehirn. Es kann Menschen ein Gefühl des Friedens vermitteln, Spannungen besser abbauen und Stress abbauen. Es hilft, die Aufmerksamkeit zu konzentrieren, das Gedächtnis zu verbessern und die Intelligenz zu steigern. Manche Autofahrer verwenden Schokolade als geistiges Stimulans, um ihre Fahrtüchtigkeit zu verbessern, und auch Schüler, die sich auf Prüfungen vorbereiten, können damit ihre Gehirnleistung steigern. Der Catechingehalt in Schokolade ist der gleiche wie in Tee. Catechine können die Immunität stärken, Krebs vorbeugen und die Blutversorgung von Tumoren beeinträchtigen. Schokolade ist ein antioxidatives Lebensmittel und hat gewisse Auswirkungen auf die Verzögerung des Alterns. Sie ist reich an Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen und verschiedenen Mineralien und wird vom menschlichen Körper sehr schnell aufgenommen und verdaut. Daher wird sie von Experten als „Hebammen-Kraftprotz“ bezeichnet. Wenn eine Frau vor der Geburt etwas Schokolade isst, kann sie genug Kraft bekommen, um die Gebärmutter so schnell wie möglich zu öffnen und eine reibungslose Geburt zu ermöglichen. Sie ist sowohl für die Mutter als auch für das Baby von großem Nutzen und hilft bei der Kontrolle des Cholesterinspiegels, der Aufrechterhaltung der Elastizität der Kapillaren sowie bei der Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie stärkt die Immunität und beugt Krebs vor. Durch die Störung der Blutversorgung von Tumoren lässt sich die Alterung in gewissem Maße verzögern. Es hat eine schmerzstillende Wirkung, insbesondere bei Mädchen. Durchfall lindern. Der Kakaoanteil von dunkler Schokolade liegt zwischen 50 % und 90 %. Kakao ist reich an Flavonoiden, einem Polyphenolbestandteil, der die Aufnahme von Proteinen, Chloridionen und Wasser im Darm hemmen kann, wodurch der Wasserverlust verringert und eine Dehydration aufgrund von Durchfall verhindert wird. Erkältungen vorbeugen. Untersuchungen der britischen Universität London belegen, dass der süße Duft von Schokolade das Erkältungsrisiko senken kann. Die in der Schokolade enthaltene Kakaobutter wirkt sich positiv auf die Gesundheit des Nervensystems aus und hat eine bessere hustenstillende Wirkung als herkömmliche Erkältungsmittel. Stabilisiert den Blutzucker. Eine italienische Studie ergab, dass gesunde Menschen, die 15 Tage hintereinander täglich 100 Gramm dunkle Schokolade aßen, eine erhöhte Insulinsensitivität aufwiesen. Ärzte gehen davon aus, dass dunkle Schokolade für Diabetiker eine gewisse Hilfe sein kann. Eine aktuelle Studie hat außerdem ergeben, dass Flavanole in dunkler Schokolade zur Stabilisierung des Blutzuckers beitragen können.