Welche Vorteile hat es, sich jeden Tag den Bauch zu reiben?

Die körperliche Gesundheit ist für jeden von entscheidender Bedeutung. Tatsächlich ist jeder normalerweise mehr daran interessiert, etwas über die Gesundheitsvorsorge zu wissen. Darüber hinaus hat das tägliche Reiben des Bauches viele Vorteile für den Körper. Es kann die Magen-Darm-Motilität fördern und die Magen-Darm-Funktion verbessern. Und die Vorteile des Bauchreibens sind nicht darauf beschränkt. Welche Vorteile hat es also, sich jeden Tag den Bauch zu reiben? Einige der Vorteile des Bauchreibens finden Sie in der ausführlichen Einführung weiter unten.

Fördert die Darmperistaltik und beseitigt Verstopfung

Eine Bauchmassage kann die Durchblutung der Bauch- und glatten Darmmuskulatur steigern, die Spannung der Magen-Darm-Schleimhautmuskulatur und die Funktion des Lymphsystems erhöhen und dadurch die Verdauung und Aufnahme von Nahrung verbessern. Zudem kann sie die Peristaltikfunktion des Dick- und Dünndarms deutlich verbessern und so den Stuhlgang fördern sowie Verstopfung vorbeugen und beseitigen, was insbesondere bei älteren Menschen wichtig ist.

Bauchmassage hilft beim Abnehmen

Da durch die Massage des Bauches die peripheren Nerven stimuliert werden können, können durch Massagen unterschiedlicher Intensität die Kapillaren in der Bauchdecke frei gemacht, die Fettverbrennung gefördert und zufriedenstellende Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme erzielt werden.

Massage vor dem Schlafengehen hilft beim Einschlafen

Eine Bauchmassage hilft dem Körper, eine fröhliche Stimmung zu bewahren. Eine Bauchmassage vor dem Schlafengehen kann beim Einschlafen helfen und Schlaflosigkeit vorbeugen. Bei Patienten, die an Arteriosklerose, Bluthochdruck und zerebrovaskulären Erkrankungen leiden, kann eine Bauchmassage die Leberfunktion beruhigen, zur Ruhe bringen und die Durchblutung fördern, und spielt somit eine unterstützende therapeutische Rolle.

Bauchmassage zur Vorbeugung von Erkrankungen

Reiben Sie Ihren Bauch jeden Morgen, Mittag- und Abendessen jeweils etwa 5 Minuten lang, um die Behandlung von Geschwüren zu unterstützen. Denn die Entstehung eines Magengeschwürs hängt mit einer übermäßigen Sekretion von Magensäure zusammen. Regelmäßige Bauchmassagen können die Prostaglandinsekretion steigern, eine übermäßige Magensäuresekretion verhindern und Geschwüre vorbeugen und behandeln.

Welche Vorteile hat es, sich jeden Tag den Bauch zu reiben? Durch das Reiben des Bauches können Sie die Magen-Darm-Motilität fördern, Verstopfung lindern und beim Abnehmen helfen. Es ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die eine schlechte Magen-Darm-Verdauungsfunktion haben. Das Reiben des Bauches vor dem Schlafengehen kann auch dazu beitragen, dass Menschen gut einschlafen und einigen Krankheiten vorbeugen.